Inställd träning torsdag 13/3

Hej! Eftersom kvällens hockey-match slutade med vinst för Örebro kommer de spela sin första kvalmatch hemma nu på torsdag, vilket innebär att vår träning därmed ställs in. Med vänliga hälsningar! System 1 0kommentarer

Startordning för Värmlandshoppet!

Hej! Här kommer startordning för Värmlandshoppet! Var på plats minst 1,5 timme före, tänk på att den enda fasta tiden är 9:00, dvs beroende på hur tävlingen flyter på kan starttiderna ändras. Länk till https://skate.webbplatsen.net/star/2024-2025/tavling/85153/index.htm Angående frisyr! Jag kan hjälpa till med hår så som inbakade flätor, tofs med lockar, men försök ha det fixat när ni kommer. Skicka gärna till mitt nummer om man ska ha hjälp med hår så löser vi det och det innebär att man är i god tid så vi hinner fixa på plats. 070-962 85 05 Uppvärmningsgrupp + startnummer : Vit: Uppvärmningsgrupp 1, 9:00: 6 Nellie Uppvärmningsgrupp 4, 10:36: 1 Elise 4 Maria Uppvärmningsgrupp 7, 12:30: 2 Nora 6 Erini Uppvärmningsgrupp 8, 13:00: 2 Holly Gul 2: Uppvärmningsgrupp 1, 14:13: 1 Selma Uppvärmningsgrupp 2, 14:54: 1 Karin 2 Emelie 5 Alma System 1 1kommentar

Viktig info angående fysen

Hej alla! Vi vill börja med att säga att ni alla gör ett fantastiskt jobb med fysen! Fysisk träning är en viktig del av vår utveckling som konståkare – den stärker både uthållighet, balans, explosivitet samt minskar skaderisken, vilket gör att vi kan prestera bättre på isen. Fortsätt att ge järnet Bra jobbat och fortsätt så! Vi vill även påminna om att dessa saker alltid ska vara med i träningsväskan: -ordentliga träningsskor -vattenflaska -hopprep Från och med mars kommer vi även börja vara mer ute på fysen Rekommenderar då att ta med följande: -vantar -mössa -reflexväst -lite varmare kläder Påminner om att fysen är obligatorisk Med vänliga hälsningar, Maja och Wilma 😊 System 1 0kommentarer

Visa fler nyheter