Styrkestak ons v10

På denna veckas träning fokuserar vi på stakning i olika terräng Ha klassiska stavar, både klssiska och skejtskidor går bra att ha på fötterna. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skejt ons v9

Skejt på denna veckas onsdagsträning, Johan håller i progrmmet med hoppakejt, starter med mera Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Sportlovsledigt

Vi tar sportlovsledigt denna onsdag, egen träning eller vila efter eget tycke! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Barnens Vasalopp och De Storas Skidtur lördag 14 februari

Inled sportlovet på bästa sätt med Barnens Vasalopp och De Storas Skidtur i Kimstad GoIF Skidcenter. I år utökar vi vårt traditionella lättsamma skidlopp för barn till att inkludera även vuxna! Så ta med vänner och hela tjocka släkten och delta i loppet där du åker i din egen fart, utan tidtagning, och så många varv du vill mellan ca kl 10.15 till kl 11.30. Vi inleder med gemensam musikuppvärmning kl 10 som du inte vill missa. Loppet är avgiftsfritt för alla, och det finns komplett låneskidutrustning till både barn och vuxna. Det finns även sitskis av olika varianter där man som person med rörelsehinder kan åka helt själv eller få drag- eller påskjutshjälp av en kompis. Tidsprogram - Hämta ut låneutrustning vid kl 9.30 - om det skulle vara hårt tryck så får man turas om under loppet med skidorna - Hämta även ut nummerlapp och turlott vid kl 9.45 - Dragning av utlottningspriser kl 11 - men du kan fortsätta åka ända till kl 11.30 Vid målgång väntar medalj till barnen (och vuxna som vill), varm saft och chokladbit. Svenska kyrkan hejar på vid sidan, håller brasorna varma och bjuder på grillning av marshmallows. För mer värme och energi så står serveringen öppen i klubbstugan med hembakat fika, dryck och varm korv med bröd. Nedladdningsbar inbjudan för utskrift och spridning Barnens Vasalopp och De Storas Skidtur 2026 (pdf) Barnens Vasalopp och De Storas Skidtur 2026 (png) Frågor och info: Jonas Braam 0733-223222, Laila Braam 0705-273236 Varmt välkomna till snöglädje på längden tillsammans i Kimstad GoIF Skidcenter! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Fristil ons 11 feb

På dagens träning kör vi fristilsteknik. Mvh Jonas och Leif Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Träningstävling ons 4 feb

Nästa ons är det DM i längd klassisk stil i Vreta och då vill vi ha med er alla! Som övning kör vi ikväll träningstävling klassisk stil på träningen. Vi samlas kl 18 och värmer sen upp först och startar sen med intervallstart, 1, 2 eller 3 varv beroende på ålder. Öva att valla fäste innan eller låna skidor i klubbstugan. Det bör gå bra med burkvalla i flera lager som gäller för omkring minus 1 till minus 3. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skejt ons 28 jan

På kvällens träning blir det skejt med Leif, välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Klassisk teknik ons 21 jan

Klassisk teknik på onsdagsträningen denna vecka! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Måndagsintervaller

Upp till 8 intervaller på skidor med start vid Grebyrundastarten (bläckfisken, runt dammen och ner till stadion) 18:15, 1,5 minuters vila mellan intervallerna. Alternativt 5 st 6 minuters löpintervaller i tröskelfart på väg i Greby med 1 min vila mellan intervallerna Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Fristil (skejt) ons 14 jan

Fristil på kvällens skidträning kl 18! Ta med dubbla handskar och mössa utifall det blöta snövädret fortsätter och du ska ha skidskytteträning efter så att du kan byta till torrt däremellan. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter