Veckoöversikt v 5 (uppdaterad)

Ny vecka och nya hockeymöjligheter!

- mån, is, samling på is
- tis, is, samling på is
- ons, indivduell fys, pass (se längre ner)
- tor, is, samling på is
- lör,match mot Rosvik
- sön is, samling på is

Alla tider i kalendern. Ta med bägge tröjorna till träning. Skridskoslipning i samråd med Svante/Thomas.

Röda
Ludde Lukas Jack A Seth
Ville Josef Joel N Loke
Viktor Viggo

Vita
Melker Alfred Kevin D Joel G
Hilmer Kevin N Erik
Jack W Kevin F

Vi hoppas kunna få genomföra en match med Rosvik på lördag. Exakt hur matchen spelas beror på hur många dom resp vi blir. Antingen blir det "som vanligt" (dvs vi mot dom) eller så delar vi upp i jämna antal mellan lagen. Anmäl intresse till matchen eller om ni vet att ni är bortresta el dyl och inte kan vara med genom att kommentera nedan så fort som möjligt.

Flera lag har anmält intresse att spela träningsmatcher så fler matcher lär komma.

Om man inte kan vara med på träning, använd som vanligt gästboken.

VECKANS FYS
EMOM 16 min (på minuten)
Jobba 45 sek ,vila 15 sek

1. Höga knän.
2. Sit ups
3. Jägarvila.
4. Burpees.

Kör 4 varv.

Hockeyhög
Som vanligt på onsdag. Om tillfälle ges, kanske även fredag. Återkommer OM det blir möjligt.