Mental träning och personlig utveckling

Hemsidan träffade Jonas Boväng angående den process laget är inne i nu. Där man jobbar med mental träning i grupp och individuellt. Berätta lite kort vad ni är inne i för process nu? Vi jobbar tillsammans med verktyg som garanterat kommer att hjälpa till att prestera bättre på plan och utanför. Personlig utveckling och mental träning. Skapa bilder som är av positiv karaktär. Är detta något alla kan lära sig? Att träna mentalt för att nå framgång och utvecklas inom innebandyplan och utanför är något alla kan. Handlar om personlig utveckling, det är nämligen en konst att kunna vara mentalt förberedd. Vad är det som gruppen/spelaren kommer ta med sig? Hur vi tillsammans kan tänka och agera i tänkbara situationer, i medgång likväl som motgång. Vi lär oss rent generellt bli bättre, släppa saker som passerat och kanske det allra viktigaste, tillsammans är vi positiva. Det är då man utvecklas. Vi ledare själva och runt om oss behöver väckas och jobba med detta. Det är utbildning vi håller på med, då det handlar om unga spelare. Du har en livserfarenhet, och har sagt att du har ett mål att skriva en bok om den resan du gjort. Hade du klarat dig på resan utan att vara mentalt förberedd? Hade jag inte gjort. Det är så häftigt. Idrott, vardag och näringsliv går hand i hand. Veta vad man vill, göra och sedan fortsätta på det som är bra. Det är det som jag gjorde envist. Sen är man långt från felfri. Men hade kanske inte äns levt idag om jag inte var så envis och målmedveten. Är det något som du kommer dela med dig av, i detta ni är inne i nu? Kommer ha en kväll med laget där jag kommer berätta min historia, på samma sätt som jag gjort i vissa skolor då jag jobbat med tema. "Allt går om man vill" efter nyår. Så slutligen? Med en smittande entusiasm, och mycket positiva bilder så ökar självkänslan, och man lyckas till slut. Herr JAS 0kommentarer

Det ska bli kul med föreläsningen

Simon Wiström gjorde debut i Regionserien mot Håsta IBK. Med nummer 6 på ryggen så gör han en fin insats. En spelare med snabba fötter och ett bra spelsinne, som han visade åtskilliga gånger under matchen. Att våga kliva offensivt är egenskapen som är stor hos nummer 6. Hallå Simon. Då är debuten gjord i Regionserien. Hur var det? Det var riktigt kul att spela regionserien, det var bra fart och ett bra lag vi mötte. Ni jobbade tydligt med saker i spelet. Vad jobbade ni med, och hur tyckte du det utfördes under matchen? Vi jobbade med hot från backarna, och snabbt bollrull. Jag tyckte det funkade ganska bra Du besitter snabba fötter och ett bra spelsinne. Känner du att det passade dig? Det passade mig hyfsat bra, dom hade lågt försvarsspel så jag fick mycket yta från min backplats att använda mitt spel. Bussresa och en bra prestation tog ni med er till Uppsala. Håsta IBK stod upp bra. Vilka saker var dom giftiga på? Dom var giftiga med att bryta in och skjuta, och så var dom lite tjuriga. (Ville bjuda upp, jobbade hårt med ett fysiskt spel) En liten lugnare vecka med mental träning och föreläsning. Spännande? Det ska bli en rolig och spännande vecka som alltid. Det ska bli kul med föreläsningen. Herr JAS 0kommentarer

Prestation och resultat

Lasse Jansson som är informationsansvarig i laget, skriver numera en blogg som ni kan läsa här hos innebandymagazinet. Här får ni ta del av en text som han skrivit om verksamheten i IK Sirius IBK P-98. När min yngste son började prata om att byta klubb till Sirius P98 var jag fundersam om det var rätt alternativ. De hade ett bra lag på gång sa sonen som tillika var kompis med flera av spelarna. Jag kollade med tränaren som jag kände sedan tidigare då han tränat min äldste son. - Han är välkommen ner på provträning! Vi jobbar med prestation och resultat fortsatte tränaren och jag försökte med en klok min se ut som om jag förstod vad han pratade om. Nu, 18 månader senare, har jag greppat idén med prestation och resultat och jag köper det fullt ut. Jag törs påstå att den utbildning han fått i laget är av en klass som det är svårt att nå på annat håll i Sverige. Stora ord, men laget nådde stora framgångar under säsongen som var med brons i Newbody Cup som kronan på verket. Spelarna i laget är hyfsat talangfulla men inte av den kalibern att laget är ett självspelande piano. Utan den målmedvetna utbildning som ledarna envist jobbade med hade framgångarna inte alls nått de höjder som gjorts. Hur kommer då prestation och resultat in i bilden? Spelarna tränas och utbildas för att nå vissa spelmässiga färdigheter. Färdigheterna testas under matcher på försäsong, vissa cuper och via seriespel. Här är inte resultatet viktigt. Vi ser enbart till prestationen. Når vi de prestationer som vi tränat på är vi nöjda även om resultatet blir förlust med 2-7. Det kan också innebära att vi t ex tar en timeout för att därefter ta ut målvakten även om ställningen är 4-4. Laget vill testa spel 6 mot 5. Den typen av agerande missuppfattas ibland av motståndare som tror att vi hånar dem men det är en del av utbildningen att testa speciella situationer under match. En viktig del i utbildningen är även att spelarna ska kunna växla om och spela för resultat. Det sker t ex vid vissa seriematcher, vissa cuper och tävlingar med SM-status. De unga spelarna utbildas för att i framtiden spela seniorspel och gå för resultat i varje match. Ok lysande, men har inte laget tappat en hel del spelare under året som varit? Jo så är det. Samtidigt som många nya spelare väljer att spela i laget. Sirius P98 är ett lag som satsar fullt ut. Det innebär att spelarna också måste vara beredda att satsa fullt ut. Det finns lag som inte gör den satsningen och som inte är lika noggranna i sin verksamhet. För en del spelare passar den typen av lag bättre, åtminstone till den dag då man kanske vill satsa hårdare på innebandyn. Det är också jobbigt för spelare som hamnar utanför laget eller på bänken vid matcher då man kör helt och fullt på resultat. Man kan också tydligt se att de spelare som går framåt mest är de spelare som i nuläget inte finns med vid matcherna med resultatmål men som alltid är med och jobbar stenhårt på träningar. Det måste finnas utrymme för lag som vill ge det lilla extra till ambitiösa spelare och Sirius P98 är ett sådant lag. Jag hoppas att det sporrar andra lag att utvärdera sin verksamhet för att ständigt bli bättre. Här ovan nämnde jag tidigare noggrannhet som en viktig ingrediens i utbildningen. Noggrannheten i vårt fall innebär t ex att spelarna är pålästa innan träningen och vet vilka övningar som väntar. Det innebär också att lagets spelidéer finns i varje spelares spelbok som de ska vara väl förtrogna med. En annan detalj är hemsidan som dagligen lyfter spelare och prestationer. Varje detalj är viktig för att ge en fungerande helhet. Numer vet jag vad prestation och resultat innebär! Herr JAS 0kommentarer

Veckans Schema: Måndag 9 dec - Söndag 15 dec

Veckans Schema delges här nedan: v.50 9 Mån: Mental träning, målbilder "Föreläsning" 18:30-20:30 11 Ons: 17:45-19:30 Träning.Bolandsskolan Sporthall. 17:45 ombytta och klara. Distriktlaget, Ekilla, Märsta träningsmatch mot Arlanda HJ17 12 Tor: 20-21:00 Fys/Styrka Dommarringen Samling 19:45 Ombytta och klara. P15A 19:30 Gottsunda IBF - IK Sirius IBK P-98 (P15 Upplands Truppen) 13 Fre: Distriktlaget Träning. Samling 18:30 Allianshallen. 15 Sön: 18:00 Södermanlands Distriktlag Träningsmatch IK Sirius IBK P-98 (Region Truppen) Hedebyhallen, Vagnhärad. Planera in vardagen med SÖMN, MAT, DRYCK & LÄXOR. Herr JAS 0kommentarer

Står upp bra mot ett spelförande lag

Upplandstruppen spelade på eftermiddagen mot Rasbo IK. Det blev en förlust med 6-1. Ett spelförande Rasbo IK vann rättvist i P15A serien. Calle Bergström efter matchen: Vi spelar ett aggressivt försvarsspel och tar spelvändningar bra då vi får till det. Finns mycket positiva saker jag tar med. Det räckte inte till denna gång. Nu kommer det komma intervjuer under morgondagen här på hemsidan. Herr JAS 0kommentarer

Visa fler nyheter