Gamla landsvägen

På kvällens pass vässar vi löpsteget över kullen på gamla infartsleden vid Röda ladan. 18 vid Uddstugan som alltid på en onsdag. Running Team 1kommentar

Första Majlöpning på Väggaslingan

Detta pass blev lite oplanerat från min sida då jag faktiskt glömt bort att det var onsdag och IF Udd Running Team i kväll. Påmind 18:05 och på plats i vårvackra Väggaparken 10 min senare. Tack Oskar, som tog hand om uppvärmningen och som med hjälp av Ida fick mig upp på tårna lite snabbt. Passet blev 40s löpningar med 40s vila. Dubbelvila efter 4 sträckor. De första sträckorna i uppförsbacke men från andra setet valde vi en lite mindre backig sträcka. Det blev ett bra pass där alla jobbade på riktigt bra. Vi avslutade med en liten stafett. Running Team 3kommentarer

Träning vid snäckan

Ni är så jädrans duktiga allihopa! Vilket pass i fick till! Uppvärmning med hjälp av "vägpinnar". 40s intervaller i set om 5, där målet är att hålla ett jämnt högt tempo med hjälp av ärtpåsar. Sen avbrott med en reaktions lek med våra pinnar, styrkemoment och sen avslutande stafetter så att Skoog blir nöjd :) Varmt välkomna Tuva och Vera till vårt tokiga, roliga, snabba, starka men framförallt härliga gäng Running Team 2kommentarer

Visa fler nyheter