• Träning fredag 29/5

    Vi ställer in den gemensamma träningen fredag 29/5, men istället vill vi att alla tar eget ansvar och genomför ett eget pass. 🏃? Löpning: 30–40 minuter i snacktempo. 💪 Styrka: • 3x10 armhävningar • 3x20 situps • 3x30 knäböj • 3x40 mountain climbers • Avsluta med plankan 3x90 sekunder När passet är genomfört skickar ni en bild eller uppdatering i vår gemensamma Snap. Kör hårt! 👊 F13 (2012) för 9 dagar sedan 0kommentarer

  • Mölndalsspelen 2026

    Då var det dags igen för cup, denna gång Mölndalsspelen. Det är två lag anmälda, Kärra Svart och Kärra Gul. Först ut är Kärra Svart som spelar kl.9 lördag 30 maj. Samling vid planen, Åbyvallen 8, kl. 8.15. För Kärra Gul är första matchen kl.12.20 lördag 30 maj. Samling vid planen, Åbyvallen 8, kl.11.35. Som vanligt så kollar vi och hejar på varandra, både lördag och söndag. Kärra Svart - Emma E - Agnes L - Filippa - Moa - Ella - Bella - Ema - Sofia - Anges I - Leah - Mila Kärra Gul - Nour - Emma B - Felicia R - Sigrid - Amelia - Fanny - Zara - Linnea - Felicia H - Angie Nu kör vi - vi gör det här tillsammans! F13 (2012) för 13 dagar sedan 0kommentarer

  • Mölndalsspelen 2026

    Mölndalsspelen Spelas under helgen 30 & 31 Maj Cupen spelas utomhus på Åbyvallen (Tänk på att ta med varma/vindkläder, det är ett blåshål) Det är ingen cupmat under denna helgen Intresseanmälan skickas ut idag och behöver besvaras senast 20/5 Vi har anmält 2st lag och kommer att kosta 200:- per spelare. Swisha i vanlig ordning till Andreas Rosvall 0707-304069 när ni har tackat ja. Tidigare har det meddelats att det skulle vara nivåindelade lag eftersom vi hade planerat att ha ett lag i ett år äldre, men så blev det inte. Trevlig helg! Cupspel i backspegel och framåt: - GBG cup 2025 12-14 sep jämna lag Göteborg Ca 500:- - Skadevi cup 2025 30 okt-2 nov Skövde jämna lag Övernattning Ca 2500:- - Norden cup 2025 27-30 dec nivåindelat Inget - Potatiscupen 2026 24-26 apr Alingsås jämna lag Övernattning Ca 1850:- - Bohus cup 2026 Göteborg jämna lag Ca 550:- - Mölndalsspelen 2026 30-31 maj Mölndal jämna lag 200:- - Partille cup 2026 V.27 Göteborg nivåindelat Ca 350:- F13 (2012) 15 maj 1kommentar
  • Visa fler nyheter