Extra möjlighet till Cooper-test ikväll

På träningen ikväll är det några som kommer springa ett cooper-test på LF. Passa på och släpp fjärrkontrollerna och kom och testa er kondis istället :) Välkomna! -07 0kommentarer

Veckoöversikt v 20

Veckan bjuder på: - mån, kondition/intervall på LF löparbana + workout - tis, workout + landhockey och teknik/skott på Nolia - ons, workout + landhockey och teknik/skott på Nolia - tor, kondition/intervall på LF löparbana + workout Alla tider i kalendern. Ta gärna med ett "liggunderlag" för fysövningarna på Nolia utöver klubba och handskar. Målvakter kan ta med sig utrustning (minus skridskor) till passen på Nolia om man vill. -07 0kommentarer

Veckoöversikt v 19

Veckan bjuder på: - mån, intervallträning på LF löparbana + workout - tis, workout + landhockey och teknik/skott på Nolia - ons, workout + landhockey och teknik/skott på Nolia - tor, konditionstest 3000 m på tid, LF. OBS! Tid. (De som redan sprungit testet får ledigt torsdag om man vill) Alla tider i kalendern. Vi ser gärna att så många som möjligt tar möjligheten att springa ett konditionstest tidigt in på "sommaren"; om det inte krockar med annan sport. Bra och roligt för var och en att få prova springa ett test och se hur man utvecklas konditionsmässigt under sommaren. Ta gärna med ett "liggunderlag" för fysövningarna på Nolia utöver klubba och handskar. Målvakter kan ta med sig utrustning (minus skridskor) till passen på Nolia om man vill. -07 0kommentarer

Veckoöversikt v 18

Veckan bjuder på: - mån, intervallträning på LF löparbana + workout - tis, workout + landhockey och skott på Nolia - ons, workout + landhockey och skott på Nolia - tor, konditionstest 3000 m på tid + rörlighet Vi ser gärna att så många som möjligt tar möjligheten att springa konditionstestet på torsdag; om det inte krockar med annan sport. Bra och roligt för var och en att få prova springa ett test och se hur man utvecklas konditionsmässigt under sommaren. Ta gärna med ett "liggunderlag" för fysövningarna på Nolia. -07 0kommentarer

Veckoöversikt v 17

Ny vecka, nya möjligheter! - mån, löpning mm LF - tis, landhockey/bollspel mm Nolia - ons, landhockey/bollspel mm Nolia - tor, löpning mm LF Alla tider i kalendern. Löpningen kommer även denna vecka bestå av lugn jogging i ca 5 km. Varje pass inkluderar även ngn form av härlig "workout". Kläder efter väder! -07 2kommentarer

Visa fler nyheter