VI BÖRJAR MED CARDIO TENNIS 22. FEBRUARI

En genomsnittlig Cardio Tennisträning går i 45 till 60 minuter och består av: • 5-10 minuters uppvärmning • 30-50 minuter cardio tennis segmentet med drill-baserade och play-baserade aktiviteter • 5-10 minuters nedkylning Förutom att vara social, det är ett bra sätt att öka din kondition och förlora vikt. Enligt Tennis Industry Association, under en Cardio Tennis session kommer kvinnor att brinna mellan 1260 och 2100 kilojoule per timme och män kommer att brinna omkring 2100-3360 kilojoule per timme (i genomsnitt). Om ni är interessarade kommer det att va SIGN UP sheet på tavlan i klubben var ni kan skriva i er, eller så kan ni ringa vår huvudtränare Jasmina Bogucanin Sarvan på 073 332 83 35 . Tennisskola 0kommentarer

Välkomna till laget.se – Här finns viktig information!

Välkommen till er nya lagsida på laget.se! Den blir central i all kommunikation mellan spelare, ledare, föräldrar och andra intresserade. För att komma igång direkt med en bra kommunikation i och omkring laget finns ett antal viktiga punkter för sidans administratör: • Logga in och lägga till alla spelare och ledare under Medlemmar. • Fylla på kalendern med alla inplanerade aktiviteter. Matcher läggs till via Serier medan träningar och andra aktiviteter läggs till via Händelser. • Skriv nyheter löpande och berätta om verksamheten. I takt med att nya nyheter läggs till kommer den här nyhetstexten att försvinna. Om någon i laget har frågor om laget.se är man alltid välkommen att kontakta vår support på support@laget.se eller 019-15 44 00. Varmt välkomna till laget.se! Tennisskola 0kommentarer