Anmälan till sommarfysen 2024

Hej! Nu kan du gå in och anmäla dig till sommarfysen som vi la ut information om häromdagen! Klicka HÄR för att komma till anmälan. Hoppas du hänger på och kör. Ju bättre du förbereder dig under sommaren desto roligare blir det under vintern och issäsongen! Mvh Kansliet U16/U17

Liten avslutning efter träningen mån 29/4

Hej, tiden går snabbt och ännu en säsong håller nu på att avslutas. Vi i ledarteamet vill tacka spelare och föräldrar för den här säsongen och ser fram emot nästa säsong. Denna säsong har varit otroligt roligt med mycket utveckling, utmaningar och skratt. Vi vill passa på efter träningen imorgon med att avsluta säsongen med att äta lite pizza tillsammans i laget, om vädret tillåter kan vi vara utomhus. Efter träningen behöver spelarnas utrustning och klubbor att tömmas från förrådet då detta ska vara tomt under sommaren. Så glöm inte att de tar med sig sakerna hem. Vi vet inte ännu hur nästa säsong kommer att se ut men det vi vet är att vi kommer att köra vidare med fysträningar (se info från kansliet) samt att vi troligtvis kommer att få ha ett par pass på is under maj på Behrn Arena. Tid och ev kostnad för detta får vi återkomma med. Tack för allt och vi ses imorgon! U16/U17 0kommentarer

Uppstart av sommarfys 2024

Hej team 10! Sommarfysen som vi tidigare gett en kort information om kommer att starta vecka 19. Vi kommer dock att ”tjuvstarta” med ett ispass på Behrn Arena fredag 3/5 klockan 17.15–18.05. Då vi som förening uppmuntrar barn och ungdomar till att hålla på med flera olika idrotter erbjuder vi två olika alternativ med olika antal dagar att välja mellan. Varierad och komplex träning innebär att du som hockeyspelare blir mer allsidigt tränad vilket gynnar din ishockeykarriär i längden. Detta är något vi även har med oss i vår fysplanering. Till vår hjälp med planering av fysträningen har vi Linus Andersson som till vardags driver Fyscoach.se och som även leder träningspasset på onsdagar. Den gemensamma sommarfysen pågår fram till midsommar. Efter det bedrivs träning på egen hand med träningsprogram utformat av Fyscoach.se. I augusti kommer sedan träningen att följas upp med tester, vi återkommer med tid och plats för dem. Spelare födda 2009 och 2010 kommer att träna tillsammans. De alternativ du kan välja mellan är enligt nedanstående: Alternativ 1 - 3 dagar (2 fys + 1 is/bollspel): Måndag – Explosivitet Torsdag - Uthållighet Fredag – Ispass/bollspel (is v.18-20, bollspel v.21-24) Alternativ 2 - 6 dagar (4 fys + 1 eget fys + 1 is/bollspel): Måndag - Explosivitet Tisdag - Styrka Onsdag - Powerbaserad träning Torsdag - Uthållighet Fredag – Ispass/bollspel (is v.18-20, bollspel v.21-24) Lördag - Eget (planerat av tränare) Tränare: Max Thielebeule, Linus Andersson samt istränare Tider och anmälan kommer inom kort. Tiderna kommer inte att krocka med Örebro Hockeys eftersäsongscamp. Pris: 3 dagar i veckan kostar 1200:- + 29:- i fakturaavgift 6 dagar i veckan kostar 2400:- + 29:- i fakturaavgift OBS! Fredag v.32 – 33 kan det förhoppningsvis tillkomma två bonuspass i form av ispass. Vi har bokat tider men ej fått dem bekräftade. I priset ingår även den digitala plattformen fyscoach.se som vår fysansvarige Linus Andersson driver. I plattformen finner varje spelare: • Träningsplanering • Övningsbank med över 200 inspelade övningar med muntlig beskrivning av utförandet. • Utbildningsmaterial (korta videos som besvarar vanligt förekommande frågor från idrottare). • Videoföreläsningar (träningslära, kostlära, hur du tar ansvar för din utveckling som idrottare) • Fystester samt registrering av fystester Gymkort: Vi har även ordnat bra pris på gymkort på två olika gym, antingen Xplore Fitness i Bista eller Inpuls Gym i Bettorp. Xplore Fitness erbjuder: • Träna nedanstående tider för 160:-/mån • Måndag - torsdag: 07.00-16.30 samt efter 19.30 • Fredag: 07.00-15.45 samt efter 19.30 • Lördag: 15.00-24.00 • Söndag: 13.00-15.00 samt efter 19.30 Kontakta Mattias hos Xplore Fitness för köp av gymkort hos Xplore Fitness. Inpuls Gym erbjuder: • Träna tre månader för 749:- (junior) eller 999:- (vuxen, 18 år och uppåt) • Junior = 11 år upp till 18, från året du fyller 15 år får du träna på egen hand. Innan dess måste målsman vara med. Gymkort hos Inpuls Gym kan smidigt tecknas via hemsidan www.inpulsgym.se. För att få rabatterat pris behöver du då skriva in nedanstående kampanjkod. Junior: försäsongjr Vuxen: försäsong Hoppas du hänger på och kör. Ju bättre du förbereder dig under sommaren desto roligare blir det för dig under vintern och issäsongen! Vid eventuella frågor mejla mattias@orebrohockeyungdom.se Vänliga hälsningar Kansliet U16/U17

Visa fler nyheter