Välkommen till höstlovslägret

VIKTIGT Är det någon mer som vill komma så har vi fortfarande 5 platser kvar. Vi löser alla utestående saker på lördag. DAGS ATT BETALA Har ni inte betalat ännu? Dags att betala. Avgiften (800 kr med mat, 500 kr utan mat) betalas till Swish 123 6173025. Följande har betalt (har jag hittat betalningarna ifrån): Theo, Lucas S, Jack, John, Fabian, Alan, Hamza, Hilding, William/Cash, Filip E, Joel, James, Axel K, Nils, Elton, Algot, Ted, Casper, Kurt, Lukas, Max, Edgar, Douglas, Caspar E, Filip F, Lukas H. Säker på att ni betalat? Vi tar det på lördag. SKYDD Alla ska ha med tandskydd. Har ni inte tandskydd sedan tidigare så finns det enkla tandskydd på plats. Ingår i avgiften. Det går också att köpa på www.jabb.se i Globen. De har det tandskydd vi föredrar, SISU, och har butik i Stockholm. https://www.jabb.se/search?q=SISU Alla som har, ta med era vanliga axelskydd och hjälm Några få låneskydd finns, men det är bra om ni har med era egna. En del av träningen kommer ske med skydd. Syftet är att lära sig teknik utan skydd och sedan lära sig även med skydd. Det gäller även tackling. Aktuell information om lägret FOKUS Att ha kul med amerikansk fotboll. PLATS Spånga IP, Fotbollshallen (inomhus, konstgräs). Solhems Hagväg 2, Spånga. 5-10 minuter promenad från Spånga Station. RESA Pendel 43 9:16 el. 9:31 från T-centralen fungerar. Buss 179 från Spånga station. 22 min restid. Bil – Ta sikte på Spånga station och sväng sedan över bron. Det är ca 2 minuters bilfärd från Spånga Station. Hallen ligger i bortre högra hörnet på Spånga IP. Bakom den stora gräsfotbollsplanen. KLÄDER ETC Ta med träningskläder och utrustning om ni har. Fotbollskor (om ni har), långbyxat och långärmat är bra. Dels kan det vara kallt i hallen och dels slipper vi ”brännmärken” från konstgräset. Vattenflaska och mediciner (T.ex astmasprej) är bra. Ombyte och handduk är bra och kanske lite eget mellanmål. Se till att ni har varmt ombyte. FÖRBEREDA SIG Sömn, mat och mycket vatten dagarna innan är bra. MATEN Maten är vanlig husmanskost som pyttipanna, köttbullar etc. De kommer behöva energin. På måndagen kör vi troligtvis Wraps eftersom matställena är stängda. Se till att ert barn har något med sig som de gillat att äta. De bör ha med sig ett eget mellanmål och givetvis vattenflaska. ANMÄLDA HITTILLS Kurt, Theo, Jack, Lucas S, James D, Filip E, Filip F, Filip N, Hugo, Hilding, Hamza, Cash, Casper, Douglas, Axel, Joel, Jonah, Algot, Edgar, Max, Caspar, Ted, Mini, Sebastian W, Fabian, Wilma, Liam, John, Cristoffer, Elton, Oscar I, Arild, Alan, Lukas H, Oscar J, Nils, Oliwer Har vi glömt någon? Ta med dem till lägret eller be dem anmäla er till junior@be-maniacs.se. Det kan hända att jag missat något mejl, men ni är välkomna ändå. Vi löser allt utestående på lördag. SÄKERHET Lägret är ett breddläger och en introduktion till säker fotboll. Målet är att lägret ska vara kul! Fokus på många av övningarna kommer vara säkerhet och att inte skada sig själv eller motståndarna vid kontakt. Eftersom vi kommer från flera olika föreningar kan detta vara något ovant för många, men vi är här för att ha kul, inte för att göra illa sig. En viktig del är att lära sig tekniken utan skydd och sen få deltagarna att använda samma teknik med skydd. TIDER Fredag 25/10 – 15:00 - 17:00 Lördag 26/10 – 10:00 - 16.30 Söndag 27/10 – 10:00 - 16:30 Måndag 28/10 – 10:00 - 16:00 Det kan verka lite mycket, men vi anpassar innehållet till barnens fysiska form och förmåga att fokusera. Vi kommer också försöka dela in grupperna i nivåer och efter önskemål. Vi vill gärna att de är tillsammans med sina vänner (om de vill). Vi i Maniacs och Chiefs tycker om många repetitioner, så be gärna era barn att säga till om tempot är för högt eller om de inte förstår. Det är helt ok. Fredagen den 25 oktober Fredag har vi en intro till flexfotboll och Crazy football. Vi fokuserar på att lära känna varandra, lite grundregler och ser till att vi Maniacs coacher hinner lära känna er och vad ni vill få ut av lägret. Det är helt ok att komma på fredag även om ni inte anmält er till fredagen tidigare. Vi har lagt tiden mellan 15:00-17:00 för att fler ska kunna komma. Vi coacher kommer vara där från kl 14:00. SCHEMA Fredag kl 15-17 En introduktion till flexfotboll och crazy fotboll. Vi lär känna spelarna och ni lär känna oss i Maniacs. Vi kastar och fångar boll i två timmar. Lördag (26/10) KL 10 – Samling, ombyte och uppvärmning 10:15 – Kasta, fånga boll, lämna över boll 11:00 – Vattenpaus 11:05 – Snap och grundläggande linjearbete 11:45 – Indies – Runningbacks/WRs; Linje 12:00 – Lunch 13:00 – Uppvärmning, Kasta fånga boll/alt. flexfotboll 13:45 - Open field block, Spearblock, övrig teknikträning 14:30 - Mellanmål, paus 15:00 – TacklingB 15:45 – Skydd och tacklingsövningar 16:30 – Avslutning. Flexfotboll, Crazy football för de som orkar. Söndag (27/10) Motsvarande schema Vi lägger däremot till att utveckla grundspel i amerikansk fotboll och mer spelliknande övningar. Vi kommer också anpassa innehållet efter utvärderat första dagen. Måndag (28/10) Motsvarande schema, men troligt fokus på linjearbete och running backs. Allt beror på vilka tränare som är närvarande. TRÄNARNA Anders Johansson, NIU och Solna Chiefs. Henrik (DE Juniorlandslaget) och Hector som är ansvariga för Solna chiefs U15. Maniacs kommer vara där med sina ungdomscoacher. Vi rekryterar fortfarande tränare så är det någon mer som känner att de kan bidra är de välkomna. Så tränarschemat kan komma att ändras. TEKNIK Den tacklingsteknik som kommer läras ut är grunderna i shoulder tackle. Se gärna www.fotballdevelopment.com. Blockning på linje lär vi ut grundteknik och om vi hinner, speartekniken, som ni också kan läsa mer om på www.fotballdevelopment.com. Eftersom vi testar flexfotboll under lägret så kommer vi även arbeta en del med open field block. Vi kommer fokusera en hel del på koordination och snabbhet samt hur du kan utveckla ditt spel hemma. Vi lägger också vikt vid de speldetaljer som kanske är lite enkla och tråkiga, men som avgör om du vinner eller förlorar en match. Min förhoppning också är att vi ska kunna hinna utveckla era individuella egenskaper samt bredda ert taktiska tänkande. ÖVRIGA AKTIVITETER NIU (Idrottsgymnasiet) i Solna har ”provträning” för de födda 2004. Det är helt ok att tjuvkika lite. Det kommer ske i något hörn som vi för tillfället inte använder. Med lite tur får ni se några av de bästa 15 åringarna i Stockholm med omnejd testa sina förmågor. Ses på fredag/lördag och de andra dagarna… Mvh Örjan Törmänen Beckomberga Maniacs Tjejer (2007-2011) 0kommentarer

Föräldramöte lördag kl 14:15

Hej, Ni är alla välkomma till föräldramöte kl 14:15-15 i Beckombergahallen. Vi kommer tala lite om nästa säsong och vad som väntar de olika grupperna. Mer föräldramöten kommer, det här är främst inför vintersäsongen. Tjejer (2007-2011) 1kommentar

Sista utomhusträningen för i år på onsdag.

Dags för sista utomhusträningen för i år. Vi kommer börja försöka med inomhusträningarna nästa vecka, men eftersom jag är bortrest så blir det troligtvis bara lördag nästa vecka. Men jag skickar ut inbjudan som vanligt. Tjejer (2007-2011) 1kommentar

Visa fler nyheter