Sista passet gjort innan Uppsalacupen

Då är veckans sista pass gjord inför Uppsalacupen på lördag. En träning som innehöll styrka och rehabövningar. Fystränaren Peter Hansson utmanade alla i 90 grader. Gammal är äldst sägs det. Det förtäljer inte historien av den tävlingen. Ett avslappnat och bra pass inför lördagens matcher. Där man ställs mot tufft motstånd som Rasbo i H1 och Jakobsberg i Stockholms H2. Ni följer matcherna på plats i Allianshallen på lördagen. Tiderna är dessa. Det kommer även liverapporteras på Twitter som vanligt från matcherna. Hemsidan hoppas på att ni tar er ner till Allianshallen för att stötta blåsvart. Herr JAS 0kommentarer

Läxhjälp startar måndagen 7:e september

Måndagen 7:e september så är det dags för första tillfället i "Läxhjälpen" som föreningen IK Sirius IBK erbjuder Junior Elit. Mellan 16:15 och 17:45 så är det pedagoger på plats för att hjälpa till. Ett lättare mellanmål kommer det finnas att förtäras under detta pass. Därefter så är juniorerna redo för att träna från 18:00 till 19:00 i Allians B. Man anmäler sig senast varje onsdag till lagledaren Sara Eriksson för att det ska underlätta beställning av mat och hur många som kommer till dessa tillfällen. Läxhjälpen sker i samarbete med Uppsala kommuns projekt Lx-coach. 16:15-16:45: Mellanmål 16:45-17:45 Läxhjälp "Läxhjälpen" kommer vara varje måndag före träningen mellan 16:15-17:45 så länge Stora Konferensen är ledig i Allianshallen. Ni kan läsa mer om "Läxhjälpen" här på länken. Herr JAS 0kommentarer

Fatpipe invitation 2015

Här är gruppen och spelschemat för Fatpipe invitation 2015 Bara att klicka på denna länk. Herr JAS 0kommentarer

Onsdagspasset är avklarat och Martin Einwächter tillbaka

Då har sista boll och klubba avverkats. En träning där det handla mycket om att hitta passningar, värderingar och avslut i fart. Kvällens träning handlade om fart, passningar, avslut och värderingar. Temat i övningarna och i spelet då det delades upp. Martin Einwächter Junior Elits massageterapeut startade upp massage och stretch återigen inför denna säsong. Han kommer vara på plats varannan vecka. Idag startade han upp med att visa 3-4 stretchövningar som han gav till spelarna att alltid göra. Därefter gav han massage, tips och råd till spelare. Herr JAS 0kommentarer

Lugn träning

Kvällens träning var lugn. Mycket lugn efter en intensiv helg och flera skavanker och sjukdomar. En träning som innehöll skott för målvakterna och lite lugn och avslappnat tvåmålsspel med olika moment som "två nudd", "bara spela bollen bakåt efter man tagit yta" och sen fritt spel. En lugn och helt avslappnad träning med boll och klubba efter en intensiv helg. Samtidigt som det är lite småskavanker och sjukdomar. På onsdag trycker vi igång den höga växeln igen sa tränarna efter passet. Skadar aldrig att köra någon gång lite avslappnat och lugnt mitt i den intensiva period det är för många just nu. Herr JAS 0kommentarer

Visa fler nyheter