Påminnelse – Friidrottsresa till Järvsö 19–21 september!

Anmälan är fortfarande öppen – vi har platser kvar! Nu är det hög tid att boka in årets friidrottsresa till Järvsö, en helg fylld med tävlingar, gemenskap och stugboende i härlig miljö. Resan är öppen för barn och ungdomar från 9–17 år (födda 2017 är tillåtet). Datum: 19–21 september (avresa fredag kl. 16.00) Plats: Järvsö, Hälsingland Pris: 600 kr per person (inkluderar bussresa, boende, frukost och gemensam middag lördag) Anmälan är öppen till 21 september eller så länge det finns platser kvar. Vi behöver också fler vuxna som följer med! För att resan ska bli möjlig bygger vi på gemenskap där vi alla hjälps åt. Särskilt barn under 13 år behöver ha medföljande vuxen. Om du kan tänka dig att följa med som förälder/stöd, anmäl dig gärna – det är både enkelt och roligt! Så anmäler du dig: Mejla planeringsgruppen (jarvso.ranas4h@gmail.com) med: Namn och födelseår på tävlande Namn på vuxna som följer med Val av frukost (filmjölk eller gröt) Eventuella allergier/specialkost Betala därefter 600 kr till BG 184-3291, märk betalningen med “Järvsö 2025” samt deltagarnamn. Har du frågor eller vill höra mer om upplägget? Kontakta planeringsgruppen på [kontaktinfo]. Vi ser fram emot en härlig friidrottshelg tillsammans i Järvsö! 2015-2016 0kommentarer

Påminnelse – Friidrottsresa till Järvsö 19–21 september!

Anmälan är fortfarande öppen – vi har platser kvar! Nu är det hög tid att boka in årets friidrottsresa till Järvsö, en helg fylld med tävlingar, gemenskap och stugboende i härlig miljö. Resan är öppen för barn och ungdomar från 9–17 år (födda 2017 är tillåtet). Datum: 19–21 september (avresa fredag kl. 16.00) Plats: Järvsö, Hälsingland Pris: 600 kr per person (inkluderar bussresa, boende, frukost och gemensam middag lördag) Anmälan är öppen till 21 september eller så länge det finns platser kvar. Vi behöver också fler vuxna som följer med! För att resan ska bli möjlig bygger vi på gemenskap där vi alla hjälps åt. Särskilt barn under 13 år behöver ha medföljande vuxen. Om du kan tänka dig att följa med som förälder/stöd, anmäl dig gärna – det är både enkelt och roligt! Så anmäler du dig: Mejla planeringsgruppen (jarvso.ranas4h@gmail.com) med: Namn och födelseår på tävlande Namn på vuxna som följer med Val av frukost (filmjölk eller gröt) Eventuella allergier/specialkost Betala därefter 600 kr till BG 184-3291, märk betalningen med “Järvsö 2025” samt deltagarnamn. Har du frågor eller vill höra mer om upplägget? Kontakta planeringsgruppen på [kontaktinfo]. Vi ser fram emot en härlig friidrottshelg tillsammans i Järvsö! 2011-2012 0kommentarer

Påminnelse – Friidrottsresa till Järvsö 19–21 september!

Anmälan är fortfarande öppen – vi har platser kvar! Nu är det hög tid att boka in årets friidrottsresa till Järvsö, en helg fylld med tävlingar, gemenskap och stugboende i härlig miljö. Resan är öppen för barn och ungdomar från 9–17 år (födda 2017 är tillåtet). Datum: 19–21 september (avresa fredag kl. 16.00) Plats: Järvsö, Hälsingland Pris: 600 kr per person (inkluderar bussresa, boende, frukost och gemensam middag lördag) Anmälan är öppen till 21 september eller så länge det finns platser kvar. Vi behöver också fler vuxna som följer med! För att resan ska bli möjlig bygger vi på gemenskap där vi alla hjälps åt. Särskilt barn under 13 år behöver ha medföljande vuxen. Om du kan tänka dig att följa med som förälder/stöd, anmäl dig gärna – det är både enkelt och roligt! Så anmäler du dig: Mejla planeringsgruppen (jarvso.ranas4h@gmail.com) med: Namn och födelseår på tävlande Namn på vuxna som följer med Val av frukost (filmjölk eller gröt) Eventuella allergier/specialkost Betala därefter 600 kr till BG 184-3291, märk betalningen med “Järvsö 2025” samt deltagarnamn. Har du frågor eller vill höra mer om upplägget? Kontakta planeringsgruppen på [kontaktinfo]. Vi ser fram emot en härlig friidrottshelg tillsammans i Järvsö! 2009-2010 0kommentarer

Kastträning inför Lilla OS i Järvsö 2025

Inför Lilla Olympiaden i Järvsö 2025, så kommer det hållas några specialpass för kastgrenarna diskus, slägga och spjut. Målet är att ungdomarna ska ha fått introduktion, lärt sig grunderna, samt ha lite självförtroende inför tävlingen och då ha kastat lite före, så att man inte gör det för första gången på plats. Man är ju också med på fler grenar om man vill köra t.ex slägga, spjut och/eller diskus! Sen tillkommer det ju att det är skitkul att kasta saker långt! Vilka får träna denna gång? De som är anmälda till grenen i fråga på Lilla OS, får också vara med på dessa pass. Det kan framöver bli enkom kastträningar generellt, för alla som vill. Men det beror på det framtida intresset. Kulstötning är en gren som de flesta ungdomar redan är introducerade till, så det får man träna under sina ordinarie träningar denna gång. Enligt tävlingens regler så får man anmäla sig till kastgrenarna så här enligt nedan. Man får delta i en gren i åldersklassen direkt ovanför, om grenen inte finns i den egna åldersklassen. Då blir det så här: Slägga F/P 12 (födda 2013) och äldre. Diskus F/P 11 (födda 2014) och äldre. Spjut F/P 10 (födda 2015) och äldre Schema för träningspassen de kommande veckorna Mån 1/9 17:00-19:00 Slägga + diskus Kastplan Nordrona Sön 7/9 15:00-17:00 Spjut Sportcentrum IP Mån 8/9 17:00-19:00 Slägga + diskus Kastplan Nordrona - jag kan vara med om några från gruppen vill vara med. Mån 15/9 17:00-19:00 Slägga + diskus Kastplan Nordrona - jag kan vara med om några från gruppen vill vara med. Kastplan på Nordona Den ligger vid starten av eljusspåret, alldeles intill Restautang Culinar/Mobergs. Koordinater: 59.75283479378001, 18.67316744443368 Länk: https://maps.app.goo.gl/AzYbsHa61fZnVyUa6 Gratis parkering 4 timmar (p-skiva): Koordinater: 59.751725517207504, 18.67339923035177 Länk: https://maps.app.goo.gl/V6tAQ9LhPKJ1zS736 Anmälan till träningspassen Till mig per epost, via ordinarie tränare: peter.purmonen@gmail.com. Ange: barns namn, ålder, grenar och mobilnummer till kontaktperson (vårdnadshavare) Obs: tränare får också närvara för kunskapsspridning! Om mig (kasttränaren) Jag heter Peter Purmonen och har varit tränare i Rånäs 4H i cirka 10 år. Jag började som grupptränare med start för årskullen 2009, men har på senare år specialiserat mig på enbart kastgrenar. Jag är utbildad friidrottstränare för ungdomar 7-17 år. För 14-17-åringar, så har jag specialiserad utbildning inom just kast: spjut, diskus, slägga och kula. Min spets ligger mest inom slägga och kula. Med mig ska det ska vara roligt att träna och att man får utvecklas i sin egen takt. Det blir aldrig frågan om press eller någon som helst form av utslagning. Häng med, så får ni se! 2011-2012 0kommentarer

Kallelse till prova på träningar

Jag har fått rapporter om att kallsrösr till träningarna inte gått ut, testade att uppdatera kallslsen nyss. Men har du inte fått något kallelse så löser vi det efter prova på. Viktigast är ju att barnen är inbjuda att komma och prova på den här torsdagen och nästa kl 17:00-17:45. Samt att vi kommer ha lite föräldrarmöte när barnen är igång med sin träning. Så välkomna till IP sportcentrum på torsdag. Vid hällande regn kan vi välja att flytta in i Mathildahallen och då skickar vi ut info om det via SMS. 2019-2020 2kommentarer

Höstterminen

Hej alla barn och föräldrar, Hoppas ni haft en bra sommar och nu är redo att köra igång med friidrottens hösttermin, för det är vi! Träningstiden kommer vara samma som förra året och första träningen blir måndagen den 1/9 kl 18.00 i Mathildahallen. Kallelse kommer inom kort. En vänlig påminnelse om att vi innan träningen håller till på ovanvåningen för att inte störa pågående träning i hallen och att det råder 15 års gräns på gymmets alla träningsmaskiner. Till denna termin har det skett en liten förändring i tränargruppen. Kvar från förra året är ungdomstränarna Ella och Felicia samt ledarna Susanne och Angelica med nytillskottet Robin. Vi ser alla fram emot att träffa er nästa vecka och strata upp en ny termin med rörelseglädje. 2017-2018 2kommentarer

Visa fler nyheter