laget.se - Nyheter från Örebro Konståkningsklubb System 1

Ingen träning i påsk

Tue, 31 Mar 2026 08:30:36 GMT

Hej!

Åkare i system 1 får ledigt från all träning i påsk, alltså torsdag till måndag. Det är träning enligt vanliga tider tisdag-onsdag.

Publicerad: 2026-03-31 10:30

Betalning av tävling i Karlstad

Mon, 23 Mar 2026 11:50:26 GMT

Det är dags att betala anmälningsavgift för Värmlandshoppet på 385 kr

Swisha summan till swish 1231871185 med åkares namn Värmlandshoppet senast 3 april.

Publicerad: 2026-03-23 12:50

Inställd träning söndag 15e mars

Sat, 14 Mar 2026 20:59:41 GMT

Hej!

Träningen imorgon har med kort varsel blivit avbokad p.g.a omläggning av reklam på isen.

Publicerad: 2026-03-14 21:59

Betalning av avgift för ÖKK-trofén

Mon, 09 Mar 2026 09:55:17 GMT

Det är dags att betala anmälningsavgift för ÖKK-trofén 385 kr

Swisha summan till swish 1231871185 med åkares namn + ÖKK trofén senast 31 mars.

Publicerad: 2026-03-09 10:55

Medlemsavgift 2026

Sun, 08 Mar 2026 15:02:25 GMT

Medlemsavgift för Örebro Konståkningsklubb betalas in via swish 1231871185 och är 100 kr per åkare men 150 kr för hel familj om flera personer i samma hushåll vill vara medlemmar. Markera swish med medlemsavgift + namn.

Publicerad: 2026-03-08 16:02

uppvärmningsgrupp + startnummer ÖKK trofén

Fri, 06 Mar 2026 18:29:42 GMT

Hej! Här kommer uppvärmningsgrupp + startnummer! Var i ishallen med färdigt hår och smink 1 timme innan uppvärmningen på is. Påminner om att starttiden är den enda fasta tiden för dagen. Bara att skicka ett SMS till mig eller Rickard om ni undrar något:blush: Gul 1 - 9.30 Uppvärmningsgrupp 1 3 Elsa Vit 2 - 10.31 Uppvärmningsgrupp 1 4 Maria 5 Eirini Gul 2 - 10.57 Uppvärmningsgrupp 1 1 Emelie 2 Nellie 3 Karin 5 Ann 6 Lova 8 Selma Grön - 12.10 Uppvärmningsgrupp 1 6 Klara 7 Ida Vit 1 - 13.12 Uppvärmningsgrupp 1 4 Fatma 5 Holly 13.31 Uppvärmningsgrupp 2 1 Manda 2 Elise 3 Tyra

Publicerad: 2026-03-06 19:29

Schemaändringar mars

Tue, 03 Mar 2026 23:21:58 GMT

Hej! Här kommer schemaändringar för mars månad.

Inställda träningar:
Torsdag 5 mars - inställt pga hockeymatch
Torsdag 12 mars - inställt pga hockeymatch

Jag nämnde på träningen i söndags att söndag denna vecka kommer vara inställd p.g.a. tävling, men vi behåller den då det är två inställda torsdagar på raken.

Publicerad: 2026-03-04 00:21

Dubbelpass onsdag 18/2

Tue, 17 Feb 2026 19:43:36 GMT

Hej! 16.30-17.15 som vanligt, Vi har tillgång till en timme till under eftermiddagen 17.30-18.30. / Maja

Publicerad: 2026-02-17 20:43

Smeskäret Uppvärmningsgrupp + Startnummer

Thu, 12 Feb 2026 22:57:36 GMT

Uppvärmningsgrupp + Startnummer Var på plats i ishallen färdig fixad 1 timme innan uppvärmning på is. Påminner om att den enda fasta tiden för dagen är starttiden. Bara att skicka ett sms om ni undrar något:blush: Lördag Vit 3 uppvärmningsgrupp 1 - 12.45 1 Elise uppvärmningsgrupp 2 - 13.21 7 Holly —- Söndag Gul 3 Uppvärmningsgrupp 1 - 9.00 4 Nellie uppvärmningsgrupp 2 - 9.40 4 Ann 6 Lova 7 Emelie Vit 2 uppvärmningsgrupp 2 - 12.56 3 Fatma 4 Maria 5 Eirini / Maja

Publicerad: 2026-02-12 23:57

Preliminärt tidsschema Sméskäret

Thu, 12 Feb 2026 09:09:36 GMT

De preliminära tiderna under dagen ser ni på bilden. Grupperna: Lördag Vit 3 - Elise, Holly Söndag Gul 3 - Ann, Emelie, Lova, Nellie Vit 2 - Eirini, Maria, Fatma Startordningen och uppvärmningsgrupperna kommer ut när lottningen är klar.

Publicerad: 2026-02-12 10:09

Anmälan till ÖKK trofén, Örebro 7 mars

Sat, 07 Feb 2026 10:22:11 GMT

Hej på er! Nu är det dags att anmäla till hemma tävling, ÖKK Trofén 7 mars! Det kostar 385 kr per deltagare att delta och anmälan är bindande. För att anmälas till tävlingen kommenterar ni detta inlägg och skriver åkarens för- och efternamn. Sista anmälningsdag är lördag 14 februari!

Publicerad: 2026-02-07 11:22

Fysplanering tisdag 3/2

Mon, 02 Feb 2026 23:26:00 GMT

Hej! Tyvärr har vi inte löst tränare till tisdagsfysarna ännu. Istället för att ställa in fysen imorgon får ni här en planering att göra tillsammans i ishallen imorgon.

17:30
- spring & mjuka upp - 5min
- höga knän, sparka bakåt, sidohopp, framför/bakom

- Hopprep (100st båda benen, 100 vänster, 100 höger, 30 dubbel)
- jämfotahopp ett varv - 10st
- jämfotahopp två varv - 10st
- Axel - 15st
- Lutz - 10st

- sit-ups - 15x3
- armhävningar - 10x3
- rygglyft - 15x3
- knäböj med hopp - 10x5
- planka - 1 minut x2
- Jägarvila - 2 min
- stretcha fram till 18:15

Publicerad: 2026-02-03 00:26

startordning Värmlandshoppet 1/2

Sat, 31 Jan 2026 07:12:29 GMT

Hej! Här kommer starttider och startordning för tävlingen imorgon. Kom till ishallen minst 1h innan uppvärmningstiden då dessa tider endast är preliminära. Då jag följer med på tävlingen som tränare har jag ingen möjlihget att hjälpa till med att fixa hårfrisyrer på plats.

Grön 2
Uppvärmningsgrupp 2 på is - 09:32
Klara Witte - 1
Ida Bergman - 4

Vit
Uppvärmningsgrupp 2 på is - 13:49
Eirini - 3

Uppvärmningsgrupp 3 på is - 14:30
Maria - 5

Uppvärmningsgrupp 4 på is - 14:55
Fatma-Nur - 6

Gul 2
Uppvärmningsgrupp 2 på is - 17:44
Emelie - 2
Nellie - 5

Gul 3 - 18:30
Selma - 4
Lova - 5

Publicerad: 2026-01-31 08:12

Schemaändringar Februari

Sun, 25 Jan 2026 17:17:52 GMT

Hej! Följande pass är inställda den kommande månaden:

Söndag 1/2 - inställd pga tävling i Karlstad
Torsdag 19/2 - inställd pga hockeymatch

Med vänliga hälsningar

Publicerad: 2026-01-25 18:17

Tävlingsavgift Hallsberg och Borlänge

Mon, 19 Jan 2026 09:54:43 GMT

Det är dags att betala tävlingsavgifter för Hallsberg och Borlänge.

Kostnaden är 385 kr per åkare och tävling och det ska betalas in på klubbens swish 1231871185. Märk betalningen med åkarens namn samt vilken tävling det rör.

Publicerad: 2026-01-19 10:54

Träning inställd idag 15/1

Thu, 15 Jan 2026 12:27:38 GMT

Hej! Har meddelat föräldrar och åkare redan men så att ingen ska råka missa så skriver jag även här att träningen är inställd idag!

Publicerad: 2026-01-15 13:27

Anmälan till Sméskäret 14-15 februari.

Mon, 12 Jan 2026 09:23:11 GMT

Hej på er! Nu är det dags att anmäla till Sméskäret i Eskilstuna 14-15 februari! ? Det kostar 385 kr per deltagare att delta och anmälan är bindande. För att anmälas till tävlingen kommenterar ni detta inlägg och skriver åkarens för- och efternamn. Sista anmälningsdag är onsdag 28 januari!

Publicerad: 2026-01-12 10:23

Startordning Hammaröskäret 10/1

Thu, 08 Jan 2026 20:44:57 GMT

Hej på er! Här är uppvärmnings tiden på is och även erat startnummer för lördag! Var i ishallen färdig fixade senast 1 timme innan det är dags för uppvärmning på is. Påminner att den enda fasta tiden för dagen är starttiden. Bara att skicka ett sms om ni undrar något :grin: Vit 2 - Uppvärmningsgrupp 3 på is 11.49 1 Maria 6 Eirini Grön 1 - Uppvärmningsgrupp 2 på is 13.49 5 Klara Vit 1 - Uppvärmningsgrupp 1 på is 14.00 4 Elise Uppvärmningsgrupp 2 på is 14.24 1 Fatma Gul 1 - Uppvärmningsgrupp 1 på is 15.15 1 Nellie Uppvärmningsgrupp 1 på is 15.44 7 Selma /Maja

Publicerad: 2026-01-08 21:44

Träning januari

Tue, 06 Jan 2026 22:52:45 GMT

Hej!
Vi ber om ursäkt för att denna informationen inte kommit ut förrän nu! Efter lite vila är det nu dags att köra igång igen, vi hoppas att ni är lika taggade som vi är. Utöver nedanstående schemaförändringar kommer schemat se likadant ut som under hösten.

Schemaförändringar januari

Första träningen - imorgon onsdag 7/1 kl. 16:30-17:15 (gäller samtliga åkare i gul, vit1, och vit2)

Ändrade söndagsträningar:
11/1 - gemensam uppvärmning 8:00, isträning 8:30-9:15, fysträning 9:25-10:00

Inställda träningar januari
Torsdag 22/1 - inställd pga hockeymatch.
Torsdag 29/1 - inställd pga hockeymatch.

Publicerad: 2026-01-06 23:52

Preliminärt tidsschema Hammarö 10/1

Sun, 04 Jan 2026 09:52:38 GMT

Preliminärt tidsschema för Hammaröskäret! 10 januari! Vit 2 10.54 Maria, Eirini Grön 1 13.00 Klara Witte Vit 1 14.00 Fatma, Elise Gul 1 15.15 Nellie, Selma Återkommer med ett startgrupp och nummer när lottningen har dragits.

Publicerad: 2026-01-04 10:52