Föreläsning i morgon 19/5 kl 18, ingen träning

I morgon är spelare och ledare välkomna på digitala föreläsningen "Prestation, press och passion – konsten att finna balansen". Professor Henrik Gustavsson utforskar hur idrottare kan hantera press och prestation utan att tappa sin motivation. Han belyser hur yttre och inre press påverkar motivation och prestation, samt vikten av återhämtning. Föreläsningen ger konkreta strategier för att hantera stress, undvika utmattning och skapa en hållbar prestationsmiljö. Den riktar sig till idrottare, tränare och ledare som vill optimera prestation och välmående i längden. Henrik Gustafsson är professor i idrottsvetenskap och expert inom idrottspsykologi, med fokus på stress, återhämtning och prestation. Han har lång erfarenhet som idrottspsykologisk rådgivare och har arbetat länge med olympiska idrottare för att mentalt förbereda dem inför tävlingar. Hans forskning och arbete inkluderar KBT och mindfulness för att hantera stress och främja återhämtning. Föreläsare: Henrik Gustafsson, professor i idrottsvetenskap Datum/tid: 19 maj kl 18.30-20.30 Plats: Digital föreläsning Fjälebro övervåning. F12/13 samlas kl18 i omklädningsrummet för lagsamling innan föreläsningen. Nytillkomna spelare har inte fått kallelse men är välkomma ni som har fått kallelse svarar som vanligt omdeltagande eller ej. F2012/2013 0kommentarer

ANMÄLAN TILL FOTBOLLSKOLAN 2025 ÄR NU ÖPPEN!

⚽ Anmälan är öppen – IFK Vallas Fotbollsskola 2025! ☀ Nu är det äntligen dags att anmäla sig till vår traditionsenliga fotbollsskola – tre dagar fyllda med fotbollsglädje, gemenskap och sommarkänsla! 📅 När? 7–9 augusti 2025 📍 Var? Sparbanksvallen, Fjällebro 👧 För vem? Barn födda 2013–2019 🕛 Tider: Tors–fre kl. 10–14, lördag kl. 10–13 (Barn födda 2018–2019 slutar kl. 13 alla dagar) Sista anmälningsdag: 13 juli Begränsat antal platser – först till kvarn! Anmäl er här: https://camp.laget.se/IFKValla/Fotbollsskola F2012/2013 0kommentarer

IFK Valla är redo för landskamp! Nu kör vi!

Fjällebro har fått landslagskostym! Staketet är på plats, reklambanderollerna hänger runt hela arenan och TV-tornet reser sig mot himlen. Genrepet är gjort, flaggorna vajar och snart är det dags att ta emot inte bara landslagen – utan också publiken! Vi är redo. Arenan är redo. Nu känns det på riktigt! Med dryga 400 sålda biljetter så förväntar vi oss storpublik när Sverige spelar imorgon söndag. Uppskattningsvis så mycket som 500-1000 personer(!) Klä er gärna i gult och blått! Det kommer finnas: - Möjlighet till autografer efter matchen 🎯 Speed shooting & prickskytte 🎨 Ansiktsmålning 🍔 Hamburgare, toast, glass Med begränsade parkeringsmöjligheter så är samåkning ett måste. Att gå, cykla eller få skjuts är andra gångbara alternativ. Matchinfo Söndag 4 maj kl. 15:00 – Sverige–Island Onsdag 7 maj kl. 12:00 – Island–Tjeckien Kom ihåg att köpa din biljett - ENDAST förköp gäller. Köp biljetter här --> BILJETTLÄNK Välkomna! Nu kör vi! EN FÖR ALLA - IFK VALLA F2012/2013 0kommentarer

Visa fler nyheter