Klä sig varmt.

Vi vill påminna er om att tjejerna framöver behöver ha ordentligt med kläder på sig. Idag var det 3 grader och vi märkte att en del tjejer frös när vi varvade de intensiva delarna med lite lugnare övningar. Hellre för mkt kläder som de enkelt tar av/på än att de står och fryser, skicka även med tunna fingervantar och ett pannband. Vi ses på måndag! 💙 Ledarna F-11 0kommentarer

Save the date - Eskilscupen 2023.

I veckan öppnade anmälan till Eskilscupen 2023 och vi har prel-anmält två lag. Datum som gäller nästa år är 3-6 augusti (tors-sön). Vi kommer ut med en intresseanmälan i början av våren och en bindande anmälan först i april/maj. Trevlig helg! Ledarna F-11

Tejptips för knä (29/9) och arbetspass höstcupen (9/10)

Tejptips för knä, Rydet 29/9 18.30 Torsdagen den 29 september kommer leg kiropraktor Terese Wärnfeldt (Toves mamma) från Kiropraktik i centrum och visar några olika tekniker för tejpning av knän. Intresserade tjejer och föräldrar samlas på läktaren vid A-planen efter träningen. Arbetspass Kungsbacka höscup 9/10 F11 kommer att spela höstcupen söndag den 9 oktober. Det innebär att vi föräldrar ska bemanna stationer under cupen den dagen. Jag får information om vilka stationer vi ska bemanna ett par veckor innan speldags och sätter då ihop ett arbetsschema. Kungsbacka Höstcup arrangeras gemensamt av Kullavik IF och Onsala BK. F-11 0kommentarer

Bollisa lördag 17/9

Det ser ut att bli härligt fotbollsväder imorgon! ☀ Vi träffas på läktaren vid A-plan kl 12:30. Tjejerna ska ha på sig sina OBK-träningskläder/overall och gympaskor. Annika och Rickard F-11 0kommentarer

Onsala BK får besök av BK Häcken

Hejsan! Här kommer lite sammanställd information om veckan som kommer. Eftersom vi i samarbete med Isobetong får besök av BK Häcken på onsdag utgår torsdagens träning. Så denna veckan tränar vi måndag och onsdag. Onsdag den 7 september kl 17:00-18:30 kommer några ur BK Häckens damlag till Rydet och besöker åldersgrupperna F08-F13. Vi samlas på läktaren på A-plan senast 16.45. Vi börjar 16.50 med en kort information från klubben, därefter genomför BK Häckens spelare en gemensam uppvärmning för alla tjejer. Efter uppvärmingen tränar alla lag separat som vanligt men med stöttning av en BK Häcken-spelare. Kl 18:15-18:30 vid läktaren på A-plan blir det en avslutande frågestund med BK Häcken-spelarna, så ta gärna ett samtal med ert barn där ni förbereder några bra frågor att ställa till dem! Fredag den 9 september är alla OBK-flicklagen inbjudna till Bravida Arena för att titta på BK Häcken mot Umeå IK. Se separat inbjudan för info samt tider. Efter matchen kommer BK Häckens damer till vår läktarsektion för att skriva autografer mm. Ledarna F-11 0kommentarer

Visa fler nyheter