Pilsnabbt gäng

Ett pass med sommarstugekänsla. Efter uppvärmning och löpskolning kom piltavlan upp. Ringtavlan användes och pilens resultat drogs ifrån 10 och gav antalet straffrundor. En runda var sträckan mellan brottarstugan och motorstugan. Sedan lugn jogg ett varv runt hus och dagis och tillbaka till stugan för ny pilkastning. Nyhet var att om man missar tavlan fick man slå specialtärningen med alla jämna nummer mellan 0 och 10. Första tavelmissen gav såklart en tia på tärningen... En halvtimmes bra jobb med intensiva straffrundor över krönet på grusvägen växlat med lugnare jogg. Perfekt väder och glatt och trevligt löpsällskap för detta trots lekfullheten ganska tuffa pass. Bra jobbat! /Håkan Running Team 0kommentarer

Spring vid Uddstugan

Under kvällens somriga pass är vi vid Uddstugan. Ses där klockan 18! Running Team 1kommentar

Snabbt på flis

Ett välkänt pass men på annat underlag blir det ändå något nytt. Vi körde 15s löpningarna på flis på raksträckan bakom läktaren. Det blir inte samma tryck som på löparbanan, men ändå lite snabba sträckor med spring i benen. En härlig uppstart på ledigheten imorgon. /Håkan Running Team 0kommentarer

Visa fler nyheter