Femkampen 2023

I onsdags avslutades vårsäsongen som traditionen bjuder med den legendariska mångkampen. Detta år gjorde spelarna upp i en klassisk femkamp. Tävlingsledningen hade detta år satt ihop en osedvanligt finurlig kombination av olika grenar, där varje spelare snabbt hittade sin personliga favorit i hopp om att kunna excellera inför sina lagkamrater. - Tillslag - fokus precision - Teknik - fokus explosivitet - Inkast - fokus precision - Tillslag - fokus känsla/touch - Teknik - fokus uthållighet 13 spelare deltog och torts att alla tävlade individuellt genomsyrades hela arrangemanget av en kamratlig anda. I vanlig ordning var det dock en del gnäll på sekretariatet om tidtagning, felstudsar och andra i stunden livsviktiga påpekanden, sådant som nästan alltid går hand i hand med genomförandet av en mångkamp. Hela arrangemanget avrundades i vanlig ordning med ett gigantiskt glass-tabelras på uteplatsen och vid 18-tiden kunde till slut flaggan halas och spelarna gå i land mot ett väntande sommaruppehåll. Med detta tillönskar vi alla föräldrar, hela tjocka släkten, alla andra Qbik-lag, alla duktiga motståndarlag och hela vår fanbase en underbar sommar. Om ni vill veta hur det gick i femkampen är det bara att luta sig tillbaka och kilicka på nedanstående länkar. Femkampen - The true story (del 1) Femkampen - The true story (del 2) F-08 0kommentarer

Måltipset vårsäsongen 2023

Då är måltipset för vårsäsongen 2023 avslutat. Vi har ett resultat… Intresset för måltipset har varit enormt och vid releasen köade en myriad av hugade spekulanter under tumultartade former för att komma över en åtråvärd tipskupong. Ett omfattande hemlighetsmakeri omgärdade själva kartläggningsprocessen och dagarna innan deadline kunde man se flera fanatiska fotbollsanalytiker intervjua spelare efter träning, i hopp om att få några sista stalltips i jakten på vinnarkupongen (ovanstående beskrivning genomsyras av en viss överdrift, men totalt sett har engagemanget och deltagandegraden varit ganska bra). Grunddata Omfattning: Matcher i seriespel F16-18 Värmland Spelade matcher: 7 tuffa matcher mot duktiga motståndare Flyttad match: 1 (principen om målsnitt från övriga matcher tillämpas) Totalt antal matcher: 8 Antal gjorda mål: 25 sköna baljor Målsnitt: 3,57 (avrundas till närmaste heltal) = 4 Antal mål enligt beräkningsprincip: 29 kassar (25+4) Antal tipsare: 23 segervissa individer Trots att tränarstaben hade utlovat en offensiv och publikfriande fotboll valde många tippare att lägga sig ganska lågt i sin skattning av lagets målfabrikationskapacitet. Möjligen ett ganska svårsmält misstag, som vissa sannolikt inte kommer göra om inför höstens måltips. När resultatet hade summerats, var det dock relativt enkelt att utse vårsäsongens måltipsprispall: 1:a Calle Johansson 32 mål (vinner i enlighet med måltipsets kommunicerade regelverk) 2:a Mattias Jarl 26 mål 3:a Pierre Eklund 25 mål Samtliga deltagande måltippare kommer att kontaktas via mejl av måltipskoordinatorn i närtid. Tack alla fans och anhängare som är med och stöttar lagets duktiga tjejer i vått och torrt. F-08 1kommentar

Sölvesborgscupen 2023

Då kan vi lägga årets tredje cup till handlingarna. Grunddata När: 16-18 juni 2023 Vad: Sölvesborgscupen Hur: Ett lag 11v11 i tävlingsklass Flickor 15 Gruppen: Qbik, Hyllie IK, Hoby GIF och Ytterby IS Boendestandard: Premiumsegmentet Nöjdhetsfaktor: Hög Några allmänna nedslag och observationer Det var några mil mellan Karlstad och Sölvesborg (ca 570km). Yrvakna spelare ramlade ur minibussarna för proviantering i Skövde, hungriga spelare strömmade raskt ur minibussarna för lunch i Jönköping, glassugna spelare trängde sig ur minibussarna för en bensträckare i en klassisk småhåla och otåliga spelare förspillde ingen tid för att komma av minibussarna vid ändhållplats Sölvesborg. Trots lång restid var tjejerna alerta vid ankomst. Därigenom kunde man tämligen omgående konstatera att Valjevikens folkhögskola representerade ett väldigt annorlunda boende, långt mer luxuöst än de relativ spartanska klassrumboenden som laget har vant sig vid i samband med tidigare cupäventyr. Valjeviken låg ytterst naturskönt med egen badplats vid Östersjön. Denna geografiska omständighet utnyttjade några av lagets tjejer när man under en hel del skri och skrän tog badsäsongens första dopp. Det kan även nämnas att gräs/växlighet som nuddar ben i vatten framkallar helt andra reaktioner än när gräs/växlighet nuddar ben på torra land. Laget spelade totalt fem matcher. En match på fredag kväll, tre matcher på lördagen och en avslutande match på söndagen. Laget spelade matcher i både sol och i regn. Laget spelade matcher i både Blekinge (Sölvesborg) och i Skåne (Sanna Nielsens Edenryd, Bromölla kommun). Trötta men nöjda tjejer klev in i minibussarna på söndag eftermiddag/kväll för att påbörja återresan till Karlstad. Efter initialt snatter lägrade sig snart tystnaden, när spelare efter spelare intog den klassiska gamnacke-positionen. Vid 23:15 rullade minibussarna in på Västerstrand och sekunderna senare rullade spelarna mer eller mindre ur fordonen, till mötande föräldrar. Hur gick det då med själva fotbollen? När spelarna hade tagit sig in i minibussarna kunde ledarna lite lakoniskt konstatera att: ”The job is done. It´s time to go home.” Siffermässigt kan Sölvesborgscupen sammanfattas med 5-4-1-0-20-5-15 (5 matcher, 4 segrar, 1 oavgjord, 0 förluster, 20 gjorda mål, 5 insläppta mål, +15 i målskillnad). Placering 1:a. F-08 5kommentarer

Future Cup 2023

Då kan vi lägga årets andra cup till handlingarna. Grunddata När: 7-10 april 2023 Vad: Future cup i Göteborg Hur: Ett lag 11v11 i tävlingsklass Flickor 15 Svårighetsgrad: Spannet svår-extra svår Gruppen: Qbik, Malmö FF, Lidingö FK, Zenith IK Lågoddsare: Den klassiska cupmenyn Högoddsare: Sol och höga temperaturer i Göteborg i april Några allmänna nedslag och observationer I vanlig ordning stannade minibussarna vid Rasta i Brålanda för den traditionella provianteringen. Med något enstaka undantag inhandlades produkter med högt glykemiskt index och lågt näringsvärde. Inga konstigheter med det, egentligen bara ett utslag av den ungdomliga frihetskänsla som snabbt infinner sig när man är på ”road trip” med tjejerna i fotbollslaget. Ett nytt inslag under denna cup var eftermiddagens guidade avslappningsaktivitet. Efter att det initiala fnittret hade lagt sig sjönk tjejerna efterhand allt djupare in i ett meditativt tillstånd. Denna form av mental återhämtning var mycket uppskattad bland spelarna och kommer därför införas som rutin i samband med kommande cupverksamhet. En busschaufför, en busschaufför, är en man med glatt humör. Annars hade turneringens busstransporter aldrig fungerat så bra som de gjorde. Ombord på varje buss fanns normalt 3 lag, 3 kraftfulla högtalare och ett 60-tal skrålande fotbollsspelare. En riktig tålamodsprövande miljö för ledare med ett tilltagande sömnunderskott. En cup sliter normalt sett mycket på spelarmaterialet, och Future cup var verkligen inget undantag. Vid match efter match applicerades åtskilliga löpmeter elastisk binda. Fötter stukades, lår sträcktes och muskelfibrer brast. Vid nästa cup ska vi nog medföra ett par kryckor eller möjligen en rollator. Anyway, bara att acceptera att fotbollen blir mer och mer fysisk ju äldre tjejerna blir. I grunden har man ju bara två val – Ge upp eller ge allt… Det var ett gäng trötta tjejer och ledare som packade ur minibussarna på måndagskvällen. Väskorna var dock inte bara fyllda med smutstvätt och fotbollsutrustning. Där fanns nu också en hel del nya upplevelser och roliga minnen, precis sådant som gör varje cupäventyr till en bra investering, oavsett hur trött och sliten man är vid hemkomst. Rent sportsligt kan lagets insats summeras med sifferkombinationen 2-1-2, dvs. två segrar (Zenith och Trelleborg), en oavgjord (Malmö FF) och två förluster (Lidingö och Uppsala). F-08 1kommentar

Afterburner

Som en liten ”afterburner” till Lux Spring Cup kommer här en intervju med Emilia Svensson där hon direkt efter den avslutande matchen mot Älta IF sammanfattar sina intryck från turneringen. Intervju med Emilia Svensson Det märks att den medieträning som alla spelare fått som en del av sin spelarutbildning har fått avsedd effekt… I bilden ovan återfinns även arrangörens ”tankar om laget”, ett mycket uppskattat inslag i det programblad Luxcuper alltid tar fram i samband med sina turneringar. F-08 0kommentarer

Lux Spring Cup 2023

Då kan vi lägga årets första cup till handlingarna, Lux Spring Cup F08. Lux-cuper innebär normalt sett matcher mot mycket slagkraftigt motstånd. Denna helg var absolut inget undantag när många duktiga fotbollslag, de flesta från Stockholm och Göteborg, hade tagit sig till Kristinehamn för att göra upp i det ”gröna fältets schack”. Ett alltigenom trevligt arrangemang, där tjejerna förutom att spela själva, även såg många andra matcher. Mycket lärorikt utifrån många olika aspekter. Rent sportsligt hamnade laget i en riktigt tuff grupp (Boo FF, Flint och Spånga IS). Tjejerna mötte turneringens 1:a, 3:a och 5:a och gjorde totalt sett bra ifrån sig. Speciellt matchen mot cupens 3:a (Flint från Norge) stack ut i positiv mening. Matchen slutade oavgjort och med lite ”flyt” hade tjejerna fått med sig alla tre poängen. När krutröken hade lagt sig och B-slutspelet summerades kunde man snabbt konstatera att även denna cup innebar en emotionell berg-och-dalbana. Tårar och besvikelse efter en match förbyttes till leenden och glädje efter en annan. I matchen mot Qviding tappade Qbik ledningen i absolut sista minuten och förlorade sedan den efterföljande straffläggningen. En blytung förlust där besvikelsen efter matchen inte gick att dölja. Att se hur tjejerna tog hand om varandra i nederlagets svåra stund var kanske ändå en av cupens stora höjdpunkter. Lagandan är oomtvistat mycket stark. Tjejerna bröt ihop och kom igen. Några timmar senare stod laget åter på planen, taggade till tusen och med revansch i blick. Det var dags att knyta ihop säcken och lämna turneringen med flaggan i topp. På motståndarsidan stod duktiga och svårspelade Älta IF från Nacka. Efter en välspelad match där Qbik bland annat hade tre bollar i virket och ytterligare ett antal kvalificerade målchanser, avseglade Qbik slutligen Kristinehamn, stärkta av en meriterande 2-1-seger. I vanlig ordning innebar cupen en exposé av dråpliga situationer, ett och annat 1:a aprilskämt, god kamratskap och en massa andra positiva erfarenheter och upplevelser som alltid följer den som utövar lagidrott. Men det tar vi en annan gång… Nu snabbladdar vi batterierna, för redan på lördag är det match igen. I sin första match i Future Cup möter tjejerna ett bedömt slagkraftigt skånelag i form av Malmö FF. Friskt vågat… 10:30 är tiden, Heden 4 är platsen om ni har vägarna förbi och vill följa tjejerna på sin fortsatta fotbollsresa. Väl mött. F-08 1kommentar

Avkoppling & Rekreation

Efter en period av många träningar kan det vara på plats med lite rekreation, avkoppling och social samvaro under lättsamma former. Mot denna bakgrund samlar vi laget på Sundstabadet nu på lördag eftermiddag (18 mars). Det är alltså äntligen dags att se vem som är som en fisk i vattnet och vem som är lagets landkrabba. På samma sätt är nog alla nyfikna på att se vem som använder stegen för att ta sig ner i plurret och vem som gör en dubbelvolt från 5:an. Aktiviteten är gratis för alla och det kommer sannolikt även finnas utrymme om föräldrar/syskon vill delta. Boka alltså in lördag eftermiddag för lite skön avkoppling med lagkompisarna, med flera. Hur man anmäler sig och vilka tider som gäller kommer i vanlig ordning meddelas genom lagets ordinarie informationskanaler. F-08 0kommentarer

Från Kermit till Hulken – En förvandling utan motstycke

I syfte att öka variationen i träningarna samlades laget vid två tillfällen under februari i BK Orions anrika lokaler på Sundsta för att träna brottning. Träningarna var ett smörgåsbord av övningar med fokus på smidighet, styrka, uthållighet och brottningsteknik. I retroperspektiv kunde vi snabbt konstatera att: - Inte alla fotbollsspelare är stela som kylskåp. Några av lagets tjejer uppvisade en imponerande smidighet och elasticitet. - Det uppstod en återkommande munterhet i åskådarleden när någon av tjejerna utförde en mindre följsam och ograciös kullerbytta. En kamratlig variant av lyteskomik har uppenbarligen fått fäste i spelarkollektivet. - Brottningstränaren Krister var en hårdkokt typ (på ett bra sätt ska tilläggas) som inte visade någon större nåd när tjejerna flåsade och pustade mellan varven av armhävningar, situps och burpees. - Att gå ut på en brottningsmatta för att med fysisk kraft betvinga en motståndare, är överlag en väldigt främmande tanke och handling om man är 15 år och tjej. - Initialt kunde man därför skönja en viss försiktighet, när tjejerna vid de första ”brottningsmatcherna” angrep varandra med betydande tafatthet och under fnitter och skratt. - Så småningom förbyttes tafattheten mot målmedvetenhet, intensiteten ökade, fnitter och skratt tystnade och en atmosfär av kampvilja och motståndskraft sänkte sig långsamt ner över lokalen (en viss överdrift, möjligen). - När brottningspass 2 var överståndet hade tjejerna sannolikt samlat på sig många nya erfarenheter, fått en hel del nya självinsikter och umgåtts med lagkompisarna på ett sätt de aldrig gjort förut (med sanningen fullt överensstämmande). Lite bilddokumentation från brottningsträningarna finns uppladdat i ett nytt album under bilder. F-08 1kommentar

Gott nytt år

Idag genomförde laget årets sista träning – Den legendariska Skumtomtekampen (ni som var där vet ju hur det gick till och vem det var som alltid hade munnen full med skumtomtar). Ledare och spelare i Qbik F08 vill också passa på att önska alla föräldrar, hela tjocka släkten, övriga lag och ledare i föreningen, alla andra duktiga F2008-lag i Värmland och sist men inte minst alla våra supportrar runt om i världen ett riktigt Gott Nytt År. En Gott nytt år-specialare som ger en bildmässig återblick av det gångna året finns om ni klickar på nedanstående länk. Gott nytt år önskar Qbik F08 F-08 0kommentarer

Bollkänsla på annat vis

I syfte att förfina bollkänslan och för att vässa fotarbetet ytterligare kommer vi att erbjuda ett padel-pass den 15 december, 18:00-19:00. Aktiviteten är kostnadsfri och har möjliggjorts genom lagets mycket aktiva sponsorgrupp. Vi kommer skicka ut en inbjudan som ni spelare kan svara på (kommer/kommer inte). Har ni möjlighet att ta med egna racketar eller kan låna av någon förälder får ni gärna göra det. För de utan racket finns det totalt 15 stycken att låna. Bollar kommer att finnas på plats i hallen. Sammanfattning Aktivitet: Padel När: 15 december, 18:00-19:00 (samling 17:45) Var: WAP Lamberget Utrustning: Inneskor, vattenflaska och eventuellt en racket Kostnad: Gratis som vanligt Behövs tidigare erfarenhet: Nej Ansträngningsgrad: Medel Rolighetsgrad: Hög Krävs anmälan: Ja F-08 0kommentarer

Visa fler nyheter