Målvakter allmänt

Hej alla Då är snart alla åldersgrupper igång med träningarna och därmed alla målvakter . Gött…. Vi är igång med målvakts träningar på fredagar nu . ( men vi kommer att testköra med söndags träningar på Nyvång mellan 10-12, vi har denna möjlighet att träna där t om den 9 Oktober ) Tisdags träningar kl. 16:00 till 17:00 för alla födda 09-11 startar vi kommande vecka . Här behöver vi ha in namn på de 11:or som vill prova på målvaktsträningarna. Så lite namn behövs !!! Skicka namnen till mig . Status på antalet målvakter och målvaktstränare per ålder grupp är som följer: Vem. Antal. Målvakt tränare / lag F09/10:or. 3 st. Jonas Jönsson P09/10:or. 4 st Lucas Wiberg F08 3 st. Maria Hallin P08. 2 st Henrik Dahlin F07 (FA). 2 st. Andreas Söderberg P07PA). 3 st. Krister stöttar 1ggr/v F06(FA) 2 st. Andreas Söderberg P06 (PA) 1 st. Krister stöttar 1ggr/v DJ/Dam 3 st. Krister HJ/Herr. 6 st. Krister stöttar 1ggr/v Totalt 29 målisar (plus 11:orna ) Jag & Andreas kommer att komma ut till lagträningarna, för att stötta, i så stor utsträckning som möjligt . På de enskilda målvaktsträningarna just nu, så är det mycket teknik träning, vilket är väldigt fysiskt för målisarna . Grund ställning , jobba med automatisering av rörelser . Så mycket repiterande. Styrka för målvakt överlag. Andreas & Catarina har tagit fram gym övningar specifikt för målvakterna. Utkast Reflex Koordination. Genomgång taktik alla zoner Vi kommer att prata samarbete målvakt / försvar i olika utsträckning. Osv osv Den 28:e Augusti håller jag en heldags utbildning för alla er tränare och målvakts ansvarig /tränare i laget . Det är baserat på målvakts TU3 och 4 och det är både teori och praktik . Men det ger oss tillsammans en gemensam bas för hur vi arbetar med målvakterna . Likaså är det ett perfekt forum för att diskutera . Detta tänker vi att alla tränare skall få igenom . (Och målvakterna såklart. ) Jäkligt kul att allt är igång igen Ledare 0kommentarer

Målvakts träning fredag

Hej på er :) Lite status från målvakts träningen igår ... Det blev mycket mer teoretiskt och diskussion om hur vi kan jobba som målvakt på 9m skott . Något vi inte gjort på väldigt länge . Men vad vi gick igenom var grunder i positionering . Att man står i sin båge , och att man "står upp " mycket mer. Inte så mycket kickar . Men ändå att behålla det individuella för varje målvakt . Och hitta olika alternativ för varje zon , så man inte låser sig i en rörelse . Framförallt är det nästan tvärtemot mot hur man jobbar mot 6m skott, istället med små rörelser stående. Och att man placerar sig mitt mellan skottarm /boll och målet . Men mitt i målet ändå relaterat till var bollen är. Så att man måste göra en räddningsrörelse mot korta liksom för långa hörnet . Sen är det små men explosiva rörelser som gäller . Enarms räddningar i första läget uppe i. För från 9m blir skotten hårda och snabba . Och det är inte helt enkelt alltid att "läsa" var skotten skall komma . (Detta pratade vi mycket om igår ) Har man ett bra försvar framför sig som tar skott arm eller täcker boll , så kan man gå med full rörelse i motsatt hörn med dubbla händer och t om ben . Viktigt i grundställning är att man har en lutning mot stortå . Alltså inte står på hälarna . Armarna i höjd med öron, och i 90 graders vinkel . Vilket gör att man kan göra snabba rörelser uppåt mot kryssen . Sen är det bara att bryta vinkeln . Men som sagt med små rörelser . Det är lätt det blir förstora rörelser vilket gör att man blir bredbent och öppen för skott mellan benen , och när man blir för bredbent så sjunker man automatiskt bara av den anledningen . Eller att man gör "räddningsrörelsen " utanför målet . Enkelt ? ;) hehe Men mest så ni har med er vad vi pratat om på träningen :) och hjälp dem genom att påminna dem om det . De som var med igår vet om det . :) Och det är bara att messa om det blev för mycket detaljer och istället skapade mer frågor i och med detta meddelandet . Lägger även in några exempel filmer Ha en härlig vinnarhelg Ledare 0kommentarer

Målvakts länken

Här är länken för er som skall vara med https://meet.google.com/zin-zsbm-ppx Ledare 0kommentarer

Visa fler nyheter