Rullskidor ons 13 okt

Rullskidor valfri teknik idag, Krokhagen och Grebyskolan. Samling Krokhagen kl 18. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Stavgång och spänst ons 6 okt

Idag får rullskidorna vila och vi tar istället och kör stavgång och spänst i elljusspåret! Rullskidor kan ni få åka på lördag i Kimstadrullen, välj sträcka 2 km, 6km, 11km eller 22 km. Det går även att åka fristil i öppen klass. Läs mer och hitta anmälningslänk på Kimstadrullens hemsida Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Nu drar vi igång stationsträningen igen!

Med början denna vecka torsdagen 7:e oktober blir det stationsträning i Grebyskolans gymnastiksal varje torsdag klockan 19-20. För er som inte varit med tidigare innebär vår stationsträning att man kör olika övningar, tex situps, armhävningar, balansplatta, upphopp, dips, planka.... Övning 1 45 sek, vila 15 sek, övning 2 45 sek, vila 15 sek osv.. Alla åldrar och konditionsnivåer är lika välkomna (så länge de känner sig fullt friska). Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Rullskidor teknik onsdag 28 sep

Denna onsdag kommer vi fokusera på skidteknik och träningen kommer att förläggas kring kvarteren i Greby. Valfri åkstil, den teknik som man önskar jobba mest med väljs lämpligen. Gemensam avrull och uppvärmning från Krokhagen kl 18. Start teknikträningen kl 18.15 vid Skylvägen 5 (det går bra för de som önskar att åka bil till Skylvägen 5 och börja uppvärmningen därifrån direkt). Jag åker bil från Krokhagen till Skylvägen 5 strax efter kl18 för att vara på plats där kl 18.15. Jag kommer således inte att vara med på uppvärmningen utan det blir gemensamt ansvar för övriga att gruppera er under uppvärmningen och se till att alla har en rullkompis! Mvh Jonas Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Beställ klubbkläder senast 1 nov

Vill ni komplettera garderoben med nya snygga Kimstad GoIF-kläder från Skidsektionen? Nu samlar jag ihop alla önskemål till en gemensam beställning, som måste skickas in i början av november för att vi ska få leverans innan jul. Meddela dina önskemål till mej, Laila, mail braam@telia.com, tel 070 527 32 36, allra senast måndag 1 november. . Nytt för i år är en ny variant av mössa; nästan likadan som den ´vanliga', men med ett värmande band av merinoull längst ner och försedd med en svensk flagga. Tveksam vilken storlek som blir bäst? Kontakta mej i god tid, så försöker jag hitta en möjlighet för dej att prova. Läs mer om klubbkläderna via länken nedan. Klubbkläder Vill ni inte köpa nytt kanske ni hittar något att återanvända: Tips 1: Kolla in Facebook-gruppen "Kimstad Skidor - köp och sälj" Tips 2: Söndag den 31 oktober är det bytardag i Krokhagen, så där kan man också göra fynd . Kom också ihåg att som medlem i Skidsektion har du 25% rabatt på Trimtex standardsortiment (gäller dock bara ordinarie priser). Kontakta mej, så får du en rabattkod att använda när du beställer på www.trimtex.se. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Rullskidor i Forsby ons 22 sep

Vi utnyttjar ljuset och är ytterligare en gång vid Forsby för rullskidträning. Samling vid Forsby kl 18.00 för rullskidor valfri åkstil, se karta Forsby. Idag kommer Ola vara tränare och det kommer att bl a bli en del lagtävlingar i olika heat! Låneutrustning kan hämtas i Krokhagen (öppet från kl 17.30) och tas med till samlingen i Forsby. Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Rullskidor fartlek med koncentrerad vila

Denna onsdagsträning kör vi rullskidor valfri åkstil i Krokhagen. Det blir fartlek och tempointervaller med annorlunda koncentrerad vila! Passar alla! Vi startar kl 18, välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Rullskidor ons 8 sep

Vi passar på medan kvällsljuset är kvar och är även denna onsdag vid Forsby och åker rullskidor. För att maximera tiden samlas vi vid Forsby kl 18.00. Valfri åkstil, vi kommer att blanda att åka med och utan stavar uppför backen och på platten. Var inte rädda för att ta klassiskt, det behöver det övas extra på. Låneutrustning kan hämtas i Krokhagen (öppet från kl 17.30) och tas med till samlingen i Forsby. Här är karta över samlingen Forsby. Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Rullskidor ons 1 sep

Rullskidor valfri åkstil denna ons, vi kommer köra teknik och fart från Grebyskolan och sen tillbaka för avslutande däckutmaning vid Krokhagen. Samling vid Krokhagen för gemensam rull till Grebyskolan kl 18. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Rullskidor i Forsby ons 25 aug

Denna onsdag samlas vi vid Forsby kl 18.00 för rullskidor valfri åkstil, se karta Forsby. Leif är tränare denna vecka och kommer att köra med er i Forsbybacken (men det går även bra att köra på platten nedanför backen om så önskas förstås). Låneutrustning kan hämtas i Krokhagen (öppet från kl 17.30) och tas med till samlingen i Forsby. Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter