Schema fysträning

Söndag 18 maj, Karlslundsskogen 17.30-18.30 Fys för samtliga grupper Tisdag 20 maj, Trängen 17.30-18.30 Fys för samtliga grupper Tisdag 27 maj, Karlslundsskogen 17.30-18.30 Fys för samtliga grupper Onsdag 28 maj, Trängen 18.00-19.00 Fys för samtliga grupper Söndag 1 juni, Sörbybacken 17.30-18.30 Fys för samtliga grupper Tisdag 3 juni, Karlslundsskogen 17.30-18.30 Coopertest För Coopertestet har vi skickat ut en kallelse här på laget.se där man precis som vanligt svarar "deltar" eller "deltar ej". Är man skadad eller av annan anledning har svårt att springa 3 km behöver man självklart inte delta, detta är frivilligt och vi tar endast in anmälningar för att veta hur måga åkare vi kan förväntas oss kommer närvara. Vi tränare anser att cooper är nyttigt för åkarna då detta är något som är enkelt att själv mäta för att se om man förbättrat sig vilket gör att det är enkelt att sätta upp egna mål, något som är roligt att göra nu när vi går in i den del av säsongen när mycket fokus ligger på fysträning. Hjälp av föräldrar: Då vissa åkare fortfarande känner sig lite osäkra på hur banan går önskar vi lite hjälp från er föräldrar. Om det några som tänkt skjutsa till Karlslundsskogen och sedan vänta där skulle vi vilja ber er om hjälp för att underlätta för åkarna. Det är vid några få ställen i löparspåret där man måste välja rätt väg för att springa 3 km och vid dessa ställen skulle vi vilja placera ut en förälder som kan peka vart åkarna ska när de kommer dit. På så sätt kan åkarna fokusera helt på löpningen och behöver inte vara oroliga för att springa fel. Jag återkommer med schema för fysträning under resten av sommaren! System 2 0kommentarer

Träning 1-18 maj

Hej! Här kommer schema från 1 maj till 15 maj. Se gärna över så ni anmält er till de ispass som ni kan delta på eftersom anmälan är bindande. Torsdag 1 maj, Karlslundsskogen 10.00-11.00 Fys för samtliga grupper Söndag 4 maj, Sörbybacken 17.30-18.30 Fys för samtliga grupper Tisdag 6 maj, Trängen 17.30-18.25 Isträning grupp A och Grön Anmälda åkare: Ida B, Noelia, Joy, Eleni, Klara, Vanessa, Vera, Emmie, Ida S, Maja 18.40-19.20 Fys för samtliga grupper 19.35-20.20 Isträning grupp A, Blå och Röd Anmälda åkare: Julia, Alice, Ella, Emma D-R, Emma W, Elvira, Ida R, Isabelle, Vanessa, Vera, Emmie, Ida S, Maja, Alva Torsdag 8 maj, Trängen 17.30-18.25 Isträning grupp A, Grön och Röd Anmäälda åkare: Ida B, Noelia, Eleni, Klara, Emma W, Elvira, Vanessa, Vera, Emmie, Ida S, Maja, Alva. 18.35-19.30 Isträning grupp A och Blå Anmälda åkare: Julia, Alice, Ella, Emma D-R, Ida R, Isabelle, Vanessa, Vera, Emmie, Ida S, Maja, Alva. Tisdag 13 maj, Trängen 17.30-18.25 Isträning grupp A och Grön Anmälda åkare: Ida B, Noelia, Joy, Molly, Eleni, Klara, Vanessa, Vera, Emmie, Ida S, Maja 18.40-19.20 Fys för samtliga grupper 19.35-20.20 Isträning grupp A, Blå och Röd Anmälda åkare: Julia, Alice, Ella, Emma D-R, Emma W, Elvira, Lisa, Isabelle, Vanessa, Vera, Emmie, Ida S, Maja, Alva. Torsdag 15 maj, Trängen 17.30-18.25 Isträning grupp A, Grön och Röd Anmälda åkare: Ida B, Molly, Noelia, Eleni, Klara, Emma W, Elvira, Vanessa, Vera, Emmie, Ida S, Maja, Alva. 18.35-19.30 Isträning grupp A och Blå Anmälda åkare: Julia, Alice, Ella, Emma D-R, Lisa, Ida R, Isabelle, Vanessa, Vera, Emmie, Ida S, Maja, Alva. Söndag 18 maj, Karlslundsskogen 17.30-18.30 Fys för samtliga grupper System 2 0kommentarer

Eftersäsongsträning

Hej! Nu börjar vi närma oss slutet av denna säsong och sista träningsdag är tisdag 29 april, det är därför dags att anmäla sig till eftersäsongsträningen! För varje ispass betalar respektive åkare 80 kr. Var vänlig och anmäl åkaren till respektive ispass genom att besvara kallelserna som kommer att skickas ut via laget.se Anmälan är bindande vilket innebär att man är skyldig att betala för alla pass man anmält sig till. Betalning sker i efterhand via swish. Kostnad: 80 kr per ispass Sista anmälningsdag: 26 april OBS! Vi ber er alla att svara på varje kallelse och antingen klicka i "deltar" eller "deltar inte" så vi vet att alla åkare sett vilka träningspass de erbjuds delta på! Information kring tider för fysträning under eftersäsongen kommer läggas ut inom en snar framtid. Tisdag 6 maj, Trängen 17.30-18.25 Isträning grupp A och Grön 18.40-19.20 Fys 19.35-20.20 Isträning grupp A, Blå och Röd Torsdag 8 maj, Trängen 17.30-18.25 Isträning grupp A, Grön och Röd 18.35-19.30 Isträning grupp A och Blå Tisdag 13 maj, Trängen 17.30-18.25 Isträning grupp A och Grön 18.40-19.20 Fys 19.35-20.20 Isträning grupp A, Blå och Röd Torsdag 15 maj, Trängen 17.30-18.25 Isträning grupp A, Grön och Röd 18.35-19.30 Isträning grupp A och Blå För att vi ska kunna erbjuda träning under eftersäsongen krävs det att ett visst antal åkare anmäler sig till varje träningspass. Efter att anmälningstiden gått ut 26 april kommer vi tränare att gå igenom alla anmälningar och se om det behöver göras några förändringar i schemat. System 2 0kommentarer

Visa fler nyheter