Höstlovsaktivitet med KFUM Örebro Innebandy!

Hej! På onsdag 31/10 kör vi en helkväll med innebandylaget. Vi tänker oss följande program: 15.30 - 16.45 - Träning i TB OBS! Ombytta och klara kl 15.30 så bygger vi tillsammans upp sargen. 16.45 - 17.00 - Dusch och ombyte. 17.00 - 18.20 - Föreläsning om kost och balans - Johan Johansson OBS! Föräldrar är naturligtvis välkomna! "En god kosthållning är en förutsättning för optimal träning, återhämtning, topprestation samt god hälsa. Vi kommer prata om balansen mellan träning, nedbrytning, sömn och uppbyggnad och hur maten påverkar detta." Johan har studerat Träningslära, Träningsplanering, Idrottsnutrition, Idrottspsykologi och talangutveckling vid Örebro och Umeå universitet. Idag arbertar han som tränare på Idrottsgymnasiet i Örebro. Han är även ansvarig för den fysiologiska utbildningen i Mellansvenska Handbollförbundets Spelarutbildningsplan för spelare. 18.20 - 18.50 - Vi käkar tillsammans i TB. Mer info kommer 18.50 - 19.00 - Vi tar oss till Idrottshuset för att se SSL-matchen mellan Örebro - Kalmarsund. OBS! Ev behövs det föräldrar som kan skjutsa 19.00 - ca 21.00 - SSL-match Det finns en liten lagkassa och vi har tänkt att den betalar mat och ev inträde till matchen. Anmäl er till Anders på SMS 0730-878087 om ni vill vara med! (OBS! Anmäl er även om ni har anmält på laget.se) Vi ses! MVH/Tränarna genom Anders P-04/05 0kommentarer

Visa fler nyheter