OBS! Det finns några platser kvar..

OBS! Det finns några platser kvar om för de som ännu inte anmält sig! Anmäl dig så snart som möjligt gärna innan den 20 augusti enligt nedan, Först till kvarn! Lilla Olympiaden: Arrangeras i Järvsö den 14-15 september 2024. (se https://jarvsoif.se/friidrott/lilla-olympiaden/) Det blir en minnesvärd helg med tävlingar och härligt häng som vi verkligen kan rekommendera att delta på! Tävlingen har klasser från 9 år upp till 17 år samt en lagtävling i vilken klubben kammade hem förstaplatsen förra året! Det kommer att gå en buss från Matildahallen, Norrtälje på eftermiddagen ca 16.00 på fredagen den 13:e september, och sedan tillbaka på söndagen den 15:e då tävlingarna är klara. I Järvsö bor vi i stugor och hjälps åt med frukost och middag. Som traditionen bjuder så kommer vi se till att det inhandlas frukost lördag & söndag (fil eller gröt samt smörgåsar) samt en tacomiddag till lördagen. Vi stannar till i Tönnebro på vägen dit och på hemresan för att äta middag (betalas enskilt). Lunch lördag och söndag går att köpa vid tävlingarna. Flera tränare & föräldrar följer med, men är ditt barn under 13 år måste en förälder följa med. Pris: Vi beräknar kostnaden till 600 kr per person inkl ToR bussresa, 2 nätter i stuga samt 2x frukost + 1 middag. Anmälan: 1. Mejla jarvso.ranas4h@gmail.com med information om Samtliga som ska åka med, dvs Namn och födelseår på de som ska tävla Namn och telefonnummer för vuxna som ska följa med Önskemål om filmjölk eller havregrynsgröt till frukost. Eventuell allergi eller liknande (t ex om det önskas vegetarisk tacofärs) 2. Betala in anmälningsavgiften till föreningens BG:184-3291, märk betalningen med Järvsö 2024 samt namn på den/de som avgiften avser. 3. Glöm inte att anmäla den tävlande till grenar, vilket görs separat på Easyrecord längre fram. I de fall ni önskar åka med men endast önskar bussresa eller boende så kan detta eventuellt ordnas i mån av plats, kontakta då planeringsgruppen på jarvso.ranas4h@gmail.com. Vi söker även några fler som kan hjälpa till med organisation och fix, hör av er till jarvso.ranas4h@gmail.com vid intresse! Önskar er en trevlig sommar! /Planeringsgruppen 2011-2012 0kommentarer

OBS! Det finns några platser kvar..

OBS! Det finns några platser kvar om för de som ännu inte anmält sig! Anmäl dig så snart som möjligt gärna innan den 20 augusti enligt nedan, Först till kvarn! Lilla Olympiaden: Arrangeras i Järvsö den 14-15 september 2024. (se https://jarvsoif.se/friidrott/lilla-olympiaden/) Det blir en minnesvärd helg med tävlingar och härligt häng som vi verkligen kan rekommendera att delta på! Tävlingen har klasser från 9 år upp till 17 år samt en lagtävling i vilken klubben kammade hem förstaplatsen förra året! Det kommer att gå en buss från Matildahallen, Norrtälje på eftermiddagen ca 16.00 på fredagen den 13:e september, och sedan tillbaka på söndagen den 15:e då tävlingarna är klara. I Järvsö bor vi i stugor och hjälps åt med frukost och middag. Som traditionen bjuder så kommer vi se till att det inhandlas frukost lördag & söndag (fil eller gröt samt smörgåsar) samt en tacomiddag till lördagen. Vi stannar till i Tönnebro på vägen dit och på hemresan för att äta middag (betalas enskilt). Lunch lördag och söndag går att köpa vid tävlingarna. Flera tränare & föräldrar följer med, men är ditt barn under 13 år måste en förälder följa med. Pris: Vi beräknar kostnaden till 600 kr per person inkl ToR bussresa, 2 nätter i stuga samt 2x frukost + 1 middag. Anmälan: 1. Mejla jarvso.ranas4h@gmail.com med information om Samtliga som ska åka med, dvs Namn och födelseår på de som ska tävla Namn och telefonnummer för vuxna som ska följa med Önskemål om filmjölk eller havregrynsgröt till frukost. Eventuell allergi eller liknande (t ex om det önskas vegetarisk tacofärs) 2. Betala in anmälningsavgiften till föreningens BG:184-3291, märk betalningen med Järvsö 2024 samt namn på den/de som avgiften avser. 3. Glöm inte att anmäla den tävlande till grenar, vilket görs separat på Easyrecord längre fram. I de fall ni önskar åka med men endast önskar bussresa eller boende så kan detta eventuellt ordnas i mån av plats, kontakta då planeringsgruppen på jarvso.ranas4h@gmail.com. Vi söker även några fler som kan hjälpa till med organisation och fix, hör av er till jarvso.ranas4h@gmail.com vid intresse! Önskar er en trevlig sommar! /Planeringsgruppen 2009-2010 0kommentarer

OBS! Det finns några platser kvar..

OBS! Det finns några platser kvar om för de som ännu inte anmält sig! Anmäl dig så snart som möjligt gärna innan den 20 augusti enligt nedan, Först till kvarn! Lilla Olympiaden: Arrangeras i Järvsö den 14-15 september 2024. (se https://jarvsoif.se/friidrott/lilla-olympiaden/) Det blir en minnesvärd helg med tävlingar och härligt häng som vi verkligen kan rekommendera att delta på! Tävlingen har klasser från 9 år upp till 17 år samt en lagtävling i vilken klubben kammade hem förstaplatsen förra året! Det kommer att gå en buss från Matildahallen, Norrtälje på eftermiddagen ca 16.00 på fredagen den 13:e september, och sedan tillbaka på söndagen den 15:e då tävlingarna är klara. I Järvsö bor vi i stugor och hjälps åt med frukost och middag. Som traditionen bjuder så kommer vi se till att det inhandlas frukost lördag & söndag (fil eller gröt samt smörgåsar) samt en tacomiddag till lördagen. Vi stannar till i Tönnebro på vägen dit och på hemresan för att äta middag (betalas enskilt). Lunch lördag och söndag går att köpa vid tävlingarna. Flera tränare & föräldrar följer med, men är ditt barn under 13 år måste en förälder följa med. Pris: Vi beräknar kostnaden till 600 kr per person inkl ToR bussresa, 2 nätter i stuga samt 2x frukost + 1 middag. Anmälan: 1. Mejla jarvso.ranas4h@gmail.com med information om Samtliga som ska åka med, dvs Namn och födelseår på de som ska tävla Namn och telefonnummer för vuxna som ska följa med Önskemål om filmjölk eller havregrynsgröt till frukost. Eventuell allergi eller liknande (t ex om det önskas vegetarisk tacofärs) 2. Betala in anmälningsavgiften till föreningens BG:184-3291, märk betalningen med Järvsö 2024 samt namn på den/de som avgiften avser. 3. Glöm inte att anmäla den tävlande till grenar, vilket görs separat på Easyrecord längre fram. I de fall ni önskar åka med men endast önskar bussresa eller boende så kan detta eventuellt ordnas i mån av plats, kontakta då planeringsgruppen på jarvso.ranas4h@gmail.com. Vi söker även några fler som kan hjälpa till med organisation och fix, hör av er till jarvso.ranas4h@gmail.com vid intresse! Önskar er en trevlig sommar! /Planeringsgruppen 2006-äldre 0kommentarer

Friidrottsträningarna startar igen den 20/8 :-)

Hoppas alla haft ett härligt sommarlov och är laddade att dra igång träningarna igen. Vi startar träningarna dagen efter skolstarten och kommer utgå från IP på våra första träningar. Jag vet att intressse finns för att testa på mera kast (diskus/slägga) så det kan vara så att några träningar speciellt under september kommer läggas vid kastplanen/eljuspåret och då börja/sluta vid Mathildahallen istället men det återkommer jag om när det blir. Träningarna: Tisdagar 17-18 Fokus: Sprint/hopp/kast Torsdagar 17-18 Fokus: Kondition/spänst/styrka Eftersom barnen har olika mål med sin träning kommer konditions delen vara anpassad olika de som vill springa längre och satsa på de längre distanserna kommer få längre intervaller. De som känner sig mer som hoppare/kastare kommer i sin tur få något kortare intervaller med längre vila i förhållande till hur långt de sprungit. För de som har problem med knän/fötterna/benhinnor så kommer de få springa sina intervaller på gräset som är skonsammare. När vi sen flyttar in träningen i Mathildahallen så tänker jag att vi ska ha en träning där barnen får skriva ner eller berätta vad de vill med träningen. För det är där av så många olika och det är inte bara friidrott som lockar. Målbilden är rörelseglädje och att nå ut till många, men vi kan heller inte leka oss igenom träningen hela tiden. Så vi får helt enkelt fånga upp deras tankar och ideer. Det många inte tänker på är att tex avsluta träningen med kull eller stafetter är en form av intervaller för att bygga kondition. Jag hoppas så klart alla väljer att fortsätta med friidrotten men skulle så inte vara fallet så hör av er till mig 070-3819961. Om någon kompis vill prova på två träningar så går det såklart bra det med, då är det bara att säga till mig på träningen. När de sen provat på och om de vill börja med friidrott så måste de få hjälp av sina föräldrar att ansöka om att bli medlem och det gör de via den här länken och väljer 2011-2012 gruppen. https://www.laget.se/Ranas4H/Member 2011-2012 0kommentarer

Friidrotten startar igen 21/8 - ledare behövs

Hoppas barnen haft ett toppen sommarlov och är laddade för friidrott igen. Som vi sa innan sommaren så behöver vi nu er hjälp och ju fler föräldrar som hjälper till i gruppen desto bättre. Det finns så många olika roller man kan ta och nu behöver vi hjälpas åt. Skriv här i gästboken om du kan hjälpa till eller till mig direkt via sms 070-3819961, det vi gör då är att lägga till dig/er som hjälptränare så ni får en kallelse om ni kan hjälpa till på träningarna framöver. Ni kommer sen få nycklar både till IP och Mathildahallen men det kan vi ta i nästa läge. Just nu har ungdomsledarna nyklar. Träningarna startar efter skolstarten så första träningen blir den 21/8 kl 17:00-17:45 på IP. Eftersom vi har en lite prova på tävling Roslagens Sparbanksspelen den 31/8 där bollkastning, längd och 60m kommer ingå så vore det toppen om dessa grenar kan övas på lite extra. Vi hoppas många vill vara med på tävlingen och alla som är med kommer få medaljer. Det kommer vara gratis att tävla och har barnen någon vän eller mindre syskon som också vill vara med så går det bra också :-) Hoppas vi ses på IP framöver och att vi även syns på sparbanksspelen. 2015-2016 0kommentarer

Dags för träning och tävling!

Hej alla ungdomar och föräldrar, hoppas ni haft en härlig sommar, följer OS med spänning och fått både lite träning och vila! Två viktiga hållpunkter att skriva upp i kalendern! 1. TRÄNING Vi tränare välkomnar aktiva tillbaka till träning på IP onsdagen den 21 augusti kl 18.00. Några dagar senare åker de flesta från gruppen till Åland för att upprepa förra årets fantastiska träningsläger - så den helgen är det ingen "vanlig träning". Därefter är träningarna igång som vanligt måndag (egen och ibland ledarledd träning), onsdag (ledare på på plats 18-19.30) och söndagar (ledare på plats 15-17). Vi kör på IP om inte annat annonseras. 2. TÄVLING Träningen söndagen den 1 september ersätts med tävling den 31 augusti då årets roligaste tävling - Roslagens Sparbanksspel - går av stapeln! Tävlingen är gratis för alla i Rånäs. Aktiva anmäler sig på https://www.easyrecord.se/entry?FIG577. Funktionärer (även ungdomar som inte tävlar är varmt välkomna att hjälpa till!) anmäler sig på info.ranas4h@gmail.com. Vi hoppas så många som möjligt, barn och föräldrar, kan vara med och göra detta till en härlig friidrottsdag. Mer info om tävlingen här: https://www.laget.se/Ranas4H/News/7661167/Tavlings-info-Roslagen-Sparbanksspelen-2024 Vi påminner också er som inte anmält er till Lilla OS i Järvsö 15-16 september att göra så snarast. Klubben sponsrar resan och det brukar vara en fantastisk helg där vi hjälps åt att samla poäng till laget i en avslappnad och peppig stämning. Se info i separat inlägg. Till sist håller vi tummarna för våra aktiva som tävlar i SM och tränaren Marie som deltar i veteran-VM i friidrott i Göteborg! // Tränarna 2009-2010 0kommentarer

Visa fler nyheter