Snart sportlov - egen träning

Hej! Nu närmar sig sportlovet, några av er har aktiviteter inbokade, andra kommer att ta det lugnt och njuta av att vara lediga. Vi tränar tisdag och fredag nu under v 7, sen har vi uppehåll under sportlovet och ses igen på Sörbyvallen tisdagen den 28 februari. Men, under sportlovet är det egen träning under eget ansvar som gäller. Löpträning, gärna intervaller, minst 2 ggr under lovet, om man inte gör andra pulshöjande sportaktiviteter, såsom skidåkning etc. Efter löpningen kör ni två rundor med följande styrkeövnngar: 10 armhävningar 15 rygglyft 20 situps 20 höftlyft. Hoppas alla får ett härligt sportlov! Hälsningar Therese, Kristin, Jonas, Gustaf Team P2009/2010 0kommentarer

Bra jobbat!

Bra jobbat i dag på boxningen. Fokuserat och stenhård träning. Ni fick beröm av Angelo. Skulle tro att ni får träningsvärk i morgon men tänk då att ni gjort ett bra jobb. Team P2009/2010 1kommentar

Boxning och kondition

Missa inte morgondagens Boxningspass. Ett uppskattat och roligt pass med en erfaren boxare, Angelo. Kul att testa något nytt! Vi ses 18.45 utanför Krafft måleri (Idrottshuset)och kör19-20. Vanliga träningskläder. Nu kör vi 👊 William och Lucas mammor möter er //Agneta & Bettan Team P2009/2010 0kommentarer

Jul- och nyårshelgerna

Hej på er, spelare och föräldrar! Nu närmar sig jul- och nyårshelgerna och lite skön ledighet! Ikväll, tisdagen den 20 december, har vi träningsmatch mot Sturehof. Vi samlas som vanligt 19,25 med löpardojor. Matchspel 2x20 med matchstart kl 20,15. Vi har sista träningen för året på torsdag den 22 december, när Gustaf kör bollkontroll och fys/styrka. Kör hårt nu sista gången före jul! Vi tar ett uppehåll och börjar igen med första träningen tisdagen den 10 januari, på Sörbyvallen. Samling 19,25, löpning först en halvtimme och sen på plan kl 20-21, som vanligt. Hälsningar från Ledarna Team P2009/2010 0kommentarer

Övningar på torsdag

Testar igen med att lägga upp instagram-länkar till filmklipp på övningar. Det här är några som jag tänkte köra med er på torsdag. Bör kunna funka att hålla fingret på länken och välja öppna. https://www.instagram.com/p/CcFv3KOI47N/?igshid=MDJmNzVkMjY= https://www.instagram.com/reel/Cb-Qi65MpQ3/?igshid=MDJmNzVkMjY= https://www.instagram.com/reel/CcBCxK6OIFb/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Team P2009/2010 3kommentarer

Visa fler nyheter