GA CUP

________________________________________ Gruppspel Grupp A • Dalhem IF lag 1 - Vit • IFK Visby IFK - Ljusblå • P 18 IK - Svart • Stenkyrka IF Stenkyrka 1 - Vit 24 jan 21.40 SÖDVÄ IFK Visby IFK - Stenkyrka IF Stenkyrka 1 - 24 jan 22.01 SÖDVÄ P 18 IK - Dalhem IF lag 1 - 24 jan 23.04 SÖDVÄ IFK Visby IFK - P 18 IK - 24 jan 23.25 SÖDVÄ Stenkyrka IF Stenkyrka 1 - Dalhem IF lag 1 - 25 jan 00.28 SÖDVÄ Dalhem IF lag 1 - IFK Visby IFK - 25 jan 00.49 SÖDVÄ Stenkyrka IF Stenkyrka 1 - P 18 IK - Grupp B • Dalhem IF lag 2 - Gul • När IF - Svart • P 18 IK Lag 2 - Svart • Stenkyrka IF Stenkyrka 2 - Vit 24 jan 22.22 SÖDVÄ När IF - Dalhem IF lag 2 - 24 jan 22.43 SÖDVÄ Stenkyrka IF Stenkyrka 2 - P 18 IK Lag 2 - 24 jan 23.46 SÖDVÄ När IF - Stenkyrka IF Stenkyrka 2 - 25 jan 00.07 SÖDVÄ Dalhem IF lag 2 - P 18 IK Lag 2 - 25 jan 01.10 SÖDVÄ P 18 IK Lag 2 - När IF - 25 jan 01.31 SÖDVÄ Dalhem IF lag 2 - Stenkyrka IF Stenkyrka 2 - Slutspel Semifinaler 26 jan 15.30 SÖDVÄ A1 - B2 - 26 jan 15.55 SÖDVÄ B1 - A2 - Final 26 jan 17.00 SÖDVÄ Segr. Sf #1 - Segr. Sf #2 - A-lag Damer 0kommentarer

En riktigt bra första träningsvecka.

En riktigt bra första träningsvecka med 6 klara och 72 kvar. Efter uppehållet är a-laget tillbaka i träning. Vi tänkte varva upp lite lugnt första veckan, och måndagen inleddes med fystester med Ulf Stillman, som gav en hel del bra svar, samma tester kommer genomföras senare under våren och förhoppningen är att det då skall vara ännu bättre. Vi fortsatte på tisdagen med årets första fotbollspass som var rätt lugnt och ett ”komma igång pass” med mycket boll, teknik och spel. Onsdag, torsdag och lördag ville vi höja tempot lite, men ändå inte köra på för tufft. Men laget har så hög teknisk nivå och fart, att tempot automatiskt blir väldigt högt. Roligt att se alla spelare så sugna att få komma igång igen och verkligen vilja köra på. Under söndagen avslutar vi veckan med ett lätt löppass. Utöver att vi nästan har fått träna med simfötter och snorkel pga allt regnande, och att vi har en del förkylningar i laget som stör, så känns det fantastiskt bra och skönt att vi äntligen är igång igen! Nu skall vi fortsätta och ha roligt och göra jobbet! //E Det finns en övertro på talang, menar Lars-Eric Uneståhl, psykolog och fil dr i psykologi. Ibland kan det vara en nackdel att vara en så kallad talang, eftersom man då inte från början lär sig att det är genom träning man lyckas. Det de flesta forskare är överens om att det krävs 10 000 timmars övning att bli riktigt mästerlig på någonting. Det motsvarar ungefär tio år av en människas liv och gäller oavsett om det handlar om sport, dataprogrammering, musik eller något annat. A-lag Damer 0kommentarer

Framgångarna fortsätter

Under mellandagarna deltog föreningen med lag i olika futsalcuper. A-laget ställde upp med två lag i Nybbes Minne (fd Svenska Spel Cup). Båda lagen gick till final och där segrade Lag Lila över Lag Svart. Noterbart är att de båda lagen gick obesegrade fram till finalen. Starkt! Klubbens U-lag ställde även de upp med ett lag och gjorde bra ifrån sig. Mellandagarna gick sedan vidare med Annonsbladet Cup. Där ställde föreningen upp med två lag i f10, ett lag i f11 och fyra lag i f13/14. Båda lagen i f10 gick till final. Där segrade Lag 2 över Lag 1 efter straffar. Laget i f11 vann guld genom att spela hem finalserien. I f13/14 gick två av lagen till final och de andra två spelade om bronset. Lagen kom i den ordningen de var namngivna. Lag 1 vann, Lag två kom tvåa osv. Noterbart är att på totalt 24 gruppspelsmatcher gör våra lag 33 mål och släpper endast in fyra. Vidare kan vi fortsätta att glädja oss åt framgångarna för Anna Oscarsson. Strax efter nyår blev det klart att hon spelar med Jitex i Allsvenskan 2014. Hon blir därmed klubbens andra export efter Clara Markstedt till högsta serien. Dessutom får Anna vara med på F19-landslagets samling på Bosön 21-26 januari. P18 IK 0kommentarer

Det går bra nu.

Den 26e spelade seniorlaget Nybbescup i futsal, där vi tog hem båda platserna i finalen. Våra ungdomar spelade dagarna efter Annonsbladetcup och presterade där otroligt bra. Våra 03or kopierade där a-lagets bedrift och tog båda finalplatserna med ett guld och silver i F03, våra tjejer fortsatte med guld i F02 och ytterligare en guldmedalj i F99-00. Otroligt bra gjort alla tjejer och ledare. Så grattis till alla tjejer där ute från oss i a-laget. //E A-lag Damer 0kommentarer

Lite info om Måndagen den 6/1-2014

Vi börjar på P18 kl 12:00 där vi under dagen kommer genomföra delar av SOK fysprofil. Vi kommer hålla på tills vi är klara, dock senast kl 19, så ta med något att äta under eftermiddagen då vi kommer hålla på i 4-6 timmar. Viktigt att ni förbereder er väl, ät frukost och lunch innan ni kommer till P18, och för att få ett så rättvist resultat som möjligt, är det samma förberedelser som inför match som gäller. Lite om Fysprofilen hittar ni längre ner på sidan. //E Med hjälp av Fysprofilen kan en idrottsman se hur hans fysiska förmåga ligger till mot andra i samma idrott. Rickard Nilsson på SOK har utvecklats verktyget som kan användas av föreningar på alla nivåer. – Aktiva som genomfört testerna får en betydligt större träningsvilja, menar Rickard. Fysprofilen är ett verktyg för att mäta en idrottares fysiska status jämfört med vad som är optimalt i den sport man utövar. Syftet med Fysprofilen är att analysera de styrkor och svagheter idrottsmannen besitter och fördela om träningen så att man hittar den rätta balansen mellan olika typer av fysisk träning. Resultat från Fysprofilen, damlandslaget: Position Målvakter Försvarare Mittfältare Anfallare Maximal hjärtfrekvens (slag/min) 190 190 190 191 Ålder (år) 23 27 27 25 Knäböj (kg) 91,7 89,7 84,6 89,2 Bänkpress (kg) 58,8 52,3 51,3 52,5 Brutalbänken (st) 19 23 25 24 Squat Jump (cm) 31.87 30,45 29,74 32,55 CMJ Jump (cm) 33,42 31,82 31 32,97 CMJa Jump (cm) 37,53 37,11 35,78 37,72 Sprint 10 m (sek) 1,88 1,87 1,84 1,80 Sprint 20 m (sek) 3,29 3,26 3,21 3,16 Sprint 30 m (sek) 4,64 4,61 4,51 4,45 150 m 1 (sek) 37,54 36,87 36,13 35,06 150 m 2 (sek) 38,88 37,15 37,22 36,39 Beep test (sträcka:nivå) 10.7 12.0 12.6 13.0 Tabell 1. Medelsnittresultat på fysprofilen i damlandslaget, mars 2004. Uppdelat i målvakter, försvarare, mittfältare och anfallare. Testerna är en hjälp för tränaren och den aktiva att få en objektiv bild av styrkor och svagheter hos den enskilde spelaren. Med utgångspunkt från testresultaten kan ett träningsprogram konstrueras och följas upp vid nästa testtillfälle. Man måste dock vara medveten om felkällor som exempelvis tidpunkt på säsong, utförandet av testerna, förberedelser inför tester, skillnader i instruktioner och standardisering av tester. Exempelvis kan en felaktig landning eller felaktig instruktion i squat jump medföra missvisande resultat. A-lag Damer 0kommentarer

Nybbes Cup

På annandagen spelades futsalcupen för damer som i år bytt namn för att hedra minnet av en av damfotbollens stora profiler på Gotland. I cupen ställde vi upp med två lag, lag lila och lag svart. Vi är obesegrade hela dagen (13 matcher!), med båda lagen, både i gruppspel och slutspel och båda lagen möts i final, där lag lila står som slutlig segrare med 3-1. Vi lägger ingen större kraft på futsal, men vill självklart ändå vinna när vi deltar. Vi har inte tränat ihop, utan lagen är helt nya för dagen, vilket syns i början, men vi spelar bättre och bättre under dagen och på eftermiddagen gör vi också våra bästa matcher. Men det är mer er individuella skicklighet som spelare, er underbara attityd, att alltid vilja vinna och göra ert bästa som ger resultaten, mer än bra futsalspel. Kul att se alla nya spelare i laget, som kommer in och tar för sig, riktigt kul och lovande inför 2014. Som vanligt är det en förmån att få jobba med er, trots att vi har en del nya spelare i laget så är inställning och attityd densamma som vanligt. Så tack för en kul cup tjejer, nu ser vi fram emot fystester i trettonhelgen, en försäsong på konstgräs och styrka på Stillmans Place. Vill också passa på att berömma vårat u-lag, som gjorde flera riktigt bra matcher under dagen, bra jobbat tjejer! //E A-lag Damer 0kommentarer

Lagen till Nybbes minne.

Lagen till Nybbes minne. Samling senast kl 07:45 den 26e i Södervärnshallen. Vi kommer delta med två lag, Lag 1-SVART och Lag 2-LILA. U-laget är också de med i cupen och spelar i lag 3. Lag1 SVART Emilia Olofsson Maritza Liljeström Helena Liljeström Olivia Ahlström Emilia Söderholm Alice Salomonsson Hanna Gudinge Marie Höglund Isabella Hedlund Ellen Olofsson Julia Wilsson Lag2 LILA Gry Larsson Jonna Appelgren Elfrida Svedjer Elin Nilsson Frida Ekman-Hägglund Anna Oscarsson Pauline Mårtensson Alvina Edmundsson Ellinor Ericsson Elna Gudinge Jenny Svennefeldt GRUPP 1 P18 IK lag 2 DALHEM IF lag 1 STENKYRKA IF lag 1 STENKYRKA IF lag 3 NÄR IF GRUPP 2 P18 IK lag 1 P18 IK lag 3 IFK VISBY DALHEM IF lag 2 STENKYRKA IF lag 2 //E A-lag Damer 0kommentarer

Svenska Spel Cup blir Nybbes minne 2013.

För att hedra Dalhems IFs mångåriga ledare och eldsjäl, Mats Nybom så byter nu turneringen på annandagen namn till Nybbes minne. Cupen arrangeras även i år i samarbete med Svenska Spel. P18 IK kommer att delta med tre lag i Nybbes minne. Ett lag med spelare från U-truppen, och två lag med spelare från A-truppen. A-spelarna samlas i Södervärnshallen 26 dec. kl. 07.45, och Finalen spelas ca kl 16:00. Nu ser vi fram emot en heldag i Södervärn, med en massa kul inomhusmatcher, och lite ledigt innan vi går ut på konstgräset i början av januari. //E A-lag Damer 0kommentarer

Emma tillbaka!

Emma tillbaka! Emma Hansson som i februari drog av korsbandet är nu friskförklarad och får nu träna för fullt! Emma har tränat otroligt målinriktat under hela sin skadeperiod, och har under sista månaden tränat fotboll för fullt. I dag var hon på de sista kontrollerna hos läkare och sjukgymnaster, och är nu friskförklarad, otroligt kul och starkt jobbat Emma. Så välkommen tillbaka Emma! //E A-lag Damer 0kommentarer

Ännu en som tar klivet

Ellen Olofsson kliver upp! Så tar ännu en spelare från de egna leden en plats i A-truppen. Det är en enorm glädje att vi gång på gång kan fylla på underifrån med spelare. Vi önskar Ellen lycka till. P18 IK 0kommentarer

Visa fler nyheter