Knäkontroll

Våra inomhuspass har förändrats något det sista och vi har sällan en grupp i korridoren längre där vi ofta körde knäkontrollsövningar. På onsdagar har vi sedan en tid tillbaka börjat i det lilla "ryssgymmet" där Jessica visar teknik och olika lyft. - Det har redan gett resultat vilket är kul att se! Statistiken för knäskador i handboll, särskilt bland tjejer är dyster. Vi har redan fått några mycket tråkiga exempel i vår grupp i ung ålder. Därför inför vi en ny rutin på måndagar. Knäövningar gör ingen immun mot skador, men det är viktigt att förebygga så mycket man kan. På sikt är detta något tjejerna själva ska och kommer att göra innan/efter varje pass eller på lediga dagar. 15-20 min 3-4 ggr i veckan. Antal repetitioner är inte det viktiga, utan att man gör övningarna korrekt. Träningen börjar 18:10 och vi går på planen 18:30 på måndagar framöver. //Ledarna F13 (2012) 2kommentarer

Lottpaket 2

Hej alla fantastiska spelare, ledare och föräldrar. Hoppas ni är laddade för årets hetaste lottpaket. Vi pratar naturligtvis om BingoLottos Uppesittarlott som varje år når nya rekordhöjder. Årets paket innehåller 20 BingoLotter till uppesittarkvällen och 20 stycken Sverigelotten jullotter. (Säljer ni alla lotter ger det 250,00 kr i ersättning till spelarkontot) Vill ni ha X2 lotter, X3 lotter så har vi sådana också, dessa ger ju dubbel eller tredubbel ersättning till spelarkontot. Det finns även lotter till Nyårsbingot. Om ni önskar dessa lotter vi vill i så fall gärna att ni meddelar Peter (0707-277100) eller Johan (0769-495200) hur många ni vill ha och att ni hämtar dessa från oss och inte själva direkt på kansliet. Det blir fel i vår redovisning annars. Vi kommer börja dela ut lottpaketen till spelarna efter träningen på fredag 7 november. För dem som inte är på träningen kommer det finnas tillfälle att hämta paketen under matcherna i Angered Arena, Lillekärrshallen och Skälltorpsskolan i helgen. Vill ni inte att vi skickar med era barn lottpaketet från träningen, så skickar ni ett meddelande till Peter (0707-277100) eller Johan (0769-495200) och då får förälder vara på plats och ta emot paketet vid utdelning. Det står som vanligt fel datum när lotterna ska redovisas på medföljande informationsbrev, så vi återkommer när det är dags. Redovisning av lottpaket 1 är beräknat att ske i början av december. Vi återkommer när det närmar sig och oftast blir det med väldigt kort varsel. Väl mött, Lottansvariga Kärra HF F13 F13 (2012) 0kommentarer

Nu kickar vi igång kakförsäljningen!

Hej på er! Hoppas alla har återhämtat sig efter en helt galet rolig, spännade och intensiv cup! Vilka krigare och tränare vi har. Tack för att ni gör det här till ett riktigt äventyr för både barnen och oss vuxna – vi längtar redan till nästa cup! Här kommer info och upplägg gällande kakförsäljningen: 1. Onsdag 4/11 och fredag 7/11 kommer Isabella ha med sig katalogerna till träningarna, dessa delas ut till varje spelare/förälder. 2. Försäljningen börjar så fort ni har registrerat (spelarens namn) er på följande länk, www.kakservice.se/minasidor/KASYGU Burkarna kostar 75kr/st och man tjänar 36kr/såld burk. 3. För att det ska bli rättvist har vi bestämt att det ska finnas 3 alternativ, antingen säljer man minst 14 burkar kakor eller så kan man köpa sig fri för 504kr. Avstår man helt kan man inte heller förvänta sig ta del av lagkassan. Uppnår man inte försäljningen av 14st, får man betala mellanskillnaden (skillnaden betalas till finansgruppen) Väljer man att betala sig fri för 504kr, betalas detta i samband med redovisning till oss på finansgruppen. Mer info om betalning och upphämtning av kakorna kommer lite längre fram när slutdatumet för kakförsäljningen närmar sig som är den 17/11. För er som redan har börjat sälja, grymt jobbat! Vi är uppe 249 sålda burkar = 8.964kr till lagkassan! Bara att höra av er om något är oklart och frågor uppstår! Ni når oss på: Jessika 0723-137626 / Anders 0721-634865 Tack och bock så länge! ”Finansgruppen” F13 (2012) 5kommentarer

Visa fler nyheter