Vårterminen

Hej och varmt välkomna till vårterminen! Kul att se barnen så taggade på att vara tillbaka efter ledigheten. Vi vill passa på att påminna om att alla samlas på övervåningen i väntan på att tränarna kallar till samling. Detta för att det är en grupp som tränar innan oss och måste få avsluta innan vi får tillgång till hallen. Barnen får inte heller vistas i gymet av säkerhetsskäl då risken för olyckor är stor. Detta gäller under hela tiden i ni befinner er i hallen. Vår plan är att ha träningarna inomhus till mitten/slutet på april, lite beroende på vädret. När det blir varmare flyttar vi träningarna till IP. Info kring det kommer när det är dags. Träningsuppehåll kommer ske i samband med loven: Sportlov v. 9 Påsklov v. 17 Hör av er om det är nått ni undrar över eller om något känns oklart! Hälsningar, Ledare och ungdomstränare 2017-2018 0kommentarer

Uppdaterad info om DM och priser

Hej igen Det kom in ett par anmälningar till vilket gjorde att vi fick byta hotell. Det blev bara till det bättre. Nu är vi inbokade i 4-bäddsrum på Clarion i centrala Gävle till ett billigare pris, 595 kr/pers istället för Scandics 685 kr. Och ja, självklart finns det pool även här. Parkering i garage under hotellet Middag kan vi då äta på Pinchos om vi vill eller annat ställe. Till er som redan swishat skickar jag tillbaka mellanskillnaden Mitt telefonnummer är +46706542081 och senast 26/1 gäller fortfarande för betalning. 2009-2010 0kommentarer

Anmälda DM, info

Hej på er! Vi blir ett stort gäng till DM! Fantastiskt kul! Rum är bokat på Scandic väst Gävle som vanligt, så glöm inte badkläderna! Kostnaden blir 685 kr/pers för boende i 4-bäddsrum och de som ställer upp och kör bil får 400 kr för drivmedel. Drivmedelpengarna tar vi från klubbkassan. Middag äter vi sannolikt på hotellet, men lite oklart om det blir buffe eller annan lösning. Vi försöker hålla kostnaden nere för detta. Deltagare inkl bilansvar Herman Ivar Malte Emil Ella Nova Wira Felicia Jonas S bil Mattias K bil Jörgen bil Marie och Tyra bil Anna och Sigrid Marcus och Axel Om någon saknar sitt namn eller ångrat sig så hör av er så fort som möjligt så ordnar vi det. Betalning på 685 kr/pers swishas till Marie senast 26/1. Och glöm inte att anmäla era grenar på Easyrecord.se!!! Klubben betalar start/anmälningsavgifterna. 2009-2010 1kommentar

Terminsstart måndag 20 januari

Måndag 20 januari drar vi igång den nya terminen. Samma tid och samma plats. Kallelse skickas ut dagen innan. 2017-2018 0kommentarer

Träningstart 14/1 och fokus mot iDM

Tänk att jullovet snart börjar gå mot sitt slut och jag hoppas ni laddat upp ordentligt för att ställa in siktet på lite tävlingar framöver. Vi kommer använda tränaringar framöver för att träna inför tävlingarna, men också att jobba på det som ungdomarna valt som sin fokus/mål inför 2025. Det kommer bli mycket grenträning, sprint och styrka framöver. Vi kommer gå ut med mer info inför tävlingarma samt lämna upp lappar på kommande träningar, men lika bra att få med info om iDM redan nu. iDM i Gälve 8-9 feb https://www.friidrott.se/mittsvenska/tavling/tavlingskalender/inomhus-dm-2025/ Mathildaspelen återkommer med datum Vi har även fått i en lagledare i våran tränar grupp Linn (Milos mamma), vi skulle jättegärna få in fler som kan hjälpa till i våran grupp för att det ska bli så bra som möjligt. Både med gemenskapen i gruppen och vad vi gör tillsammans. Hoppas vi ses nästa vecka. 2011-2012 1kommentar

Välkommen till tränarträning och ledarmiddag 12 januari!

Hej alla ledare i Rånäs 4H, hoppas ni haft ett härligt jullov och nu ser fram emot friidrottsåret 2025! Glädjande har många av er anmält intresse till att vara med på tränarträningarna på söndag den 12 och 19 januari 15.30-18.00 i Mathilda-hallen. Ta med träningskläder och vattenflaska. Har man missat anmälan så finns det fortfarande plats, mejla Marcus Lundstedt på hej@marcuslundstedt.com. Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet. Första passet kommer fokusera på höjdhopp, stav - och kast, och det andra passet blir på sprint, häck, längdhopp och löpning. Se ett preliminärt upplägg och deltagare här: https://docs.google.com/document/d/1893Dj8ebiwZsRxI9GrBeh9GFpWqAqpka/edit?usp=sharing&ouid=107758614255365620405&rtpof=true&sd=true Inför träningen ber vi er även att kolla igenom denna info om att vara ledare i Rånäs 4H. https://docs.google.com/presentation/d/1_zL7N8BkmwfuRG_CETSQgtbSjDjsQlMr/edit?usp=share_link&ouid=107758614255365620405&rtpof=true&sd=true Denna presentation är fortfarande under utveckling men en bra grund för att alla ledare ska ha samma info om klubben och ledaruppdraget. Efter träningen den 12 januari blir det ledarmiddag på nya the Border - så roligt att hela 27 personer tackat ja! Har ni missat anmälan så hör av er till ordförande anna.blomsten@norrtaljeenergi.se Ser fram emot att träffa er alla! Marcus, Marie, Anna och Peter Ledare Friidrott 0kommentarer

Visa fler nyheter