USM16 dag 2

USM16 - Dag 2 Emma - Längd Final F16, spännande att följa hennes framfart, för att få hoppa 6hopp behövde hon först placera sig top 8. Vilket hon lyckades med genom att hoppa fina 5.22 i tredje hoppet. Efter flera fina hopp däribland ett långt övertramps hopp blev det tillslut en fin 7:e plats ❤️ Grattis Emma till din hoppning i finalen. Nu ser vi fram emot lika fin hoppning imorgon i tresteget. Emilia - Kula & Diskus, har inte fått rapporten än men det ser ut som att hennes knäskada satte stopp för tävlingarna idag. Nu får hon hem och återhämta sig och komma igen på DM för det finns långa stötar och kast kvar att göra den här säsongen. Hon börjar på friidrottsgymnasiumet i Uppsala nu i höst ska bli spännande att följa den resan. ❤️ Rånäs 4H 0kommentarer

USM16 dag 1

USM 16 - Dag 1 Emma - Längd kval hon gick vidare med en fin 10plats i kvalet med 5.07m. Massor med grattis till finalplatsen ❤️ och vi lovar att heja massor imorgon. William - Längd kval hoppade 5.48m, men i ett tufft kval räckte det inte till final. Inte långt från pers va det heller. Men grattis William till din första SM tävling ❤️. Emilia - Slägga lyckades slå till med pers 39.35m och tog en fin 11plats. Häftigt att slå personligt rekord i en sån viktigt tävling som SM, Grattis Emilia ❤️. Lycka till imorgon i både kula och diskus. Rånäs 4H 0kommentarer

Lycka till på USM (16åringar)

Lycka till på USM för 16åringar som startar dig Emilia, Emma och William. Emilia Johansson (längst till vänster på bilden) ska tävla i diskus, slägga och kula. Men har tyvärr oturen att ha en knäskada så vi håller tummarna att hon ändå kan genomföra USM så gott det går. Hur det än går har Emilia haft en fin säsong och håller inte knät på tävlingen i helgen så får vi hoppas att hon får chans att ta igen det på DM som är den 4-5/9. Emma Sjöblom (näst längst till höger på bilden) ska tävla i längd och tresteg. I längd är det kval redan idag och för att ta sig direkt till final krävs det ett nytt personligt rekord för kvalgränsen är 5.30. Men det är inte säkert att det behövs för Emma har 9:e nästa säsongsbästa och det är 12 som går till final. I tresteg är det inget kval, men där finns det långa hopp i Emma så länge hon blir vän med plankan så kommer det gå jättebra :-) jag är helt säker på att vi får se hennes första 11m hopp på söndag. William Lindgren (längst till höger på bilden) gör sitt första USM och går in i kvalet i längden idag. Vi vet att William har långa hopp i sig det har han visat både på träning och tävling. Kvalgränsen är högt satt och det kommer krävas ett ordentligt pers för att ta sig till final. Men jag skulle inte alls bli förvånad om han slår till med ett jätte hopp i kvalet och om det räcker till final eller ej så vet jag att han då kommer vara jätte nöjd. Inte helt omöjligt med ett 6m hopp för det har vi fått sätt i Matildahallen. För att följa ungdomarna tävling USM i Norrköpning så följ länken: länk till tävlingen Nästa helg är det Bo, Juni och Lovisa tur att tävla i sitt första USM för 15åringar. Återigen lycka till allihop vi hejar på allt vi kan här hemifrån. Rånäs 4H 1kommentar

Sommarkampen 5 och ett nytt Klubbrekord K40 i spjut

Sista sommarkampen är nu avgjord på IP, denna gång var det spjut, diskus och tresteg som det fanns att tävla i. Först ut var spjut och där var det rekordjakt för vi hade Johanna Edlund Lewell som tävlar i K40 (kvinnor 40) som hade siktet inställt på att slå klubbrekodet. Johanna har rekord sen tidigare i klubben men då som ungdom. Men hon vill komma igång och kasta igen så varför inte slå till med en tävling på direkten när chansen erbjöds. Bo, Lucas och Anna fick med andra ord bra drag hjälp och pepp nere vid spjuten. Å det blev ett nytt klubbrekord för Johanna, nu är det nya rekordet i spjut för K40 25.77m. Jag har också en känsla av att hon kommer ta upp spjutkastningen igen och vi kommer få se fler rekord framöver från hennes sida. DM nästa tycker jag :-) Vi behöver flera veteraner som representerar Rånäs. Lucas lyckades också kasta nytt PB med ett fint kast på 25.68m, grattis Lucas. I diskus blev det inga nya personliga rekord, men en fin stämning då Matthew, Bo och Tintin kastade. Men bra uppladdning för Bo som kastar på USM nästa helg. I tresteg var det Juni och Iris som jagade fina hopp, Emma och William vilade för de har USM att se fram emot hela helgen lång. Juni slog till med fina 10.65m och Iris hade fina hopp nära 10m och ett hopp som gjordes innan plankan som var på 10.50 (så hade det varit zon hade det räknats) men nu tävlar Iris med planka så hoppet mätte 9.89m. Nu vilar vi från resultatvätlingar på ett tag och laddar för USM, DM och Järvsö. Resultat Rånäs 4H 0kommentarer

Lilla OS i Järvsö

Hej alla friidrottsvänner! Nu är det bekräftat att lilla OS blir av, men det kommer vara vissa ändringar sen tidigare år. Inbjudan kommer ut den 18 augusti på easyrecord.se. Vi kör samma upplägg som tidigare år. Buss och boende är klart, vi handlar 2 frukostar( lördag, söndag) och den traditionsenliga tacosen till middag . Samling vid Mathildahallen på fredagen. Bussen går 16.00 på fredagen. Hemresan går på söndagen när vi har hämtat POKALEN. Vi stannar till i Tönnebro för att äta middag(betalar själv) I år så blir kostnaden 850 kr per person inkl buss, boende och mat. Anmälan görs på info.ranas4h@gmail.com från måndag. Vid anmälan notera namn, om man vill ha fil eller gröt till frukost., allergier., telefonnummer. Betalning görs i samband med anmälan till BG: 184-3291., skriv namn och antal på inbetalningen. DET BEHÖVS NÅGRA FÖRÄLDRAR SOM KAN VARA MED OCH KOLLA PLANERIGEN INFÖR NÄSTA ÅRS RESA. Rånäs 4H 0kommentarer

Sommarkampen 4 - höjd, kula och längd

Näst sista sommarkampen genomfördes igår i ett blandat väder, allt i från solsken till regn och åska. Men så kan det vara och tävlingen hann avslutas innan det vräkte ner och åskan var för nära. Dagens grenar var höjd, kula och längd. Vi hade få deltagare i höjd men annars var deltagar antalet ungefär som det brukar. Längd och kula brukar kunna dra ganska många deltagare. Majoriteten av deltagarna var från våran äldsta träningsgrupp, men vi hade även deltagare från 2007-2008:gruppen och 2009-2010:gruppen. Dock står inte deltagarna från den yngre gruppen med i resultatlistorna då alla F/P11 och yngre inte får presteras på det sättet. De får självklart resultaten under själva tävlingen. Det var inga jätte resultat på tävlingen med värt att nämna är: Gabriel som hoppde på pershöjd 1.69, var väldigt nära men nästa gång är jag säker på att han tar höjden. Felicia Karlsson hoppade PB i höjd (2010), grattis Felicia. Lucas Vesterlund satt PB i längd och är nu uppe på 4.95 så nära 5m gränsen. Emma, Juni och William hade både fina långa hopp, men tyvärr med övertramp. Nästa gång sitter de på rätt sida om plankan och det ska bli en fröjd att få mäta dessa hopp. Bo stötte en fin serie i kulan, det räckte inte till något nytt personligt rekord. Men vi vet att det kommer snart och varför inte spara det till USM. Resultat Sista sommarkampen avgörs imorgon på IP kl 10-12, då är det spjut, diskus och tresteg som gäller. Rånäs 4H 2kommentarer

Visa fler nyheter