Rörelse hela livet

Nyligen var tre av våra ledare på en gymnastik- och träningshelg - Rörelse hela livet, som Gymnastikförbundet Väst arrangerade i Trollhättan. 26 olika pass inom gruppträning, truppgymnastik och barngymnastik erbjöds. Barngympaledarna Elin och Frida fick med sig många bra tips på nya lekar och övningar som stärker grundmotoriken hos barn och som utmanar dem i olika svårighetsgrad. En viktig insikt var att dagens barn har starka ben men svaga överkroppar. Många barn orkar inte att stå på händer eller hjula och det beror på den svaga överkroppen. För att stärka överkroppen behöver barn klättra mer med armarna, hänga i träd och ringar och göra armgång. Vi är stolta att kunna erbjuda den populära barngymnastiken på söndagar för barn. Det ger våra barn goda fysiska förutsättningar, självkänsla och trygghet. Just nu har vi full barngrupp under våren, men håll utkik inför höststarten. Vuxengympaledaren Susanne testade många olika stilar av gruppträning, Barre move var ett pass inspirerad av balett, funktionell träning och yoga. Drumstick workout var ett träningspass där trumpinnar användes för att slå takten mot golvet eller mot varandra. AfHo var ett ösigt danspass där influenserna kom från Afro och House. Även Susanne fick många bra tips som hon kommer lyfta in i sitt gympapass för vuxna på söndagskvällar i Ellös sporthall kl. 18. Här finns det plats för fler deltagare. Det var extra roligt att se att vår lokala bank på ön sponsrade hela västsveriges gympaledare med en present i goodiebagen. Bra där - Orusts Sparbank! Föreningen har en lång tradition av gymnastik för både vuxna och barn, men vi vill alltid bli fler ledare och erbjuda fler pass. Är du intresserad? Vi hjälper dig igång! Hör av dig till oss via mail info@morlandagoif.se Morlanda GoIF 0kommentarer

Morlanda GoIF är i sorg..

I dagarna nåddes vi av beskedet att Jan Hansson somnat in. Jan var en person som varit engagerad i Morlanda sedan 50-talet både som spelare, i styrelsen och många år som medlem och trogen supporter. Han var en bekant syn på i princip alla hemmamatcher och hade alltid någon anekdot om föreningen att berätta. Det är ännu ett stort Morlandahjärta som har slutat att slå. Våra tankar går till Jans närmaste och de som sörjer honom. Tack för ditt mångåriga medlemskap och engagemang i föreningen. Vila i frid Jan.💙 Morlanda GoIF 0kommentarer

Vuxengymnastik igång igen!

Sugen på gympa? Träna klassisk gympa med basic aerobic och styrka på söndagar i Ellös sporthall mellan 18-19.00. Ny termin är igång och pågår fram till sista söndagen i maj. Du är varmt välkommen att delta utan anmälan. Träningsavgift 200 kr/termin och medlemsavgift 250 kr/år. Ta gärna med matta till styrkan Kontakt Susanne tfn 0730-873317 Vuxengymnastik Vi är ett härligt gäng som tränar på söndagar i Ellös sporthall. Vi startar med klassisk gympauppvärmning. Därefter tränar vi 40 minuter med enklare aerobic utan hopp. Aerobic består av så kallade block där varje block innehåller olika steg och stegkombinationer. Dessa lägger man sedan ihop till en härlig koreografi, en dans. Vi tränar både koordination, kondition och hjärngympa. Därefter är det nedvarvning, styrka och stretchning de sista 15 minutrarna. Vad tycker deltagarna om passet? Många säger att tiden går väldigt fort, att musiken är bra och det är roliga steg. Första gången kan kännas svårt, men andra gången när man känner igen stegen är det både enklare och roligare. Vad kostar det att träna? En termin kostar 200 kr, men vill man hellre betala per gång så kostar det 50 kr. En medlemsavgift på 250 kr tillkommer per år. Får man prova på? Självklart! Kom och prova! Föranmälan behövs inte! Vi brukar vara mellan 15-20 personer per pass, men vi har plats för fler. Är du intresserad av att leda ett pass inom gymnastiksektionen? Vi erbjuder både barngymnastik och vuxengymnastik i föreningens regi. Men vi vill gärna kunna erbjuda fler pass och stilar. Är du själv intresserad eller vet du någon som kan tänka sig att vara ledare, så hör gärna av dig till föreningen. Kanske du har en tanke om en egen grupp av något slag eller vill bidra på annat sätt till gymnastiksektionen oavsett ålder. Föreningen finns där som stöd och alla utövare är försäkrade när man deltar i aktivitet. Följ gärna Morlanda GoIF i sociala medier samt håll utkik på Gymnastiksektionens hemsida Morlanda GoIF 0kommentarer

Visa fler nyheter