Festligheter

Glöm inte bort att anmäla er till festligheterna den 2/12. Roligt om alla som deltar i klubbens olika aktiviteter deltar för de är vi värda! Anmäl er senast nu på söndag så vi vet hur mycket mat vi ska beställa. Anmäl er nedanför eller i ett sms eller PM till Daniel Håkansson - 0767862333 OK Gränsen 1kommentar

10 mila träning klockan 10

Det är hög tid att dra igång träningen inför säsongen 2024. Varje söndag kör vi långpass på olika kartor i trakten. Vi börjar nu på söndag den 19/11. Det blir långpass med många möjligheter att korta av. Samling klockan 10 varje söndag. Vi delar in oss i grupper eller kör alla tillsammans. Inga kontroller ute i skogen men ett bra och roligt pass i skogen. Nu på söndag samlas vi vid Gustav Adolfs IP klockan 10 Skriv gärna en kommentar om ni dyker upp! https://maps.app.goo.gl/GMpSy88SNCyFc4Xz8 OK Gränsen 8kommentarer

Träningshelg och klubbfest!

Första helgen i december är det dags för lite go samvaro och aktiviteter. Vi börjar på fredagskvällen och avslutar med ett lite längre pass på söndagen. Fredag 1/12 Nattorientering i patrull om två. Efter bastar vi och käkar kvällsmat. Samling 17.30 vid Gränsenstugan. Ingen anmälan Lördag 2/12 Förmiddag Teknikträning med Mullsjö. Återkommer med plats och tid. Ingen anmälan Eftermiddag Pass två, även lite motion för alla som ska med på festen. 16.00 ses vi vid stugan för lättare träning, bastu och sedan fest med god mat från Landhs. Festen börjar klockan 18. Till festen behöver ni anmäla er till Daniel Håkansson med ett SMS eller PM. Söndag 3/12 Ett litet längre pass någonstans i skogen. Kanske avslutar vi med något kul efter. Ingen anmälan. OK Gränsen 0kommentarer

Mörkt i elljusspåret i helgen

Eftersom vi och Scouterna arrangerar spökvandring i helgen så kommer kommunen att släcka ner elljusspåret från fredag eftermiddag till måndag förmiddag. Hoppas att det blir en spännande och rolig upplevelse för alla deltagare. OK Gränsen 0kommentarer

Träning med bastu

Vi har nästan glömt bort det. Men faktum är att i bastun, på hösten efter ett pass smids planer för framtida strapatser. Nästa onsdag den 1/11 ses vi vid stugan klockan 18 för 30 - 45 minuters fysisk aktivitet följt av bastu. Några tar en runda på 5, någon går elljusspåret oavsätt så gör vi det tillsammans men på olika sätt. Ta med pannlampa och ombyte! Alla ska känna sig varmt välkomna OK Gränsen 0kommentarer

Save the Date

Den 2/12 är det dags för fest för att fira och njuta av allt vi åstadkommit under 2023! Mer info kommer men ni kan redan nu anmäla er till Daniel Håkansson med ett SMS - 0767862333. Ange eventuell specialkost. Alla i klubben är varmt välkomna! 1-3 december kommer det enligt tradition vara lite extra träningshelg. Så se till att spara på datumet nu! OK Gränsen 0kommentarer

Spökvandring

Lördag 28 oktober arrangerar vi spökvandringen tillsammans med scouterna. Det behövs många funktionärer under hela dagen och en bit in på kvällen. Förra året hade vi ca 1000 deltagare. Alla biljetter säljs i förväg. Bygg- start kl.10 hjälpa till att bygga alla stationer med rekvisita utefter slingan. Kl.17.00- 20.30: Parkering- 3 vakter som anvisar plats så att ytan används effektivt. Avprickning- 2 personer som prickar av enligt lista. Start- 1 person som skickar iväg folk med jämna mellanrum. Rivning-Samling 20.30. Hämta in all rekvisita och material utefter slingan. Både lunch och middag ordnas inne i klubbstugan av Nellie i scouterna. Meddela här eller till Sari vad du vill hjälpa till med och om du vill ha mat. OK Gränsen 9kommentarer

Välkomna till arbetsdag!

Nu är det dags igen! Stug- och motionssektionen bjuder in till gemensam arbetsdag. Lördagen den 21 okt med successiv start från 9.30. Klubben bjuder på lunch. Vi kommer att arbeta i och runt spåret och stugan. Måndagsgruppen förbereder arbetsuppgifter. Ta med handskar och arbetsredskap om du har. Välkomna! OK Gränsen 9kommentarer

Stugkväll med digital kostföreläsning 3/10

Välkomna på kunskapskväll i stugan med program enligt nedan. Det går bra att komma på bara de delar man vill, men lägg gärna en anmälan/kommentar så vi vet hur många som vill äta. 18.15-18.45 Yogabaserat rörlighetspass (ombyte behövs ej) -19.00 Kvällsmat serveras 19.00- Digital föreläsning Kost för prestation Föreläsningen vänder sig till ledare, tränare, aktiva och/eller föräldrar, så att alla får en bättre förståelse för hur viktig kosten är för dig som tränar eller tävlar inom idrottsrörelsen. OK Gränsen 0kommentarer

Funktionärer Pölder cup-avslutning - lördag

Här kommer information om funktionärsfördelning för lördagens tävling. Om något inte stämmer så hör av er snarast så att vi kan rätta till. Om du tänkt vara med men inte finns med nedan så skriv också ett meddelande - det finns fortfarande platser att fylla. Provlöpning (samling på TC 08.30): Viggo, Tilda, Anders, Simon Sekretariat: Mats H, Martin S, Håkan H, Simon, Viggo (radiokontroller) Start 1: Helena L, Helen K, Sven-Eric D Start 2: Tobias Haag, Urban M, Catrin M, Anders F (Tobias meddelar samlingstid) Parkering (samling 08.45): Erik S, Björn C, Rolf F, ev. Fredrik W Servering: Daniel, Erik von Essen, Hanna L, Hanna S, Tilda, ev, Emelie S (Daniel meddelar samlingstid) Första hjälpen: Karin H, Hanna L Speaker: Pär S (med stöttning av Viggo och Tilda) Barnpassning och knatteknat: Sari, Ida Prisutdelning: Helen K och Sara W Efterarbete: efter tävlingens slut behöver vi såklart även många som stannar kvar och hjälper till med inplock av kontroller samt att riva och transportera tillbaka allt material till stugan. Så räkna med en heldag :-) OK Gränsen 2kommentarer

Visa fler nyheter