TRÄNINGSSCHEMA GYMNASTIKEN HÖSTEN 2019

PROVA PÅ-VECKA & TERMINSSTART VECKA 34 BARNGYMPA & DANS TERMINSSTART VECKA 36 Boka din plats här. Måndagen den 12 augusti går det att boka passen för vecka 34. MÅNDAG 17.15 - 18.00 BARNGYMPA (barn födda 2014-2015) Ledare: Mathilda & Linnéa (10 gånger) 18.10 - 18.50 HIIT - STYRKA & KONDITION Ett högintensivt intervallpass med fokus på både styrka och kondition. Ett effektivt pass som är en perfekt start på veckan! Ledare: Emma 19.00 - 19.50 YOGA Ett yogapass för alla där styrka, smidighet och avslappning kombineras. Namaste! Ledare: Anna TISDAG 18.00 - 18.40 KETTLEBELLS Kettlebellspasset är ett helkroppspass där man tränar hela kroppen med hjälp av kettlebells i olika vikter. Man väljer själv vikt efter egen förmåga. Ledare: Liselott 19.00 - 19.30 SPINNING Ett kort men intensivt intervallpass. Ledare: Liselott ONSDAG 18.00 - 18.45 DANS F-KLASS - ÅK 2 Ledare: Emma & Julia (10 gånger) 19.00 - 20.00 CORETRÄNING Träning med inriktning på mage och rygg. Den bygger upp styrka, stabilitet och balans som kan användas när vi behöver det som mest. Ledare: Linda TORSDAG 18.00 - 19.00 PULS Ett lagom flåsigt dansinspirerat pass med inslag av styrka för hela kroppen. Ledare: Mathilda SÖNDAG 17.00 - 17.45 DANS ÅK 3 - ÅK 6 Ledare: Samuel (10 gånger) Välkomna att träna med oss i Sporthallen! Lenhovda IF 0kommentarer

Halvtidsvilan är över

Hej! Idag är alltså halvtidsvilan över och vi ser fram emot en otroligt spännande höst. Inför omstarten ligger vi trea i tabellen strax bakom Tolgs IF och Skede IF. De som ligger etta (Skede) har fyra poäng mer än oss och de som ligger på nionde Holsby SK har fyra poäng färre. Det har blivit en jämn serie där alla har slagit alla. Vi har visat att vi är otroligt starka hemma till och med bästa hemmalaget i serien, men vi är samtidigt näst sämst på bortaplan där vi endast skrapat ihop 4 poäng. Om vi tar en snabb jämförelse med förra året så ser vi att vi gör fler mål. En anledning till att vi har gjort fler mål är att Aldin Zunic kom tillbaka till oss inför säsongen. Han delar skytteligaledningen tillsammans med Dennis Lorentzon, Ekenässjöns IF de bägge har gjort 14 mål, vilket är fler än vad förra säsongens interna skyttekung Dardan Halili (13 mål) gjorde. Tyvärr släpper vi in fler också redan nu har vi nästan släppt in fler än vad vi gjorde på hela förra säsongen. Matcher att ha i åtanke under hösten 16 augusti 19:00 höstens första hemmamatch och det är mot Tolgs IF (fredag) (A-lag) 18 augusti 17:00 är det U-lagsderby mot Alstermo/Orrefors i Lenhovda (söndag) (U-lag) 28 augusti 18:30 hemmamatch mot Farstorps IK (onsdag) (A-lag) 31 augusti 13.00 bortamatch mot Älghults IF (lördag) (A-lag) 8 september 12:00 hemmamatch mot Fagerhults AIK (söndag) (A-lag) 22 september 12:00 sista hemmamatchen och då möter vi Ekenässjöns IF (söndag) (A-lag) Nu ser vi fram emot en spännande andra halvlek! Vi ses vid fotbollsplanerna! Herrfotboll 0kommentarer

JACKPOT BILBINGO 2019

Nu på tisdag 30/7 kl. 18:30 drar säsongens sista BILBINGO-kväll igång. Under kvällen spelas det ut JACKPOT för BOLLBRICKAN, PUCKBRICKAN och DÄDESJÖBRICKAN. Kom till Knallabacken i Dädesjö och ha chansen att vinna 3X22000 kr + övriga vinster. Sammanlagd 99600 kr! Lenhovda IF 0kommentarer

Tvillingparet är komplett!

Japp, det blir en 3e säsong även för Oskar Gustafsson i Lenhovda, tvillingbrorsan Carl tackade Ja i mitten av April, och så äntligen har också Oskar valt att fortsätta för oss. Lenhovda har hela tiden varit Oskars förstahandsalternativ men studier har funnits med i planerna och därav att beskedet har dröjt lite, men nu har det kommit och vi är såklart jätteglada att Oskar fortsätter hos oss. Oskar är en mycket ansvarstagande center som är bra i det offensiva spelet, men minst lika viktig och duktig i defensiven. Han har bland annat varit en starkt bidragande orsak till vårt framgångsrika power-play de två senaste säsongerna. Oskar är stark med pucken och kraftfull i sitt agerande och är bra på att driva upp tempo samt hålla kvar pucken i anfallszonen. Oskar Gustafsson A-lag Ishockey 0kommentarer

Alla tillsammans har nu tagit sommarledigt.

Projektet Alla tillsammans har fått en fantastik start. Efter lite trevande inledning och testande av olika aktiviteter så har det kommit i gång på ett riktigt bra sätt. Lokalen nere på Lenhovda IP, gamla cafeterian har fått en ansiktslyftning och har fungerat som samlingsplats för verksamheten. Några av de uppskattade aktiviteterna som genomförts så här långt är barncafé, föreläsningar i olika teman, manikyr, sommarlovs aktivitet med brännboll, mm Lenhovda IF vill tacka Ida & Kamilla för ert fantastiska jobb så här långt. Ni är nu värda en skön sommarledighet. Vi ser redan fram emot höstterminen med nya aktiviteter. Tack även till övriga samarbetspartners och sponsorer som gjort detta projekt möjligt. Har ni funderingar eller förslag till projektet? Var med och påverka. Dina idéer är värdefulla. Kontakta Ida Ehrnborg, mobil: 072-384 34 83, mail: ida.ehrnborg@uppvidinge.se eller info@lenhovdaif.se Följ på Facebook och Instagram, Alla tillsammans Ps. Boka den 31 augusti då träffas vi på Lenhovda Idrottsplats, Djur-och kulturmässa och besök Elitfönster cup 3-4 augusti, Grillkväll på lördagen i Sjöparken /Trevlig sommar Lenhovda IF Lenhovda IF 0kommentarer

Visa fler nyheter