Pumpa och spring@

Ikväll blir det lite mer styrka genom ett kombinationspass på utegymmet vid Vägga Idrottsplats. "Pumpa och spring!" dvs en styrkeövning och ett varv löpning om vartannat. Uddstugan kl 18 samlingsplats som vanligt. /Håkan Running Team 0kommentarer

Snabbt och lätt på Österslätt

Kvällens härliga löppass blev på en skolgård. Först jogg och lite uppmjukning. Sedan löpskolning, där de flesta rörelser nu sitter. Själva passet bestod av 50 (!) löpsträckor med start var 30:e sekund. Val av kortsida, långsida eller diagonal. Snabbare löpning gav längre vila. Mycket bra jobbat, allihop! Var och en gav allt efter sina egna förutsättningar för kvällen. Och vilket härligt och peppande gäng ni är. Ren löparglädje! Tack allihopa. /Håkan Running Team 1kommentar

Snabba fötter

Ikväll tänker jag att vi behöver lite snabba fötter. De hittar vi på Österslättsskolans skolgård, efter samlingen vid Uddstugan 18:00. Running Team 0kommentarer

Visa fler nyheter