Dagens träning 5/9

Idag har vi haft en härlig träning med strålande sol ☀ Vi fortsätter träna på vår löpskolning och mycket fokus ligger på koordination och få steg och armar att synka! Vi har fortsatt med höjd och kula, så kul att se barnens utveckling. När vi startade höjden ute för säsongen på den höga höjdhoppsmattan ute va de många som hade svårt att ta sig upp på mattan och upplevde att höjden på ribban blev mycket högre även om de va samma höjd som vi tränat på innan. Nu kommer alla upp på mattan och gjort stora framsteg. Vi har börjat att lägga in lite mer teknik i grenarna och försöker även individuellt ge feedback och tips på hur man skall tänka för att kunna utmana sig själva. Även i kulan har vi börjat träna mer på tekniken och få till stötar med kulan istället för kast. Vi vill även passa på att informera om att det kommer bli ett föräldrarmöte under hösten. Mötet kommer ske på träningstid och vi skall försöka få in lite hjälptränare som kan hålla träning för barnen under tiden. Vi återkommer så fort datum är spikat. Med detta vill vi önska er en super fin helg! Anna & Linda Grupp 12/13 grön 0kommentarer

Lilla Mc Donalds spelet 22/9

Hej! Den 22/9 är det dags för vår sista gång att delta i lilla mc Donalds spelet. Jag och Linda kommer vara på plats från ca 09.00. Anmälan gör ni själva för de grenar som era barn skall delta i. Tacksam om man skriver i kommentar nedan vilka som kommer delta samt vilka grenar man skall delta i. Då flera tävlingar går samtidigt är det viktigt att alla barn har en vuxen person med sig som kan se till att barna får i sig mat/ mellis mellan grenarna samt hjälper till att hålla koll på tiderna. Vi ledare kommer i möjligaste mån försöka finnas med vid varje gren för att stötta upp. Vi hade även tyckt att de hade varit väldigt kul om vi kunde fått ihop ett stafettlag. Anmälan för stafett sker på plats, så stäm gärna av med era barn om dom är sugna på detta Mer information kring tävlingen ses på bild nedan, har ni frågor är det bara att fånga oss ledare efter en träning! Allt gott, Anna och Linda Grupp 12/13 grön 16kommentarer

Dagens träning 5 september

Hej! Idag stod grenarna kula och höjdhopp på schemat. Vi startade dock träningen med uppvärmning i form av jogging och därefter blev det intervaller jogg/gång. Det blev en snabb vända med stretch (helkropp) och därefter blev det löpskolning. I slutet av löpskolningen övade vi på att göra vissa av stegen baklänges. Vi avslutade första delen av träningen med reaktionsstarter, där reaktionen var att de fick en bokstav som de skulle komma på ett ord till och därefter springa iväg. Vi la resktionsstarterna i en kurva så de samtidigt fick öva på "kurvlöpning". Gruppen delades i två, tjejer och killar. Vid höjdhoppet blev det teknikträning med att exempelvis öva att falla bakåt i en båge och orka hålla kvar höften i en böj i landning, det var fokus på att "ta ut kurvan" i ansatsen och att öva acceleration fram mot ribban. I kula fick barnen återigen genomgång i positionen vid kula utan ansats. Vi satt även ned och stötte, där fokus låg på att hålla armbågen rakt ut och fortsätta hålla armbågen rakt ut genom hela stöten. Detta är lite svårt men viktigt för att det ska bli en "stöt" och inte ett "kast". Vi tränade även på stöt med glidstil. Avslutningsvis blev det ett varv med nerjogg och stretch. Vi ses igen på torsdag kl 17:30- 19:00. Ha en fin eftermiddag/ kväll! Anna & Linda Grupp 12/13 grön 6kommentarer

Usk-loppet 5 oktober

Hej! Usk-loppet går vid Bjursjön i Uddevalla den 5e oktober, vore kul om vi blir ett gäng!💪🏃: Se mer info i bifogad bild eller på https://uddevalla-sk.se/usk-loppet/ Vill man vara med kommentera här nedan senast 1oktober så anmäler vi✏ Ps. Kan bli en riktig familjelöpardag ju, vuxenloppen är ju start efter barnloppen 😉☺ Grupp 14/15 0kommentarer

Träning 3 sept 18:15-19:45

Hej! Trodde vår kallelse gått ut automatiskt, men tydligen inte... :-) Vi ses i alla fall, idag 3 september, kl 18:15-19:45 på Rimnersvallen. Ta med skor och vattenflaska. Vänliga hälsningar Tränarna Grupp 12/13 grön 0kommentarer

Obs ändringar i träningsschemat

Från och med nästa vecka, vecka 36 gör vi ändringar i träningsschemat. För att vi ledare ska få ihop 3 träningar i veckan så kommer följande att gälla från och med vecka 36: Onsdag: 18.00-19.30 Fredag: 16.30-18.00 Söndag: 18.00-19.30 Vi kommer köra en provperiod och sedan utvärdera innan inomhusträningen startar. Vi ses! Grupp 10/11 0kommentarer

Dagens träning 26/8

Hej! Kul att få träffa alla go barn igen I torsdags startade vi med löpskolning och tränade på lite reaktionsstarter. Sedan låg fokus på höjdhopp och vi tränade på att hoppa på den höga mattan ute. Vi avslutade träningen med plintstafett! På återseende på tisdag Grupp 12/13 grön 0kommentarer

Träning nästa vecka!

Hej, Grymt kämpat denna veckan!! Härlig avslutning med vattenlek ...... blött :) Nästa vecka blir det endast träning onsdag (4/9). Påmninner om Lilla McDonaldsspelen i Trollhättan 22/9. Riktig kul tävling där vi siktar på att vara många Orientare! Tävlingen är för barn upp till födelseår 2013 Ha en go helg! Tränarna Grupp 12/13

Träning 29/8!

Hej på er, Om vädret passar för det så har Helén utlovat vattenlek som avslutning idag :) Tag med vattenflaska och ombyte - det kommer behövas om jag utgår från senast det begav sig. Det är självklart frivillgt att delta i ev. vattenlek. Vi ses! Magnus Grupp 12/13

OBS!! Inget föräldrarmöte 29/8!!!

Hej, Grymt kämpat av gänget idag!!! Tufft pass med mycket löpning. Det är inget föräldrarmöte imorgon 29/8. Det är träning 'som vanligt' 18-19.30 ;) Det fanns en tanke om föräldrarmöte, därav såg vissa det i kalendern. Vi återkommer om tid för möte och då blir det en kallelse som skickas ut (som för träningarna). Beklagar misstaget att den hamnade i kalendern. Vi ses! Tränarna Grupp 12/13

Visa fler nyheter