Snabbfotade

Ett riktigt imponerande gäng, både i antal och löpvillighet! Två deltagare kom inte med på bilden. Uppvärmning och löpskolning med lite extra sprintfokus avslutat med ett stegringslopp fast pulsen redan var hög. Passet bestod av snabba 15s löpningar med 15s vila. Ett set om 6 löpningar och därefter 1min vila. Upprepades 6 gånger så totalt 36 snabba härliga sträckor. Gott att se hög energi och fina löpsteg (och gångsteg). Riktigt bra jobb av er allihop! Running Team 1kommentar

Löparbana!

I kväll tar vi ett pass med snabba fötter på Väggas löparbanor. Samling 18 vid Uddstugan. Running Team 0kommentarer

Utegymmet!

Morgondagens pass blir på och runt utegymmet vid Vägga Idrottsplats. Samling vid Uddstugan 18 som vanligt. Kristina tar hand om uppvärmningen och sedan blir det ett kombi-pass med både styrka och snabb löpning! Välkommen! Running Team 2kommentarer

Visa fler nyheter