laget.se - Nyheter från IF VP Uppsala F-11/12

Träningsupplägg-Ökad acceleration/explosivitet

Tue, 14 Jul 2026 15:25:24 GMT

Hej!

Som ett led i att utveckla spelarna och laget har vi satt ihop ett träningsupplägg med målsättningen att öka spelarnas explosivitet/acceeration de första fem metrrarna.

Programmet sträcker sig inledningsvis över sex veckor (två pass i veckan).

Vi vill att samtliga spelare (även målvakter) genomfär programmet. Starta gärna omedelbart så ni hinner med merparten av programmet innan matcherna börjar. Vi tränare tar en avstämning med spelarna i samband med att träningarna drar igång igen.

Programmet skickas ut via ett separat utskick samt via den WhatsAppgrupp som nyligen startats.

Publicerad: 2026-07-14 17:25

Träningar framöver

Mon, 13 Jul 2026 11:11:33 GMT

Hej på er alla!

Nu har vi ett uppehåll med träningarna fram till 30 juli. Den dagen kör vi igång med träningarna igen för de som är hemma.

Vi kommer inom kort skicka ut lite förslag på övningar ni hursomhelst kan hålla igång med under sommaren.

Vi hörs snart igen!

Publicerad: 2026-07-13 13:11

Ankomsten till Uppsala från Helsinki cup

Thu, 09 Jul 2026 06:15:07 GMT

Hej på er!

Vi anländer till Stockholm kl 10:00 den 12 juli, detta till Stadsgårdskajen på Södermalm (alltså inte där vi åkte från).

De som vill kan åka kommunalt hem till Uppsala med Kicki och Sanna. Vi beräknar att vi anländer till Uppsala runt kl 12.

Publicerad: 2026-07-09 08:15

Egna matchtröjor för avhämtning

Wed, 24 Jun 2026 09:47:22 GMT

Nu har vi fått våra nya matchtröjor!

Spelarna kommer få en egen matchtröja med eget nummer och spelarna själva ansvarar för att ta med sin tröja till Helsinki och alla framtida matcher.

Ni som kommer på träningen idag kommer få era tröjor i samband med den.

Publicerad: 2026-06-24 11:47

Kallelser till veckans träningar

Sun, 21 Jun 2026 19:14:45 GMT

Vi har kallat till veckans träningar för att stämma av hur många som är hemma och tillgängliga för träning. Gå gärna in direkt och svara på kallelserna.

När vi ser närvaron så återkommer vi med besked om hur vi gör med träningarna.

Publicerad: 2026-06-21 21:14

Anmälan till Öppen distriktslagsträning

Sun, 21 Jun 2026 14:09:00 GMT

Nu går det att anmäla sig till en Öppen distriktslagsträning, detta för spelare födda 2011.

Länk till anmälan finns här: Anmälan

Publicerad: 2026-06-21 16:09

Viktig info till Helsinki

Thu, 18 Jun 2026 21:57:00 GMT

Här kommer viktig information gällande Helsinki cup:

Resan dit:
Båten (Tallink Silja Line) avgår 16:30 från Värtahamnen. Ni som tar er dit på egen hand ser till att vara på plats vid Värtahamnen kl 15:15. Föräldrar som har bil och ska åka med samma båt måste checka in senast en timme innan avgång (dubbelkolla gärna detta själva).

Ni som inte tar er dit på egen hand ses kl 13:15 vid Uppsala Centralstation. Kom i tid! Därifrån kommer vi åka Mälartåg som avgår kl 13:39. Från Stockholms Central kommer vi sedan åka tunnelbana (röd linje nr 13) till Gärdet. Därifrån kommer vi ta en kortare promenad till Värtahamnen. OBS! De spelare som åker från Uppsala Centralstation ska kunna ordna/köpa sina biljetter på egen hand d.v.s. både för tågresan och för tunnelbaneresan. Kallelse kommer skickas ut till alla så vi vet redan innan vilka som kommer till Uppsala tågstation.

Hytterna på båtresan dit (Tallink Silja Line):
Hytt 1: Madhu och Liyu
Hytt 2: Susanna och Kicki
Hytt 3: Havanna, Linn och Vera J
Hytt 4 (supelyxhytt):Oskar, Max och Henrik
Hytt 5: Denise, Elin, Mira och Linnea
Hytt 6: Assu, Ellen, Nora och Tyra
Hytt 7: Ingrid, Filippa, Selma F och Ebba K
Hytt 8: Ella H, Klara E, Ebba B och Selma L
Hytt 9: Esther, Elisa, Idun och Stephanie
Hytt 10: Julia, Ella B, Stina och Alva
Hytt 11: Siri, Alice, Klara S och Vera W

Boende på hotellet:
Rum, dubbel: Sanna och Kicki
Rum, dubbel: Vera och Esther
Rum, dubbel: Elisa och Klara S
Rum, trippel: Mira, Linnea och Elin
Rum, trippel: Siri, Stephanie och Idun
Rum, trippel: Nora, Denise och Assu
Rum, trippel: Ellen, Alice och Tyra
Rum, trippel: Linn, Havanna och Vera
Rum, trippel: Selma F, Ebba K och Zelma
Rum, trippel: Madhu, Filippa och Ingrid
Rum, trippel: Liyu, Alva och julia
Rum, trippel: Stina, Ella B och Selma L
Rum, trippel: Klara E, Ella H och Ebba B
Rum, trippel luxury presidential suite: Max, Oskar och Henrik

Hytterna på båtresan hem (Viking):
Hytt 1 (guldsviten): Oskar, Max och Henrik
Hytt 2: Kicki och Sanna
Hytt 3: Denise, Elin, Mira och Linnea
Hytt 4: Esther, Idun, Stephanie och Vera W
Hytt 5: Assu, Ellen, Nora och Tyra
Hytt 6: Havanna, Linn, Liyu och Madhu
Hytt 7: Ella B, Filippa, Julia och Selma L
Hytt 8: Alva, Stina och Vera J
Hytt 9: Alice, Elisa, Klara S och Siri
Hytt 10: Ella H, Ingrid och Klara E
Hytt 11: Ebba B, Selma F och Ebba K

Speltid under cupen:
Vilka spelare som spelar vilka matcher kommer spelarna få reda på när vi anlänt till Helsingfors. Alla spelare kommer få speltid men vi kommer inte kunna garantera samma speltid för alla.

Packlista:
Giltigt pass eller nationellt ID-kort
Fotbollsskor
Benskydd
Matchshorts
Fotbollsstrumpor (VP)
Skillsocks (om man använder sådana)
VP-tröja (cuptröjan) samt overall om man har
Målvaktshandskar
Knätejp/knäband/knäskydd
Tejp för fingrar/handleder/vrister
Skavsårsplåster
Vattenflaska
Ryggsäck/bag till match
Plagg att sova i
Kläder för vardagshäng (för lite olika väder)
Regnkläder och/eller paraply
Solkräm
Tofflor
Badkläder
Handduk (om vi åker iväg och badar utanför hotellet)
Hårborste
Hårsnoddar och hårband
Bindor/tamponger
Åksjuketuggummi/tablett om man tror sig kunna bli åksjuk på båten
Necessär
Mobil, laddare och hörlurar
Fickpengar/bankkort
Allergimedicin och annan medicin man har ett behov av
Förmyndarintyg (se nedan)
Annat man själv tycker är viktigt

OBS! Tänk på att aktivera utlandsköp för spelarnas bankkort.

Förmyndarintyg:
För resan med Tallink Silja Line (resan till Helsingfors) kommer vi behöva ifyllda förmyndarintyg. Intygen kommer skickas ut via ett separat utskick. Dessa ska skrivas ut, fyllas i och finnas tillgängliga att visa upp på resan till Helsingfors.

Glad midsommar!

Publicerad: 2026-06-18 23:57

Träningar måndagar/onsdagar flyttas

Sat, 13 Jun 2026 18:59:13 GMT

Fram till Helsinki kommer vi inte träna på Berthåga. I stället kör vi måndagar och onsdagar på Tiundaskolans skolgård där vi kommer köra teknik, vägg mot boll, 3 mot 3, fotbollsvolleyboll etc. Bara fantasin sätter gränser.

Samling 16:25. Träning mellan 16:30-18. Ta med fylld vattenflaska. Gå på toa får man göra i buskarna eller hemma hos Oskar (inte förankrat hos Oskar).

OBS! Träningen genomförs i springskor/inomhusskor/grusskor. Ta med benskydd. Inga dobbskor!

Publicerad: 2026-06-13 20:59

Gruppspelen i Helsinki cup

Fri, 12 Jun 2026 13:50:22 GMT

Nu är grupperna i Helsinki spikade!

Informationen nedan hittar ni i Helsinki cup-appen samt på deras hemsida.

Som ni ser spelas alla gruppspelsmatcher, förutom en 2012-match, på Töölö Bolt Arena.

OBS! Hur vi disponerar truppen inför varje match är ännu inte spikat.

2012:
VP
HJK/Sininen (Finland)
LoPa (Finland)
NEFC USA (USA)
NJS (Finland)

Matcher 2012 (2 ggr 20 min, 11 vs 11):
7 juli:
NEFC USA-VP (13:30 på Töölö 6 Bolt Arena)

8 juli:
VP-LoPa (start 17:40 på Tali 19)

9 juli:
HJK/Sininen-VP (17:00 på Töölö 5 MR Panini)
VP-NJS (19:00 på Töölö 2 JOMA)

2011:
VP
FC Kontu (Finland)
HK/3 (Island)
HooGee (Finland)
IF Gnistan/3 (Finland)
PEPO/YJ (Finland)

Matcher 2011 (2 ggr 25 min, 11 vs 11):
7 juli:
VP-FC Kontu (14:20 Töölö Bolt Arena)
VP-IF Gnistan/3 (16:20 Töölö Bolt Arena)

8 juli:
HooGee-VP (09:30 Töölö 1 Intersport)
PEPO /YJ-VP (11:30 Töölö 1 Intersport)

9 juli:
VP-HK/3 (13:30 Töölö 1 Intersport)

Publicerad: 2026-06-12 15:50

Lördagens match mot Danmark är flyttad

Fri, 12 Jun 2026 06:04:03 GMT

Då Danmark inte får ihop ett lag till helgen kommer den matchen flyttas från lördag till tisdagen den 16 juni (samling kl 18:00 Danelid, matchstart kl 19:00). Nya kallelser kommer skickas ut.

Publicerad: 2026-06-12 08:04

Inför Upploppet på lördag!

Tue, 02 Jun 2026 07:11:57 GMT

Hej!

Här kommer info från Oskar (Stinas pappa) inför Upploppet på lördag:

På lördag är det dags för vår funktionärsinsats vid Upploppet. Stort tack för ni ställer upp!

Vår primära uppgift är att bemanna 10 km-banan med flaggvakter, för att visa löparna rätt väg samt varna andra trafikanter.

Samling kl 9.30 vid Arenatorget just norr om Studenternas, vid dansbanan. Medtag cykel eller el-scooter, för att snabbt komma ut på banan. De som ska spela match får stationer närmare målet så de kan gå.

Alla kommer att ha väst på sig som man får vid samlingen. Vi kommer att ha två teamledare som visar oss var på banan vi ska stå och vilken uppgift vi har på respektive plats, jag är den ena. Du ska ha telefon så du kan ringa din team-ledare om något händer. Telefonnummer får du på plats.

Starten för loppet går kl 11.30. De snabbaste löparna rör sig med 3 minuter per km, på så sätt kan du räkna ut när de passerar din station.

Efter sista löpare kommer en kvastcyklist, när denna passerat och gett klartecken kan du återvända till startområdet.

Att tänka på: Ta med vatten om det blir varmt och kanske något att äta. När löparna kommer får man gärna heja och peppa. Har man musik i portabel högtalare så går det utmärkt att spela sina bangers på en sådan. Detta är första upplagan av Upploppet och blir stämningen på topp så ökar chansen för nya deltagare och nya lopp framöver - där vi kan tjäna ännu mer pengar till laget.

PS: Oskar (tränaren) kommer springa loppet (numera är han sponsrad löpare). På honom ska alla skrika så han bärs fram de 10 000 metrarna till mål.

/Hälsningar från Oskar (Stinas pappa)

Publicerad: 2026-06-02 09:11

Dags för VM-tips!

Sun, 31 May 2026 18:07:00 GMT

Nu är det dags för VM-tips!

Precis som vid alla stora mästerskap den senaste tiden har vi skapat en tipsturnering, denna gång för VM 2026. Det kostar såklart inget att delta.

Jag skickade nyss ett utskick där ni hittar en länk och en kod som ni ska använda er av. Spelare och tränare är välkomna att delta i tipset.

Ett fint precis utlovas till vinnaren! Om en tränare skulle vinna, vilket kommer ske, ges priset i stället till den högst placerade spelaren.

Publicerad: 2026-05-31 20:07

Morgondagens match är inställd

Wed, 13 May 2026 13:33:35 GMT

Morgondagens match mot Håbo FF är inställd, detta pga vattensjuk plan.

Matchen kommer ligga kvar i kalendern tills dess att nytt datum spikats.

Dock är det träning imorrn! 16:30-18 på Ekeby konstgräs.

Publicerad: 2026-05-13 15:33

DM-slutspel 2012 m.m.

Wed, 06 May 2026 13:37:27 GMT

Nu har slutspelet i DM för 2012:orna lottats och det ser ut som följer:

Kvartsfinaler:
Match 1: VP-Håbo
Match 2: Sigtuna-Alsike
Match 3: Tierp-Enköping
Match 4: Rimbo-Vaksala

Semifinaler:
Vinnaren match 1-Vinnaren match 3
Vinnaren match 2-Vinnaren match 4

Final:
Det kan ni lista ut själva

Datum är ännu inte spikade men däremot kommer finalerna (både för 2011:or och 2012:or) spelas den 22 augusti på Ansgarsvallen i Sigtuna. Detta ligger också sedan tidigare inlagt i kalendern. Boka inte in något annat då.

Publicerad: 2026-05-06 15:37

Ansökan om att vara ledare till Fotbollsskolan är öppen

Wed, 06 May 2026 08:45:00 GMT

Nu kan man ansöka om att bli ledare till VP:s Fotbollsskola i sommar.

Länk till ansökan finns här: Anmälan

Observera att lägsta ålder på ledarna är spelare födda 2011, dock med undantag för de 2012:or som varit aktiva tränare under året (i vårt lag är det Tyra och Siri).

Sista ansökningsdag är redan den 12 maj!

Publicerad: 2026-05-06 10:45

Nya träningstider från nästa vecka

Tue, 05 May 2026 21:10:30 GMT

Nu har vi fått våra nya träningstider! Dessa startar nästa vecka.

Nuvarande vecka kör vi träning på torsdag som vanligt, dock ingen träning i helgen.

De nya träningstiderna är som följer:
- Måndagar 17-18:30 Berthåga IP (gräs). Samling 16:55. Start 11 maj.

- Tisdagar 16:30-18 Ekeby konstgräs. Samling 16:25. Start 12 maj.

- Onsdagar 17-18:30 Berthåga IP (gräs). Samling 16:55. Start 13 maj.

- Torsdagar 16:30-18 Ekeby konstgräs. Samling 16:25. Start 14 maj.

Har man svårt att hinna i tid till träning är det bara att komma när man har möjlighet. Hellre sen än inte alls.

Vi kommer vistas på plan under alla träningspass, dvs spelarna behöver inte ta med sig springskor.

Tiderna gäller till början av oktober.

Publicerad: 2026-05-05 23:10

Veckans träningar

Mon, 27 Apr 2026 21:01:00 GMT

Här kommer en uppdatering om veckans träningar:

- Tisdag: Träning som vanligt

- Torsdag: Ställs in pga 1 maj då många är borta på annat..

- Fredag: Extrainsatt träning mellan kl 11:30-13 i Lötens sporthall (kallelse har skickats).

-Lördag: Ställs in, bl.a. då vi har två seriematcher den dagen.

- Söndag: Ställs in då klubben har behövt boka in seriematcher där innan gräset är spelbart.

Kalendern är uppdaterad.

Ses imorrn!

Publicerad: 2026-04-27 23:01

Beställning av shorts

Tue, 14 Apr 2026 09:07:00 GMT

Hej!

Vi planerar att trycka sponsortryck på våra shorts (den nya modellen). Ni som inte har de nya shortsen kan därför, om man har möjlighet, lägga en beställning på dessa så snart som möjligt så att vi kan lämna in shortsen på tryck innan seriespelet drar igång på allvar.

Shortsen beställer man själv via Intersport: IF VP-Intersport

Kom ihåg att man på Mina Sidor på Intersport kan välja en förening att stötta, med inebörd att en viss procent på de köp man gör går till vald förening. Där får ni gärna fylla i IF VP.

/Tränarna

Publicerad: 2026-04-14 11:07

Kick off

Mon, 06 Apr 2026 18:25:46 GMT

Hej allihopa. För att dra igång den nya säsongen och ha lite roligt tillsammans har vi bokat bowling och tacobuffe på Fyrishovs bowling. Detta kommer att ske fredagen den 24 april klockan 16.45. Alla som kan vara med kommer få betala 100kr var, resten står lagkassan för. Det kommer en kallelse inom kort. Svara gärna så snart som möjligt så vi vet hur många vi blir. Hör av er till mig (Sanna, 0707482352) om ni har några allergier. Hoppas att alla kan vara med! /Tränarna

Publicerad: 2026-04-06 20:25

Cuptröjor-Meddela storlek till Henrik

Fri, 03 Apr 2026 15:52:29 GMT

Hej på er!

Med ekonomiskt stöd från fyra sponsorer kommer vi trycka upp en varsin t-shirt till spelarena inför Helsinki cup (oavsett om man följer med till cupen eller ej). Det kommer vara VP:s träningst-shirt med trycket "Helsinki cup" på tröjan, tillsammans med tryck på våra sponsorer.

Det ni behöver göra är meddela Henrik på 0703-674449 vilken storlek spelaren ska ha på t-shirten. När ni gjort det så klickar ni också i "Deltar" på en kallelse som strax skickas ut. Då kan vi lätt bocka av vilka som svarat och även skicka påminnelse om det behövs. Smsa och svara på kallelsen snarast möjligt.

Våra sponsorer är:
- Advokatfirman Lindahl
- Arosoft
- Handelsbanken Luthagen
- Nordström Advokater

Stort tack till sponsorerna!

Publicerad: 2026-04-03 17:52