BIF träningskläder som passar gymnastiken! Dräkter & tights

Hej! Sedan några år tillbaka har vi ett föreningssortiment med träningskläder som passar gymnastiken! Här kan ni köpa dräkter, hotpants, tights, linnen och tåskor till gymnastikträningarna i våra färger svart & rött om ni vill: https://primasalto.se/mitt-foreningssortiment/backatorp-if Det är absolut inget krav att köpa BIF:s träningskläder, utan en möjlighet för de som vill. Vi ledare uppmuntrar gymnasterna att träna i dräkt och hotpants/tights eller linne & tights. Kläderna bör vara ganska tighta och sitta bra när ni står på händer och de ska helst inte fladdra, glipa i midjan eller fastna i redskap eller oss ledare när vi passar övningar. De dräkter och tights som ni redan har hemma funkar såklart fint, eller andra träningskläder som ni trivs att träna i. Backatorp IF:s overaller, träningströjor, väskor och fotbollsutrustning går att köpa som vanligt här (och det är lätt att hämta dem vid Valhalla): https://klubbhuset.com/sv-se/search/backatorp%20if De modeller vi har valt är Prima Saltos allra populäraste och enligt dem har de superfin passform och är mycket slittåliga. De tål att tvättas massor, precis som träningskläder ska göra. De är också mycket elastiska, så köper ni rätt storlek från början kommer ni kunna ha dem länge. I princip allt i gymnastikkollektionen tillverkas i Europa. De syr alltså inte själva upp någonting i t.ex Kina utan vill försöka eftersträva så närproducerade plagg som möjligt. Storlekarna är från 24-40 för tjejer och 26-44 för killar och passar 3-åringar till vuxna. De storlekar som finns att välja mellan står vid varje produkt och där kan man klicka sig vidare till måttabellen "Hitta rätt storlek: För storleksguide klicka här>>". Ni har fått ett mailutskick med den rabattkod ni ska använda. Om ni inte hittar det eller är nya, kan ni skriva här som kommentar att ni vill få det. Gå gärna samman flera kompisar, så att ni kan dela på frakten. Även föräldrar & syskon mm får gärna handla ur sortimentet och det går att välja andra produkter från hemsidan samtidigt. Hoppas ni kommer gilla de här träningskläderna! Vi har länge saknat dräkter & tights hos Klubbhuset. Hälsningar, Karin TRUPP 1 söndagar 0kommentarer

Information om terminsavgiften och hur träningarna går

Hej! Vi hade en lyckad träning idag också, så vi känner att vi har kommit igång bra den här första terminen. Ungdomsledarna tycker att det är väldigt roligt att lära era barn gymnastik! Det går nu 23 stycken 7-10-åringar i gruppen och det känns alldeles lagom för att få en viss energi i den stora hallen även när några är borta. Idag var det 16 barn som tränade. Vi längtar efter att de båda syskonparen också ska komma igång nu :-) Jag tycker det funkar fint att barnen kommer till hallen några i taget och hinner passera kapprum & handtvätt innan Minigympan kommer ut från hallen. Hoppas att ni föräldrar också tycker det. Med start nästa vecka kommer vi börja visa & instruera lite fler detaljer, så att barnen utvecklas mot att göra övningarna korrekta & snygga. Berätta gärna för dem att det finns en tanke med alla övningar de får träna. De kommer leda till att de blir starkare, rörligare och har alla förkunskaper för kommande gymnastikövningar. Efter hand kommer de få testa nya & svårare saker, medan en del övningar kommer finnas med under lång tid för att förbättra tekniken & styrkan. Vi kommer också se till att barnen i gruppen får lära känna varandra bättre, så att de vill träna med fler än bästa kompisen - helst med alla. Lägg gärna in ett foto på era barn under Bild & Profil, så får vi ledare lättare att lära oss vem som är vem. Vi planerar att skicka ut terminens fakturor till era mailadresser via Billogram under veckan. En termin kostar 600 kronor inklusive basförsäkring och medlemsskap i Backatorp IF. Betala gärna in så snart ni har bestämt er. Om barnen vill hinna träna en andra gång för att kunna bestämma sig, så går det bra att vänta lite med att betala. Några i gruppen har bara möjlighet att träna halva terminen (tex varannan vecka) och de ska istället få swisha halv terminsavgift till kansliet. Jag mailar om det till er som jag vet om (maila mig om det är någon mer som har det behovet). Från ca 12.20 blir vi jätteglada om föräldrar som ska hämta barn, kan hjälpa oss att plocka undan mattor & redskap samt tömma ur luften ur våra airtrack. Hälsningar, Karin TRUPP 1 söndagar 0kommentarer

Information inför terminsstart sö 12/9. Berätta för barnen!

Hej! Vad roligt det ska bli att träffa era barn på söndag 12/9! Hoppas de är taggade :-) Här nedan kan ni läsa allt ni behöver veta inför starten. Prata gärna igenom det ordentligt med barnen hemma, så de är väl förberedda! Covid-19 och hur vi tillsammans hjälps åt att undvika smittspridning på gymnastiken 1. Bara friska symtomfria barn kommer till gymnastiken. 2. Barn som umgåtts nära med någon som har eller misstänker Covid-19 stannar också hemma (följ FHM & 1177). 3. Handtvätt hemma innan gymnastiken och vid hemkomst! 4. Barn födda 2011-2013 anländer till kapprummet vid 11.05 och barn födda 2014-2015 kommer vid 11.10 (syskon eller kompisar kan komma ihop). En ledare tar emot i ytterdörren till kapprummet. Målet är att alla ska hinna lämna kapprummet & korridoren innan Minigympan kommer ut kl 11.15, för att undvika trängsel där. Föräldrar bör stanna utomhus, men kan vid behov gå med in hastigt första gången. 5. Barnen ställer ytterskor och hänger av sig ev jacka i kapprummet, tvättar händerna vid handfaten i korridoren, lämnar strumpor och ev överdragskläder i omklädningsrummen och smyger in i hallen. Utan att störa Minigympan, sätter sig alla barnen på airtracket nere vid plåtdörren som är öppen mot parkeringen. 6. Föräldrar kan ta en promenad eller åka iväg under träningen (se till att ha lagt in era mobilnummer på Laget.se!). Om något barn behöver sin förälder som stöd, går det bra att finnas till hands utanför plåtdörren på parkeringen. Om ni behöver prata med oss ledare, är det lättast att söka upp oss när ni lämnar barnet eller prata med oss genom plåtdörren före eller efter träningen. 7. Barnen tränar i två grupper i början & slutet av träningarna, de födda 2011-2013 kommer kallas de Äldre och de födda 2014-2015 de Yngre. Huvudträningen sker i mindre grupper på ca 3-5 barn och vid byte av station får de ta handsprit. 8. Efter träningen är det bra om barnen (främst de Äldre) kan samla ihop sina saker och möta sina föräldrar vid kapprummet/ytterdörren. Vi ledare kan försöka skicka ut de Yngre först, som kanske behöver lite mer hjälp att få med sina saker från omklädningsrum & kapprum. De föräldrar som vill är välkomna in för att möta dem 12.30. Regler för trivsel och säkerhet i hallen * Barnen tränar barfota, eller möjligen med lätta gymnastik-/dansskor (tossor) eller strumpor med halkskydd. Barfota är bäst om det inte blir för kallt. * Långt hår bör vara uppsatt (det gör ont att sätta händerna på håret) och halsband & örhängen ska lämnas hemma av säkerhetsskäl. * Det är bara tillåtet att klättra & hoppa på redskap när vi ledare har sagt vad barnen ska göra och att de får sätta igång. (Barnen har en basförsäkring i Pensum för hela gruppen, men de har ingen personlig försäkring för att göra fria rotationer (=volter), så de får enbart prova förövningar till volter tillsammans med ledare med trampettlicens.) * Det är viktigt att alla lyssnar och gör som ledarna säger! Det gäller såklart även när det är våra unga duktiga & goa hjälpledare som instruerar. * Alla får vara med! Barnen förväntas vara schyssta & uppmuntra varandra på gymnastiken. * Om någon övning känns lite för lätt, går det alltid att förbättra den genom att sträcka vrister & knän, spänna magen, kontrollera avståndet mellan händer & fötter och att händerna är vinklade åt rätt håll eller på samma linje. Alla barnen får gärna fråga ledarna hur en övning kan göras lättare, svårare, roligare eller vad de kan förbättra. Träningsupplägg denna terminen Vi planerar att vara 4-5 ledare & hjälpledare på varje träning. Gymnastiken har som måtto att alla barn ska göra något roligt, något kämpigt och något nytt/läskigt på alla träningar. 1. Efter en kort samling kör vi en uppvärmningslåt eller -lek och airtrackuppvärmning i två grupper (barnen härmar ledarna). Övriga ledare placerar ut redskapen. 2. Huvudträning på 4-5 olika stationer med redskapsuppställningar som ska göra barnen starkare och lära dem korrekta kullerbyttor framåt & bakåt, hjulningar, handståenden och hoppteknik. Övningarna kommer göras svårare och bytas ut efter hand. 3. Avslutning med styrketräning, stretch och rörelseskolning i två grupper medan övriga ledare plockar bort redskapen. VÄLKOMNA! Om något är oklart är det bara att höra av er via mail, eller som kommentar till alla i gruppen här nedan. Hälsningar, Johanna, Karoline, Nelli, Melinda, Julia, Minou, Maja och Karin plus hjälpföräldrar TRUPP 1 söndagar 0kommentarer

Visa fler nyheter