laget.se - Nyheter från Lysekils HK F-13

Träning onsdag

Mon, 27 Apr 2026 18:46:00 GMT

Hej alla,

Påminner om att vi på onsdagens träning återigen får besök av Marie Norberg för att hjälpa oss med mental träning. Inga träningskläder behövs alltså men ta gärna med lättare mellanmål så energin hålls på en bra nivå. :)

Vi sitter i konferensrummet i Kronbergshallen som senast. Är vi klara innan kl 17.30 tar vi en gemensam promenad.

Mvh. E, M, K

Publicerad: 2026-04-27 20:46

Obs! Viktigt ang. fredag

Tue, 21 Apr 2026 13:51:00 GMT

Hej!
Då det är stort tryck på AW på fredag så har NH5 idag meddelat oss att de senast imorgon klockan 16.00 behöver ha exakt antal som kommer. Det går INTE att ta emot fler men har ni INTE meddelat frånvaro senast kl 16.00 imorgon onsdag så kommer ni att bli debiterade dessvärre. Det beror på att att de har en lång väntelista.
Vi är 50 anmälda. Utöver de anmälda på laget tillkommer:
- Barn upp till 12 år (Jack, Hugo, Melvin, Cornelia)
- Vuxna (Jörgen, Castro, Marcus, Micke och Mathias).

Vänliga hälsningar,
Ledarna

Publicerad: 2026-04-21 15:51

Fredagens AW på NH5!

Mon, 20 Apr 2026 17:31:07 GMT

Hej alla!
Fredagens AW är fullbokad men då vi var ute i väldigt god tid har samtliga 50 anmälda fått plats. Vi ledare tycker det är så roligt när ni är så många som vill hänga på, stort tack!
På fredag är det vårens sista AW på NH5 och denna vecka är det tema SYDAMERIKA och
buffén innehåller:
Grillad Picanha
Feijoada - "brasiliansk nationalrätt"
Marinerad kyckling med lime och koriander
Laxceviche med mango, lök, koriander och chil
Chimichurri & rostad sötpotatis
Ris
Rostad majssallad med svarta bönor och chili
Vattenmelon med fetaost och mynta
Pico de gallo
Guacamole
Vitlök och limeyoghurt
Flatbread

Chips
Ostkrokar
Nötter
Grönsaksstavar
Dip
Brie
Marmelad

Barn (upp till 12 år) betalar 135 kr, inkl en alkoholfri dryck. Ungdomar (13-17 år) betalar 175 kr, inkl en alkoholfri dryck. Vuxna är priset 215 kr inkl 1 dryck med/utan alkohol.

Önskar en fin vecka så ses vi på fredag kl 17 (om vi inte ses i hallen på onsdag :))

/Ledarna

Publicerad: 2026-04-20 19:31

Klubbmästerskapet!

Tue, 14 Apr 2026 16:48:00 GMT

Hej!
Påminner om LHKs klubbbmästerskap på lördag och att det är viktigt att ni har koll på ert ansvarsområde så att dagen fungerar fint. Ni finner uppgifterna under dokument.

Samling på lördag är 9.45 och gemensam uppvärmning startar kl 10.00. Detta kommer bli en grym dag!

Vi ska anmäla hur många vi blir på nästa fredags AW till NH5. De som inte svarat räknar vi med att de inte kommer. Om ni anmält er själva men där även sambon kommer med men som inte finns med på laget, vänligen skriv detta nedan i kommentarer så vi meddelar rätt till NH5. Denna kväll ser vi fram emot!

/Ledarna

Publicerad: 2026-04-14 18:48

Ingen träning på påsklovet

Mon, 06 Apr 2026 15:31:30 GMT

Hej!
Då Kronbergshallen är stängd denna vecka för arbete med ljuset (och ledare är iväg på semester samt jobb) så blir det ingen träning på påsklovet. Givetvis får man mer än gärna köra egen träning ?? :bicyclist:?:runner:??:arrow_right:.

Ha en fin vecka!
/Ledarna

Publicerad: 2026-04-06 17:31

Träningar och information framåt

Sun, 29 Mar 2026 17:38:00 GMT

Godkväll!
Nu är serien över för denna säsong och vilken säsong vi haft! Vi ledare är så imponerade över lagets utveckling. Alla spelare har verkligen tagit flera steg framåt. Efter en intensiv helg med både succé och gott/surt och blandat blickar vi nu framåt.

Träningar from nästa vecka:
- tisdagsträning i Brastad utgår
- onsdagsträningar i Kbh kvarstår (dock ingen träning på påsklovet)

Om några veckor kommer det att tillkomma ett fyspass på tisdagar i Kbh. Utöver det även träning på gräs inför Junicupen.

Nu taggar vi inför kommande KM, AW och Junicupen! Ni som ännu inte svarat på kallelse ang KM och AW vänligen gör detta.

Vi ses på onsdag!
/Ledarna

Publicerad: 2026-03-29 19:38

Obs! 09-färjan imorgon

Sat, 28 Mar 2026 16:49:25 GMT

Hej!
Jäklar vilken laginsats tjejerna gjorde idag! Såå grymma!!

Nu laddar vi om inför morgondagens sista matcher för LHK2. Det räcker att vi tar 09-färjan imorgon så vi ses då alt vid 10.15 vid Kungälvs Idrottshall.

Glöm inte att vi imorgon firar säsongens sista seriematcher med Donken efteråt :hamburger:

Ha en fin lördagskväll!
/Ledarna

Publicerad: 2026-03-28 17:49

Färjan idag och imorgon

Sat, 28 Mar 2026 08:40:26 GMT

Hej!
Idag och imorgon går färjan hel och halv från Finnsbo. Vi samlas dock vid 12.20 vid färjan idag ifall det är många bilar. Imorgon tar vi 08.30 färjan istället för 08.40.

Ses snart!
/Ledarna

Publicerad: 2026-03-28 09:40

Dagens träning

Wed, 25 Mar 2026 14:10:07 GMT

Hej! Jag har varit iväg med min klass idag. Nu sitter vi fast i en kö i Häggvall då en lastbil har vält. Vi fick info om att det skulle släppa om 30 min men nu har de förlängt tiden till 16.00. Jag skulle haft träningen själv idag. Finns det någon som kan hjälpa till att starta upp träningen så kommer jag så fort jag kan annars får jag meddela tjejerna att träningen ställs in :sweat_smile:

Publicerad: 2026-03-25 15:10

Information LHKs KM 260418

Sat, 21 Mar 2026 08:12:00 GMT

Godmorgon!
Nu finns information om KM samt vem som ansvarar för vad under mappen "Handbollssäongen 2025-2026" uppladddat. Läs och se till så att denna dag fungerar så bra som möjligt. Vårt lag har i år ansvar för att stå i kiosken 12.30 - ca 16.30 samt att alla lag skall baka. Om din arbetsplats har möjlighet att sponsra, vänligen meddela oss i nedan kommentarer.

Ha en fin helg!
Ledarna

Publicerad: 2026-03-21 09:12

Medina under Junicupen

Tue, 17 Mar 2026 07:07:28 GMT

Hej,

Likt förra året arrangerar Kropps en konsert under Junicupen. I år är det Medina som intar scenen på lördagskvällen 6/6 i Agnebergshallen. Biljettpris 395 kr.
Det är endast övernattande lag med gästkort som kan göra gruppbokningar och få rabatterat pris så alla bokar för sig själva via nedan länk.

https://clubs.clubmate.se/kroppskultur/?id=800d5f41-8dcd-5323-a7b7-f8f4de9845f8

Mer info om cupen kommer senare.

Mvh. E, M, K

Publicerad: 2026-03-17 08:07

Sekretariatet

Sat, 28 Feb 2026 06:59:35 GMT

Morning!
Gabbi är sjuk och Kristin behöver vara hemma på Skaftö med henne. Hon skulle sitta i seket de tre sista matcherna. Vi förväntar oss att detta löser sig av er föräldrar, självklart ställer vi upp och hjälper varandra när det blir problem. Om ni är 3 så blir det endast en match var.

Ses snart!

Publicerad: 2026-02-28 07:59

Imorgon fyller vi Kronbergshallen!

Fri, 27 Feb 2026 16:18:18 GMT

Glad fredag!
Imorgon gör tjejerna sina sista hemmamatcher för denna säsong (förutom kvarvarande internmatch) så se till att säga till hela släkten och alla vänner att komma och heja fram vårat lag! 11-kaffet är serverat, korv med bröd till lunch och till slut lite eftermiddagsfika finns i kiosken ;)

Se till att kolla i det uppdaterade dokumentet när det gäller ansvar så att ingen saknas imorgon. För er som har kiosk och matchvärd imorgon så behöver ni inte ställa iordning bord och stolar vid kiosken och inte heller ta in flaggorna efter sista matchen då det är många matcher även på söndag i hallen.

Ser fram emot att träffa er imorgon! Tagga!

/K, M & E

Publicerad: 2026-02-27 17:18

Save the date - AW på NH5!

Fri, 13 Feb 2026 15:29:58 GMT

Glad fredag!
Save the date fredag 24/4 kl 17.00! Då har vi bokat AW på NH5 för vårt lag samt föräldrar som en fin avslutning på säsongen tillsammans. Kallelse kommer att komma ut lite senare.

Trevlig helg och alla hjärtans dag <3 :heart:
Ledarna

Publicerad: 2026-02-13 16:29

Träningar vecka 8 samt lite info

Thu, 12 Feb 2026 19:09:00 GMT

Godkväll!
Ang gårdagen:
- Bra kämpat av allihop igår! En jämn match där Strömstad tyvärr var lite bättre. Med tuffare försvar och mer flyt med våra avslut så tar vi dem nästa gång.
- Vi påminde tjejerna om vikten av att äta ordentligt innan match. Tyvärr hade några stycken slarvat med detta och då orkar man inte lika mycket varken på eller vid sidan av matchen.
- Efter match har vi sagt till tjejerna att vi samlas i omklädningsrummet och att de skall sitta ner och ta det lugnt. Denna tid använder vi inte våra mobiler och grejar inte med något annat förutom att lyssna på varandra och oss ledare. Då hoppas vi även att man lugnat sig lite och att humöret är bättre. Detta gjorde de bra igår! Ni kan även prata med era tjejer om detta hemma.
- Vi påminner samtliga om att gå in och kolla igenom det uppdaterade dokumentet vad gäller ansvar vid matcher så att det flyter på så bra som möjligt på våra hemmamatcher.

Om träningar i nästa vecka på sportlovet:
- Tisdagens träning är inställd
- Onsdagens träning är 16.30-17.30 i Kbh
- Torsdag är det match mot killarna kl 17.30-19.00 i Kbh.
Det kommer en kallelse alldeles strax så vi vet hur många vi blir på onsdagens träning samt torsdagens match.

Ha en fin kväll,
/K, M & E

Publicerad: 2026-02-12 20:09

Hemmatcher våren 2026 med ansvar - UPPDATERAD LISTA

Tue, 27 Jan 2026 16:49:30 GMT

Glad tisdag!
Vi har några småjusteringar i matchschemat för vårens matcher. Bland annat är matchen på lördag mot Strömstad flyttad till onsdag 11/2.
Vänligen kolla över det uppdaterade schemat inkl ansvaret för vårens matcher. Vi vet att ni har gjort ändringar kring ansvaret men vi har lagt in de som hade ansvar tidigare på samma ställe. Dokumentet hittar ni under "Dokument" och "Handbollsässongen 2025-2026".

Hör av er vid frågor.

Hälsningar,
K, M & E

Publicerad: 2026-01-27 17:49

Mental träning 28/1

Mon, 26 Jan 2026 12:10:09 GMT

Hej alla,

Vilken kul helg med bra utdelning! Grymt jobbat av tjejerna och fint stöd från läktarna!

Vi vill påminna om att vi onsdag den 28/1 får besök av Marie Dygd Norberg från Viritus Hälsokonsult för hjälp med mental träning. Det är vi väldigt glada över och tycker att det är viktigt att tjejerna får stöd i detta för att stärka självförtroende, välmående och att lägga fokus på rätt saker. En uppföljning kommer att ske om cirka tre månader.

Vi har ansökt om och fått beviljat stöd från SISU för kostnaderna.

Vi samlas i konferensrummet i Kronbergshallen under vår träningstid kl. 16.00–17.30.
Inga träningskläder behövs.

Till er föräldrar: Prata gärna med tjejerna efteråt och be dem reflektera över vad de tar med sig.

Träning som vanligt i Brastad imorgon. Vi ses då!

Mvh
E, M, K

Publicerad: 2026-01-26 13:10

Frivillig fysträning tillsammans med Viking

Sun, 18 Jan 2026 08:38:18 GMT

Hej,
Vi har blvit inbjudna av Lysekils Hockey Viking att delta på deras fysträning för killar födda 2012, 2013 och 2014. Start fredag 23/1.
Jättekul om så många tjejer som möjligt vill vara med!
Se inbjudan nedan. Varje tillfälle läggs in i vår kalender

Tid. Fredagar 16:00 - 16:30
Samling. 15:50. Vikings kklubbhus (Skolgatan 17)

Hej

För dom som vill kommer vi köra några extra pass nu under våren. Vi kommer ha fokus på hög puls träning i 20 min och sen nerjogg så både utomhus och inomhusskor rekomenderas. Jag kommer även länka en film inför varje pass jag kallar till som jag vill man kollar igenom innan och testar övningarna hemma så man kan dom innan man kommer till passet, för bästa resultat.

Blir vi för många kommer vi möjligtvis ändra lokal isf återkopplar jag!

Väl mött!

Mvh Donny Hasslöf

Publicerad: 2026-01-18 09:38

Vanlig träning idag

Wed, 14 Jan 2026 05:40:00 GMT

Godmorgon!
Tyvärr har vi väldigt många som anmält sig sjuka idag vilket gör att vår internmatch skjuts upp. Återkommer om nytt datum,

Vi ses därför kl 16 för vanlig träning idag.

/K, M och E

Publicerad: 2026-01-14 06:40

Vikten av att meddela vid utebliven träning

Mon, 12 Jan 2026 19:12:00 GMT

God kväll!
I dessa förkylningstider vill vi bara påminna er om vikten av att meddela oss ledare om ni uteblir från träningen. Då blir det lättare för oss att planera.

Ha en fortsatt fin kväll!

Publicerad: 2026-01-12 20:12