Coopertest

Hej! Som ni redan vet om är kommer vi under nästa vecka arrangera två stycken coopertest som åkarna får anmäla sig till. Detta kommer ske i Karlslundsspåret vid följande tillfällen: Onsdag 24/5 kl.19.30-20.15 Fredag 26/5 kl.17.00-17.45 Åkarna behöver inte delta vid båda tillfällena utan väljer den dag som passar dem bäst. Är man skadad eller av annan anledning har svårt att springa 3 km behöver man självklart inte delta, detta är frivilligt och vi tar endast in anmälningar för att veta hur måga åkare vi kan förväntas oss kommer närvara. Hjälp av föräldrar: Då vissa åkare fortfarande känner sig lite osäkra på hur banan går önskar vi lite hjälp från er föräldrar. Om det några som tänkt skjutsa till Karlslundsskogen och sedan vänta där skulle vi vilja ber er om hjälp för att underlätta för åkarna. Det är vid några få ställen i löparspåret där man måste välja rätt väg för att springa 3 km och vid dessa ställen skulle vi vilja placera ut en förälder som kan peka vart åkarna ska när de kommer dit. På så sätt kan åkarna fokusera helt på löpningen och behöver inte vara oroliga för att springa fel. System 2 2kommentarer

KVÄLLSLÄGER 2023

Vi är glada över att kunna bjuda in till Örebro Konståkningsklubbs kvällsläger. Med ledorden Glädje, Glöd och Gemenskap erbjuder vi åkarna rolig, givande och individanpassad träning. Alternativ 1, Kvällsläger v.31 A- och B-åkare Datum: Måndag 31 juli – Fredag 4 augusti 2022 Tid: ca kl.17.15-21.30 Plats: Trängens IP Åkare: A- och B-åkare Tränare: Susanne Seger, Mikaela Seger samt ev. ytterligare ÖKK-tränare. Träning A-åkare: 3 ispass/dag, 1 fyspass/dag Kostnad A-åkare från ÖKK: 1400 kr Träning B-åkare: 2–3 ispass/dag beroende på antalet anmälningar, 1 fyspass/dag. Kostnad B-åkare från ÖKK: 1400 kr vid erbjudande av 3 ispass/dag. 1000 kr vid erbjudande av 2 ispass/dag Kostnad externa åkare: 1900 kr vid erbjudande av 3 ispass/dag, 1 fyspass/dag. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Alternativ 2, Kvällsläger v.32 A- och B-åkare Datum: Måndag 7 augusti – Tisdag 8 augusti 2022 Tid: ca kl.17.15-21-30 Plats: Trängens IP Åkare: A- och B-åkare Tränare: Susanne Seger, Mikaela Seger samt ev. ytterligare ÖKK-tränare. Träning A-åkare: 3 ispass/dag, 1 fyspass/dag. Kostnad A-åkare från ÖKK: 500 kr Träning B-åkare: 2–3 ispass/dag beroende på antalet anmälningar, 1 fyspass/dag. Kostnad B-åkare från ÖKK: 500 kr vid erbjudande av 3 ispass/dag. 400 kr vid erbjudande av 2 ispass/dag Kostnad externa åkare: 700 kr vid erbjudande av 3 ispass/dag, 1 fyspass/dag. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Anmälan: Anmälan för åkare som är medlemmar i ÖKK görs via kallelse som skickats ut på laget.se. Externa åkare anmäls via mail: mikaela.seger.98@gmail.com Sista anmälningsdag: 2 juli 2023. Anmälan är bindande och återbetalning sker endast vid sjukdom eller skada. Efteranmälan tas emot mot en avgift på 100 kr. Vid många anmälningar prioriteras åkare från Örebro Konståkningsklubb. Betalning: Betalning sker via Swish i samband med anmälan, dock senast 2 juli. Swish-nummer: 123 187 1185 Ange åkarens namn och Kvällsläger 2023. Vid anmälan till kvällsläger både v.31 och 32 erbjuds åkare från Örebro KK ett subventionerat pris med 200kr. Om lägret: Isträningarna anpassar sig efter varje åkares nivå och kommer fokusera på hopp, piruetter och skating skills. Utöver det jobbar vi även med koreografi och tolkning av musik. Fysträningarna fokuserar på styrka, kondition, spänst, rotation och annan grenspecifik träning. Hopprep medtages. Exakta träningstider meddelas efter anmälningstidens utgång. Kontakt: Vid frågor kontakta oss på info@orebrokk.se Ses på isen i sommar! System 2 0kommentarer

Betalning av tävlingsavgifter

Hej Det är fortfarande en del som inte betalt in sina tävlingsavgifter för Trandansen, LKFTrofen och vår egna tävling Örebro Diamanten/ Svea cup. Även för testtillfället (20230331) saknas betalningar. Vänligen betala in dessa snarast Vid frågor eller funderingar om vad man har att betala kontakta mig direkt eller hör av er till info@orebrokk.se Trevlig helg System 2 0kommentarer

Visa fler nyheter