KRT inställd idag - samling på is 19:55

Hej Väderförhållandena gör att vi ställer in kvällens KRT, det är väldigt slaskigt på Noliaområdet. För dem som verkligen måste slipa finns möjlighet att göra det från 19:00. Vi samlas direkt på is 19:55. Hälsningar Ledarna. -08 0kommentarer

Veckoöversikt v 51

Hej Efter en veckas vila ges vi nu möjlighet att träna igen. Vi följer Folkhälsomyndighetens och Svenska Hockeyförbundets uppdaterade riktlinjer. Om ni läser riktlinjerna så ser ni att det råder fortsatt osäkerhet hur det blir med matcher framöver. Det får framtiden utvisa. Vi är glada över att få träna igen! Vi återgår till ordinarie tider enligt nedan, KRT kör vi utomhus, så klä på er för det Träningar Tisdag 18:55 – 20:50, vi kör KRT (utomhus) innan träningen, istiden börjar 19:55. Torsdag 16:25 – 17:20 (samling på is) Fredag 17:45 – 18:45 (samling på is) Hälsningar Ledarna -08 0kommentarer

Hemläxa KRT

Hej på er, Som ni känner till så får vi ju tyvärr inte köra våra träningar som vanligt så här kommer lite off-ice träning som vi önskar att alla spelare gör 2 dagar denna vecka. Passet tar omkring 30 minuter att köra genom. Föräldrar och syskon får gärna vara med och röra på sig också. Lite motion mår ju alla bra av! :) Hemläxan består av tre delar. Uppvärmning samt två block med övningar. Uppvärmning: Olympisk rörlighet med pinne/hockeyklubba 3 varv - Grabbarna vet vad det är men om nån undrar vad det är så finns en video här(behöver bara göra del 1 av videon) Överkroppsrotationer med pinne 10 st Överkroppsrotationer med pinne + fäll fram i höften 10 st Jumping Jacks - Vanliga 10 st Jumping Jacks - Ben åt sidan, armar framåt/bakåt 10 st Jumping Jacks/Skidhopp 10 st - ben och armar framåt/bakåt 10 st Mountain Climbers - på raka armar, knät korsvis mot motsatt armbåge 10 st Spider-mans (samma som mountain climbers men med knät på utsidan av armbågen) 10 st Block 1 (upprepas 3 varv): Burpees 8 st Rygglyft 10 st Grodhopp 8 st ca 1 minuts vila mellan varven Block 2 (upprepas 5 varv) Benböj 15 st Armhävningar 8 st Situps 10 st Dips, t.ex. med hjälp av stol. 8 st ca 1 minuts vila mellan varven Avsluta med plankan 30 sek × 3. -08 0kommentarer

Anmälan till Tomas Holmström Hockeyskola är öppnad.

Årets julklapp är här! Tomas Holmström Hockeyskola 2021 ligger nu uppe för anmälan. Vi riktar oss till hockeyspelare födda -07 t.o.m. -12. Nyheter för 2021 är att anmälan, information och administration sker via campsidan på laget.se. VÄLKOMNA! För information och anmälan KLICKA HÄR! -08

Veckoöversikt v 50 - inga träningar

Hej Föreningen har beslutat att ställa in alla träningar under vecka 50 efter allmänna rekommendationer från Piteå Kommun. Anledningen är den fortsatt höga spridningen av COVID-19. Vi återkommer med mer information så snart vi vet mer. Återkommer under morgondagen med förslag på egen träning som spelarna kan utföra. Hälsningar Ledarna -08 0kommentarer

Visa fler nyheter