• Träningsmatch Ekhagen away

    Hej alla, Vi har fått en inbjudan av våra vänner på Ekhagsvallen till en tidig träningsmatch. Matchen spelas söndagen 2/12 klockan 11:00. Inbjudan kommer i kalendern. Vi kommer i första hand att buda tjejer som inte aktivt deltar i pågående vintersporter. Allt för att inte störa deras aktivitet. Hoppas att vi ändå kan ställa ett fullt lag på planen. Väl mött! Ledarna Ps Glöm ej att vinterns träningar har startat. Hittills kör vi bara på måndagar, men förhoppningen är att vår konstgräsplan strax skall vara spelklar och då kör vi även onsdagar. Ds F-07 25 nov 0kommentarer
  • Försäsongsträning för MIK F07

    Tiden rullar på i våra vardagsliv och helt plötsligt är vi inne i mitten/slutet av november. Förr om åren så har vi faktiskt varit igång och tränat vid den här tiden. I år är det dock lite annorlunda eftersom vi står inför stora förändringar på Mariebovallen, eftersom vi ska bli med konstgräs. Arbetet med detta har, av randiga och rutiga skäl, blivit något förskjutet. Dock ser man slutet på detta projekt och planen kan inom kort tas i bruk. Vårt upplägg inför säsongen 2019 är enligt följande: Måndagar kl 17.30-18.30 kör vi fys på Mariebovallen Onsdagar kl 17.30-18.30 är vi på nya konstgräsplanen och kör bollträning Måndagsträningen kommer vi dra igång med omgående. Det betyder att måndag den 19/11 blir "RUN DAY IS FUN DAY". Vi återkommer när vi kör igång med onsdagsträningen eftersom det är beroende på när planen är färdig. Vi vet att många har andra idrotter på vintern, vilket vi uppmuntrar till att de ska köra. Fysträningen på måndagar kommer variera från löpning, smidighet, kordination, styrka (inga vikter), snabbhet. Vet också att fysträning inte kanske är det roligaste man kan göra, men vi ska försöka klä in det i något som gör att man upplever det roligt och att man "luras" till att ta ut sig det yttersta. Det är den fysik som man bygger upp i denna ålder som man resten av livet kommer att kunna ha nytta av när man pratar om grundkondition. Här vill vi också ha lite hjälp av er föräldrar att peppa era tjejer. Det är ingen hemlighet att i den delen av året vi är i nu blir mörkt på kvällarna. Även om vi inte kommer springa på trafikerade vägar så torde det sig vara någon form av självbevarelsedrift att TA MED SIG REFLEXVÄST på måndagsträningarna. Det var allt för oss...än så länge //Ledarna F-07 18 nov 0kommentarer
  • Intresseanmälan

    Hej alla, Vi funderar lite på att deltaga i en trevlig sommarcup sista helgen i juni (29-30/6). Innan vi anmäler oss till denna cup, så vill vi bara sondera terrängen lite för att se hur många av tjejerna/familjerna som kan/vill medverka denna helg. Vi skickar strax ut en intresseförfrågan via kalendern. Vv svara så snart ni kan, så vi vet om och i så fall hur många lag vi skall anmäla till cupen. Tack på förhand för ert snabba svar (anmälan är inte bindande) //Ledarna F-07 9 nov 4kommentarer
  • Visa fler nyheter