Hallrekord

Hallrekorden är nu uppdaterade och finns att beskåda i Matildahallen Tre färbättringar har gjorts Höjd 1.70 Gabriel Mattsson Kula (5kg)12.13 Bo Rydstrand Längd 5.65 William Lindgren Grattis Rånäs 4H 1kommentar

Vinterkampen 2 i Mathilahallen

Sista tävlingen innan jul, återigen höjd, längd och kula. Nytt Mathildahallen rekord av Gabriel Mattsson som slog till med fina 1.70m i höjd, så nära att klara 1.73. Resultatet tog honom upp till plats 8 i Sverige i P16 Höjd. I längden fick vi flera fina resultat men extra kul för Lucas Vesterlund som tog sig över 5m för första gången, sen slutade det med att han slog till med fina 5.19 m så även han är uppe på Sverigelistorna i P16 (plats 20). Iris Bridell tog sig högre upp i listorna även om jag vet att hon inte är nöjd med 4.85, men med lite fler tävlingar så kommer snart 5m hoppet. Som avnlutning fick Gabriel även till med nya fina 11.24 i kula som tar honom upp på plats 3 i Sverige i P16. Resultat Rånäs 4H 2kommentarer

Tävlingshelg - Luciaspelen

Under helgen 11-12 december deltog fem Rånäsare i IFK Lidingös tävling Luciaspelen i Sätra Friidrottshall. Ottilia forsberg, Johanna Sundström, Edvin Eriksson, Maya Purmonen Elsa Eriksson Trots en period av mest allmän förberedelseträning, så lät sig nya personbästa inte vänta på sig! Ottilia och Elsa ställde upp i F15 stav tillsammans under lördagen, vilket också var Ottilias enda gren denna gång. Trots längre skadeproblem kunde hon ta sig till en 5:e plats på höjden 213cm Elsa knep fjädeplatsen på 223cm Elsa fortsatte sedan helgen med att ställa upp i F15 60mH med tiden 10,47. Det blev även ett nytt personbästa i 60m på 8.85s. Höjden slutade på 143cm efter en alltfört häftig höjning till 1.45. Det räckte till en fjärdeplats. I längd blev det 4.34m. Eftersom Elsa blev F14 i november, så gick hon även från att stöta kula 2kg till 3kg. Trots detta så kvalade hon galant in till finalen med tre fina stötar och fick till sist sin bästa stöt på 7.57, vilket är mycket bra trots det lilla hon hunnit träna kula 3kg! Maya ställde upp i fyra grenar; 60m, 60m häck, längd och kula. Och helt oväntat så blev det personbästa i samtliga. Hennes personbästa i 60m häck sänktes med mer än 1.5s till 12.23. I kula putsades PB:t till 9.52. I längden så kom nästa överraskning, där PB gick fån 4.03 till 4.31. I 60m sänktes PB med en hundradel till 9,30 men missade ändå finalen med 2 hundradelar. Ändock en lyckad helg och kvitto på att grundträningen också gett resultat. På söndagen gjorde Johanna Maya sällskap i F13 och drämde till med ett pers på 60m på 9.53. Lite ringrostig kulstötning gav 8.08 denna gång (PB är 9,85), men kompenserades kraftfullt med en mästerlig tredjeplats på 800m! I mycket hård konkurrens i ett lopp med högt tempo från start, så hakade Johanna på i täten och gick till sist i mål som trea med den fina tiden 2:36:26! Edvin gick från klarhet till klaret och var glödhet denna helg. I höjdhoppet så knep han en tredjeplats med det nya personbästa 1.32. Han ställde också upp i P13 stav (året äldre) och fick där till hela 1.73m. Inte nog med det, när han ändå höll på, så varför inte klippa till med ett jättehopp på 3.90 i längd, vilket också det blev ett nytt PB. Och, ja varför inte göra detsamma på 60m? Nytt PB 9.62 där! Glödhet var ordet för Edvin denna helg, som sagt! I konkurrens med stora friidrottsklubbar som bl.a Hammarby, Huddinge och Tureberg, så blev helgen blev ett fint kvitto på att 2009/2010-gruppens lekfulla och uppgiftsorienterade grundträning under hela hösten verkligen fungerar! Grattis och bra jobbat allihopa! Rånäs 4H 0kommentarer

Resultattävlingen Vinterkampen 1.5

Det blev ytterligare en resultattävling i Mathildahallen, skönt att få tävla av sig lite på hemmaplan så här inför julperioden. Resultaten var lika fina på dagens tävling och vi har nu fler som tagit högre placeringar på Sverigelisterna. Lite uppdateringar nya placeringar på Sverigelistorna: Bo P16 - 2:a Kula och 1:a i Sverige i Vikt (tävling i Uppsala igår) William P17 - 9:a längd Juni F16 - 3:a längd Lovisa F16 - 8:a Höjd Nytt hallrekord: William Lindgren 5.65 längd Heja heja och nya chanser får ungdomarna den 19/12. Resultat Rånäs 4H 0kommentarer

Resultattävlingen Vinterkampen 1

Nu är även inomhussäsongen igång för våran äldast träningsgrupp, för idag genomfördes vinterkampen 1. Kula, höjd och längd var grenarna för dagen. 8 aktiva valde att ställa upp och vi fick fina resulat trots att vi egentligen är i grundträningsperiod med intervaller och tung styrketräning som huvudfokus. Men det är klart att vi kan tävla lite också ;-) Många noteringar på Sverigelistorn blev det och fler tävlingar kommer vilken härlig start: Ludvig P19 - höjd 5:a William P17 - längd 9:a Gabriel P16 - Höjd 9:a, längd 6:a, kula 5:a Lucas P16 - kula 13:e, höjd 16:e Emma F17 - längd 1:a i SVERIGE Juni F16 - längd 4:e Lovisa B - höjd 12:e Iris F15 - längd 14:e Resulat Rånäs 4H 0kommentarer

Mini mångkamp för 2011-2012 barnen

Igår genomförde två grupper med barn födda 2011-2012 en mini mångkamp i Mathildahallen, med målet att våga tävla och tillsammans få en kul avslutning på terminen. Av 43 barn kunde 30 vara med, toppen kul att så många kunde då vi sätt att många grupper har haft lågt deltagarantal på slutet pga förkylningar. Barnen tävlade i 40m, längd och kula. Med moroten att inte tävla mot varandra utan kämpa för att slå sina egna rekord och glädjas där man är i utvecklingen. Många bar nummerlapp för första gången, många satt rekord och fick chans att lära känna varandra mellan grupperna. En härlig stämning var det i hallen en blandning av nervositet, glädje och härliga hejarrop. Självklart med medaljutdelning som avslutning till alla som kämpat så tappert. Fler mindre tävlingar kommer och tillsammans ska vi skapa en trygghet kring att tävla som gör det roligt. Till min hjälp på tävlingen hade jag mina tränarkollegor Lise ocu Svetlana samt ungdomsledarna Gabriel, Lovisa, Tilda och William. Såklart behövs det funktionärer också några tappra föräldrar ställde upp, så vi fick ihop precis vad vi behövde. Dock hade vi gärna sätt att fler tagit chansen att lära sig vara funktionärer, få se tävlingen på närmare håll går inte. Så till nästa tävling kommer jag behöva fler som ställer upp och jag lovar enkla uppgifter som känns trygga första gången. Länk till bilderna (fler tävlingsbilder kommer under veckan) Nu önskar vi God Jul och Gott Nytt år för 2011-21012 gänget, vi ses nästa år laddade för ännu mera friidrott. Med vänlig hälsning, Anna Blomsten Rånäs 4H 0kommentarer

Visa fler nyheter