NocOut.se kör öppet KM i Kimstad tisdag kväll 14 feb

NocOut.se har valt att köra sitt öppna KM hos oss i Kimstad på tisdag kväll med gemensam start kl 19.00. Det är fritt att anmäla sig och vara med! Klassisk stil, 10 km. Ingen avgift utöver spåravgift (om du inte har säsongskort). Läs mer och anmäl er via Öppet KM i längdskidor NocOut. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skidträning ons 1 februari

Ledarbortfall på kvällens träning, så här kommer en självinstruerande instruktion, se bilder. Teknikintervaller "treklövern" med fokus och syfte att öva teknik i hög fart, på de kortaste intervallerna även i överfart (högre fart än tävlingsfart). Samtidigt så ger det övning för hjärtat och syreupptaget. Klicka in och spara ned bilden på telefonen så kan ni påminna er om innehållet om det skulle behövas. Se bild för instruktion och tips att tänka på. Valfri åkstil. Instruktion treklövern teknikintervaller Gemensamt ansvar att värma upp tillsammans, samling kl 18, ta med kinahattar och sätta ut vid vändningar damm och torg och sen genomföra intervallerna, start 18.15.. Antal intervaller varierar men 3-6 varv hamnar ni alla nog runt. Avsluta med sprintstarter mot varandra på lämpligt ställe efter eget val. Mvh Jonas (som inte hinner hem i tid) PS: imorgon börjar vi spruta snö igen - skriv upp dig i snöschemat så delar vi på jobbet och fixar snön för en lång säsong tillsammans! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Dags att betala medlemsavgiften Kimstad GoIF

Det nya KGoIF-året började redan 1 nov 2022, så nu är det hög tid att betala medlemsavgiften för alla som vill delta i våra aktiviteter eller som vill stötta vår verksamhet. Att bli årsmedlem för år 2023 (1 nov 2022- 31 okt 2023) kostar enligt följande: Familjemedlemskap 1000 kr Vuxen 550 kr Ungdom t.o.m. 14 år 450 kr Barn t.o.m. 6 år 150 kr Pensionär 175 kr Stödmedlemskap 175 kr Betala in årsmedlemsavgiften på bankgiro 5265-8861 / swisha till nr 123 441 63 01 och ange namn och gatuadress. Om du är ny medlem så ange också fullständigt personnr,. Om du vill fortsätta betala familjemedlemskap så glöm inte att tala om eventuella nya familjemedlemmar. Om all info inte får plats på inbetalningen så mejla de fullständiga uppgifterna till lindgren53624@hotmail.com Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skidträning ons 25 jan

På träningen denna onsdag gör vi en del teknikfilmning, valfri åkstil. Ta gärna med telefon så hjälps vi åt att byta telefoner och filma varandra. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Tjejvasaplats utförsäljes

Någon som vill överta min startplats i Tjejvasan inkl logi i Oxberg och samåkning i bil? Braam@telia.com 0705 27 32 36 Skid & Motion Sek. 1kommentar

Skidträning ons 18 jan, klassisk teknik

På dagens skidträning är det klassisk teknik som gäller i både den yngre och äldre gruppen. Samling 18.00. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skidträning och tekniklektioner

Det är hårt tryck på skidtekniklektioner och idag onsdag kommer jag att köra en lektion i klassisk teknik steg 2 med start kl 17.15 till ca kl 19. Du som brukar vara med på onsdagsträningarna kan ansluta. redan från start eller vid vanlig träningstid. Lektioner som kommer vara denna vecka är Ons 11 jan kl 17.15-19 klassiskt steg 2 Tors 12 jan kl 17-18.45 klassiskt steg 1 Fre 13 jan kl 17-18.45 fristil steg 2 (och steg 1 får också plats) ev Sön 15 jan om det finns tillräckligt intresse för någon av kurserna klassiskt/fristil steg1/2, mejla i sådant fall intresse och ett brett spann av möjliga tider för söndagen till jonas.braam@skidor.com.Läs mer om teknikkurserna här Mvh Jonas Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Serveringspersonal och bagare sökes

Så var det dags för Skidkul igen i morgon, och därmed också min vanliga efterlysning om serveringspersonal och bagare. Vill du hjälpa till med något så kommentera gärna redan nu, så jag vet hur jag ska planera min fredagkväll och lördag förmiddag. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Logi i Vasaveckan

Sista chansen för Kimstad GoIF:are att boka logi hos Albinssons i Oxberg i Vasaveckan. Senast söndag 8 jan vill jag ha in din bokning via mail till braam@telia.com. De som har anmält intresse tidigare har fått personliga mail, så det här riktar sig till de som vill ha logi, men som inte fått mail från mej ikväll,den 5 januari. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skejtteknik onsdag 28 dec

Idag kör vi skejtteknik på skidträningen kl 18. Välkomna! /Jonas Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter