Träningarna Torsdag och lördag

Hej alla,

Nästa träning är imorgon, torsdag. Vi kör fys, rörlighet, lyftteknik och tackling i Blackebergsskolan (18:30). Ta med er MAQ pinne (eller få er egen på träningen). Jag förväntar att ni gjort er pinne till er egen (helst med svart och lila), så att vi vet att det är er pinne. Det är bra att olja in pinnen också om ni har tid över och träolja hemma.

VI kör Gustavo träning igen på lördag. Kl 12 i Beckombergahallen Så jag vill att alla som kan ska passa på. Ha med er boll!!

För er som är skadade så är det bra om ni är med på teorin de första 30 minuterna. Jag kommer också köra en extra 15-30 minuter med er som är skadade gällande främst Spear block på linje och ev. tackling.

Det är mest videofilmer och så diskuterar vi vad ni tycker. Det är tekniker som alla ska kunna och några övningar man kan köra hemma. Alternativt går vi igenom MAQ för er om ni tycker det är roligare.

Vi kommer köra mer teori i framtiden för er som inte kan träna just nu. OM ni är intresserade. Men i helgen har vi ont om tränare. Visa ert intresse genom att dyka upp i helgen eller säg till!

Har du COVID symptom? Stanna hemma...Anmäl er/avanmäl er via laget.se appen.

Örjan Törmänen Tränare