Läger information

Hej! Här kommer information om helgens läger: Att ha med: Sängkläder Handduk Träningskläder Joggingskor och spikskor Vardagskläder Varma kläder! (Det kan blåsa och vara kallt) Pengar för lunch på söndag. Vi reser i två personbilar så packa gärna i ”mjuka” väskor och endast det nödvändiga. Telefonnummer: Linda 0728633161 Siri 0762821292 Fredag: 14:00 Linda & Hannas bil med aktiva avgår tidigare för att svänga förbi Ullared. Upphämtning på tjejernas skolor om de ej flaggar om annat. Ullared 20:00 Middag Falkenberg Lördag: 09:00 - Frukost 10:00-11:00 - aktiviteter på stranden 12:30 - Lunch 13:00-14.30 Fri aktivitet. Falkenberg city eller stranden. 14.30-17:00 - Träning Falkenbergs IP. 19:00 - Middag 20:00 - kvällsaktivitet teambuilding Söndag: 08:00 - Frukost och egna aktiviteter fram till träning 9:30- utcheckning 10:00-12:00 - Träning Falkenbergs IP 13:00- hemfärd Rumsindelningen: Stuga 1 Linda, Hanna, Saga, Stella, Ellie Stuga 2 Elina, Esmeralda, Emma, Elvira, Maja Stuga 3 Familjen Fagerlund Grupp 08/09 för 5 dagar sedan 0kommentarer

Sommarfriidrott!!!!

Har ni anmält till IK Orients Sommarfriidrottsskola? Om inte, passa på att göra det nu! Friidrottsskolan är i år för barn födda 2010-2017. 🌻Vi kör v. 25, midsommarveckan ?Datum: 17-21 juni (måndag-torsdag) ? Tid: kl 10:00-13:30. Vårt populära friidrottsfritids är också tillbaka, för de som behöver lämna lite tidigare och hämta lite senare. Tider för detta är: kl. 09:00-10:00 och 13:30-15:00 📍Plats: Rimnershallen Ledare för friidrottsskolan är våra egna aktiva inom föreningen🙌 Nu hoppas vi att det blir lika många barn som förra året! Vi hade en himla rolig vecka tillsammans! Här är länk till anmälan: https://ikorient.se/friidrottsskolan/ Ni kan även söka på vår hemsida, www.ikorient.se, klicka er vidare till fliken som heter ”Friidrottsskolan”. Där hittar ni mer info om veckan 🙌 Hoppas vi ses! Grupp 12/13 för 5 dagar sedan 0kommentarer

Tävlingsinfo söndag

Hej! På söndag är det dags för tävling på Nösnäsvallen i Stenungsund, kul! 😊🏃💪 För tidsprogram se bild samt här: P9 (Harry J) Kl 10.00 Längd Kl 10.50 Boll Kl 12.10 60m Därefter prisutdelning efter sista grenen. F9 (Ebba, Git) Kl 10.00 Längd Kl 10.50 Boll Kl 12.30 60m Därefter prisutdelning efter sista grenen. P11 (Kevin, Henry) Kl 11.00 60m Kl 11.30 Längd Kl 12.30 Boll Därefter prisutdelning efter sista grenen. F11 (Hanna, Alva) Kl 10.40 60m Kl 11.10 Längd Kl 12.30 Boll Därefter prisutdelning efter sista grenen. Annan info: Ingen avprickning. Upprop 15min innan där grenen startar, viktigt att ni är i tid till det. Vi kan väl ses 20min innan där grenen startar, Emmis hänger med P/F9 så mycket det går och Emelie och Louise med F/P11 så mycket det går. Kan alltså vara bra om förälder följer till gren, så finns det någon med ert barn ifall vi inte hinner till alla grenar. För pm och tidsprogram gå in här och läs: https://stenungsundfriidrott.se/stenungsundsspelen Grupp 14/15 för 6 dagar sedan 1kommentar

Bra kämpat idag!

En stor eloge till alla grymma orientare som sprang en mil idag! Härligt väder, härlig löptur och framförallt ett riktigt härligt gäng!! Grupp 10/11 för 7 dagar sedan 2kommentarer

Spikskor

Hej! Nu är utesäsongen här och vi kommer att stegvis börja träna med att använda spikskor. Spikskor är den enda utrustning som behövs i friidrotten och används för att att få en bra löpkänsla i och med kontakten med underlaget samt att du jobbar med ett aktivt steg högt uppe på fotbladet. Då spikskor oftast inte har en bra dämpning samt att vi ofta byter moment under träningen behöver barnen alltid ha med sig vanliga skor tillsammans med spikskorna. Då vi håller på med många olika friidrottsgrenar är ett tips att titta på en allroundspikskon. Det är ofta den första spikskon för många ungdomar då den har relativt bra med dämpning och en fin stabilitet. Vill man ha hjälp att hitta en sko är ett tips att besöka Lelle på idrottsspecialisten han har gedigen kunskap kring träningsskor och säljer ofta skor till bra pris och har även ibland partier med begagnade skor. Han brukar ofta stå och sälja skor på tävlingar men går även att besöka. Länk till Lelles butik kommer här: https://idrottsspecialisten.se/ Ha en fin första Maj och på återseende imorgon ☀ Grupp 12/13 grön för 7 dagar sedan 0kommentarer

Medlemsdagar på Intersport

Hej på er! Mellan den 23/4 - 30/4 har vår samarbetspartner Intersport 25% rabatt på allt, för dig som handlar två varor eller fler, i butik eller på interport.se. Ett perfekt läge att köpa det ni behöver för vårens alla aktiva dagar. Genom ett medlemskap i Club Intersport får du tillgång till unika erbjudanden samt bonus på alla dina köp. Välj din förening under ”Mina sidor” på intersport.se, då går 3% på allt du handlar hos oss tillbaka till din valda förening utan att din egna bonus påverkas! Vår egen IK Orient kollektion (träning, tävling & fritid) finns tillgänglig i Torp-butiken om man vi se/prova/känna & såklart köpa. Fråga efter den hos personalen! Grupp 12/13 grön för 7 dagar sedan 0kommentarer

Utomhusträning 3/5

Hej! Vädret ser ju utmärkt ut inför fredagen så vi har bestämt att vi tränar utomhus då. Kläder efter väder! Grupp 16 för 7 dagar sedan 0kommentarer

Ingen träning onsdag 1/5!!

Hej på er, Träningsledigt på onsdag denna vecka - njut av ledighet & gott väder! Träning på torsdag och sedan tävling för ett gäng på lördag (Stenungsund). Ser ut att bli bra (varmt) väder på torsdag så glöm inte vattenflaska och kläder för uteträning! Ha en riktigt go Valborg & 1:a maj! Tränarna Grupp 12/13 för 8 dagar sedan 0kommentarer

Stadsstafett och knatterace

Hej Den 26 juni arrangerar IK Orient återigen Stadsstafetten och den 27 juni arrangerar vi Knatteracet, mitt i centrala Uddevalla! Twisten i år kommer naturligtvis att präglas av Friidrotts SM som arrangeras 28-30 juni! Den 27 juni kommer också Nestléspelen avgöras för alla barn upp till 11 år. Prova på friidrottens olika grenar och träffa våra friidrottsstjärnor! Var med under rafflande lopp på stadens gator. Samla kompisarna, kollegorna eller varför inte hela familjen! Alla kan vara med! Missa inte denna löparfest, ta del av gemenskapen och heja fram nära och kära! Här är mer info och länk till anmälan: http://ikorient.se/stadsstafetten/ Vi ses. Grupp 14/15 röd för 9 dagar sedan 0kommentarer

Stafetterna är tillbaka

Hej Den 26 juni arrangerar IK Orient återigen Stadsstafetten och den 27 juni arrangerar vi Knatteracet, mitt i centrala Uddevalla! Twisten i år kommer naturligtvis att präglas av Friidrotts SM som arrangeras 28-30 juni! Den 27 juni kommer också Nestléspelen avgöras för alla barn upp till 11 år. Prova på friidrottens olika grenar och träffa våra friidrottsstjärnor! Var med under rafflande lopp på stadens gator. Samla kompisarna, kollegorna eller varför inte hela familjen! Alla kan vara med! Missa inte denna löparfest, ta del av gemenskapen och heja fram nära och kära! Här är mer info och länk till anmälan: http://ikorient.se/stadsstafetten/ Vi ses. Grupp 16/17 för 9 dagar sedan 0kommentarer

Visa fler nyheter