VI BÖRJAR MED CARDIO TENNIS 22. FEBRUARI

En genomsnittlig Cardio Tennisträning går i 45 till 60 minuter och består av: • 5-10 minuters uppvärmning • 30-50 minuter cardio tennis segmentet med drill-baserade och play-baserade aktiviteter • 5-10 minuters nedkylning Förutom att vara social, det är ett bra sätt att öka din kondition och förlora vikt. Enligt Tennis Industry Association, under en Cardio Tennis session kommer kvinnor att brinna mellan 1260 och 2100 kilojoule per timme och män kommer att brinna omkring 2100-3360 kilojoule per timme (i genomsnitt). Om ni är interessarade kommer det att va SIGN UP sheet på tavlan i klubben var ni kan skriva i er, eller så kan ni ringa vår huvudtränare Jasmina Bogucanin Sarvan på 073 332 83 35 . Damer 0kommentarer

Nu kör vi igång!!

God fortsättning! Nu på torsdag börjar damgrupperna igen. Vi kör samma grupper och tider till en början. Nygamla spelare är naturligtvis välkommna också!! Ses på banan! Damer 3kommentarer

Avslutningsturnering torsdag 20 december

Torsdagen den 20 december spelar vi vår traditionella avslutningsturnering. Som vanligt träffas alla spelare från båda grupperna kl 19.00 och så spelar vi i två timmar. Micke är med som tävlingsledare och coach. Vi avslutar med gemensam fika. Anmälan senast måndagen den 17 december till Malin Larsson (070-622 93 83) eller Maria Blomberg (073-832 19 95). Välkomna! Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter