LKF-trofén startordning

Hej! Nu är startordningen inför i helgen här. Påminner om att alla tider är preliminära och att vissa ändringar kan ske, därför vill jag att alla är där i god tid innan. Det är viktigt att alla äter ordentligt med mat innan de tävlar samt har med sig matsäck som de kan äta efter. Ser fram emot en rolig helg där vi peppar varandra och har roligt :) Hör av er om ni har några frågor. LÖRDAG 25/1: Blå 2- klassen startar kl.9.10 Uppvärmningsgrupp 3: - Startnummer 2: Emma W (Ska vara på plats i ishallen senast kl.9.30) Uppvärmningsgrupp 4: - Startnummer 4: Alice (Ska vara på plats i ishallen senast kl.10.00) Blå - klassen startar kl.13.10 Uppvärmningsgrupp 1: - Startnummer 4: Emma D-R (Ska vara på plats i ishallen senast kl.11.40) Uppvärmningsgrupp 2: - Startnummer 2: Julia (Ska vara på plats i ishallen senast kl.12.15) Röd- klassen startar kl.15.08 Uppvärmningsgrupp 1: - Startnummer 2: Elvira (Ska vara på plats i ishallen senast kl.13.20) SÖNDAG 26/1: Blå 3- klassen startar kl.9.00 Uppvärmningsgrupp 2: - Startnummer 7:Isabelle (Ska vara på plats i ishallen senast kl.8.40) Tävlingen kommer ske i SAAB arena men påminner igen om att det är A-tävlingen i hallen bredvid där Maja kommer tävla. Eftersom jag kommer vara tränare i två hallar samtidigt får ni gärna skicka ett sms till mig när ni är på plats i ishallen så jag vet att ni är där. Deltagarlistor och resultat hittar ni HÄR! Ses i helgen! System 2 0kommentarer

Hemmafys

Hej! Som utlovat kommer här ett fyspass som ni som är lediga i helgen kan köra hemma om ni vill. Uppvärmning Mage Ben och rumpa Stretch Lycka till! System 2 0kommentarer

Schema vårsäsongen 2025

Hej, Hoppas ni alla njutit av en härlig julledighet! Imorgon startar vi vårsäsongen 2025 och nedan ser ni schemat som kommer gälla fram till och med sista april. Det är inga större förändringar i scheat gentemot i höstas med undantag för att vi nu har en ny System 2 grupp, grupp Röd som lagts till i schemat. Några viktiga punker från oss tränare: - Det är viktigt att man hör av sig via sms till Susanne eller Mickis och man inte kommer närvara på ett träningspass. Om det är möjligt får detta gärna göras i god tid innan ett träningspass så en annan åkare kan erbjudas träning istället. - Har man problem med att hinna till något av träningspassen får ni gärna säga till så kollar vi på möjligheter kring att byta pass. - Om de pass som man kommer delta på varje vecka skiljer sig från höstsäsongen får ni gärna informaera om det så snart som möjligt. Väljer man att inte delta på ett specifikt pass under hela säsongen behöver man inte informera om det varje vecka utan det räcker med att ni ger oss information om det nu. - Fysträning är något som vi tränare tycker är väldigt viktigt då åkarna behöver stärkas upp för att må bra och orka träna sina pass varje vecka. Därför ser vi gärna att man prioriterar fyspassen. - Uppvärmning och nedjoggning är något som ska utföras i samband med varje träningspass. - Påminner om att det är jätteviktigt att äta ordentligt innan och efter varje träning. Kyl, frys och mikrovågsugn i tränarrummet finns till åkarnas förfogande. Måndag, Trängen 16.30-17.15 Is grupp A och Blå 17.30-18.30 Is grupp A, Röd och Grön 18.40-19.10 Fys, samtliga grupper Tisdag, Trängen 17.30-18.25 Is grupp A och Grön 18.40-19.40 Is grupp A, Röd och Blå Onsdag, Trängen 07.00-08.30 Is samtliga juniorer och seniorer 17.00-18.30 Is samtliga ungdomar Torsdag, Trängen 16.30-17.15 Grupp A och Grön 17.30-18.30 Grupp A, Röd och Blå 18.40-19.30 Fys, samtliga grupper Fredag, Trängen 7.30-8.30 Is samtliga grupper 15.00-16.15 Is samtliga grupper Söndag, Behrn 9.15-10.15 Is grupp Röd, Blå och Grön 10.30-11.30 Is grupp A, Röd och Blå 11.40-12.10 Fys, samtliga grupper För att vara säker på att alla vet vilken träningsgrupp och tävlingsgrupp ni tillhör så ser fördelningen ut såhär: Grupp A1 - Junior och Senior A - Samuel, Senior A - Maja, Senior A - Alva, Senior A Grupp A2 - Ungdom A - Vera, Ungdom 16 A - Mariana, Ungdom 16 A - Emmie, Ungdom 16 A - Vanessa, Ungdom 13 A - Ida S, Ungdom 13 A Grupp Röd - Astrid, Ungdom 16 - Elvira, Ungdom 16 Grupp Blå - Lisa, Senior - Julia, Senior - Clara, Senior - Alice, Junior - Emma D-R, Junior - Emma W, Ungdom 16 - Ella, Ungdom 16 - Isabelle, Ungdom 13 Grupp Grön - Ida B, Senior - Molly K, Junior - Eleni, Ungdom 16 - Ida R, Ungdom 16 - Klara, Ungdom 16 - Noelia, Ungdom 16 - Joy, Ungdom 16 Ser fram emot en rolig säsong tillsammans mer er alla!! System 2 0kommentarer

Visa fler nyheter