Hemmafys

Hej! Som utlovat kommer här ett fyspass som ni som är lediga i helgen kan köra hemma om ni vill. Uppvärmning Mage Ben och rumpa Stretch Lycka till! System 2 0kommentarer

Schema vårsäsongen 2025

Hej, Hoppas ni alla njutit av en härlig julledighet! Imorgon startar vi vårsäsongen 2025 och nedan ser ni schemat som kommer gälla fram till och med sista april. Det är inga större förändringar i scheat gentemot i höstas med undantag för att vi nu har en ny System 2 grupp, grupp Röd som lagts till i schemat. Några viktiga punker från oss tränare: - Det är viktigt att man hör av sig via sms till Susanne eller Mickis och man inte kommer närvara på ett träningspass. Om det är möjligt får detta gärna göras i god tid innan ett träningspass så en annan åkare kan erbjudas träning istället. - Har man problem med att hinna till något av träningspassen får ni gärna säga till så kollar vi på möjligheter kring att byta pass. - Om de pass som man kommer delta på varje vecka skiljer sig från höstsäsongen får ni gärna informaera om det så snart som möjligt. Väljer man att inte delta på ett specifikt pass under hela säsongen behöver man inte informera om det varje vecka utan det räcker med att ni ger oss information om det nu. - Fysträning är något som vi tränare tycker är väldigt viktigt då åkarna behöver stärkas upp för att må bra och orka träna sina pass varje vecka. Därför ser vi gärna att man prioriterar fyspassen. - Uppvärmning och nedjoggning är något som ska utföras i samband med varje träningspass. - Påminner om att det är jätteviktigt att äta ordentligt innan och efter varje träning. Kyl, frys och mikrovågsugn i tränarrummet finns till åkarnas förfogande. Måndag, Trängen 16.30-17.15 Is grupp A och Blå 17.30-18.30 Is grupp A, Röd och Grön 18.40-19.10 Fys, samtliga grupper Tisdag, Trängen 17.30-18.25 Is grupp A och Grön 18.40-19.40 Is grupp A, Röd och Blå Onsdag, Trängen 07.00-08.30 Is samtliga juniorer och seniorer 17.00-18.30 Is samtliga ungdomar Torsdag, Trängen 16.30-17.15 Grupp A och Grön 17.30-18.30 Grupp A, Röd och Blå 18.40-19.30 Fys, samtliga grupper Fredag, Trängen 7.30-8.30 Is samtliga grupper 15.00-16.15 Is samtliga grupper Söndag, Behrn 9.15-10.15 Is grupp Röd, Blå och Grön 10.30-11.30 Is grupp A, Röd och Blå 11.40-12.10 Fys, samtliga grupper För att vara säker på att alla vet vilken träningsgrupp och tävlingsgrupp ni tillhör så ser fördelningen ut såhär: Grupp A1 - Junior och Senior A - Samuel, Senior A - Maja, Senior A - Alva, Senior A Grupp A2 - Ungdom A - Vera, Ungdom 16 A - Mariana, Ungdom 16 A - Emmie, Ungdom 16 A - Vanessa, Ungdom 13 A - Ida S, Ungdom 13 A Grupp Röd - Astrid, Ungdom 16 - Elvira, Ungdom 16 Grupp Blå - Lisa, Senior - Julia, Senior - Clara, Senior - Alice, Junior - Emma D-R, Junior - Emma W, Ungdom 16 - Ella, Ungdom 16 - Isabelle, Ungdom 13 Grupp Grön - Ida B, Senior - Molly K, Junior - Eleni, Ungdom 16 - Ida R, Ungdom 16 - Klara, Ungdom 16 - Noelia, Ungdom 16 - Joy, Ungdom 16 Ser fram emot en rolig säsong tillsammans mer er alla!! System 2 0kommentarer

Hammaröskäret schema och deltagarlistan

Hej! Nu har schema och deltagarlistan för system 1 tävling i Hammarö kommit. Lördag 11/1: Ca.12.40-13.46 Grön (12 deltagare) Grupp grön: - Noelia - Eleni - Molly - Ida R - Klara https://skate.webbplatsen.net/star/2024-2025/tavling/86785/index.htm System 2 0kommentarer

Visa fler nyheter