Morgondagens träning i Fonti är inställd!

Hej! I dagsläget är det tyvärr bara 1 av 17 killar som tackat ja till morgondagens träning. Många har tackat nej och några har inte svarat. Förstår att det blev många kallelser samtidigt och ber om ursäkt för det. Men försök o svara senast 2 dagar innan på kallelse, då vi vet att en del har andra aktiviteter som krockar i denna perioden. Vet också att det är en del sjukdomar som påverkar bortfallet. Så vi ställer in träningen och gör så framåt om det är färre än 4st som är anmälda kvällen innan. Då återkopplar vi på motsvarande sätt. Hör ni inget, så är det träning. För de som är friska o vill köra på egen hand så fokusera gärna på kondis o benstyrka! /Ledarna P-15 (09-10) 0kommentarer

Ikväll är det barmarkspremiär på Skarpe!

Hej! Idag drar årets bandysäsong igång med barmarksträning 💪 Vi samlas på Skarpe och skall vara ombytta och klara 18.00. Finns duschmöjllghet när vi är på Skarpe. Ledare är på plats från 17.40. Fokus på våra barmarksträningar är att bygga en fysik så vi är redo att spela längre matcher på en större plan (11-manna). Kommer krävas bättre kondition och styrka än tidigare för att orka med detta på ett bra sätt. Om killarna vill köra extra själva under försäsong, eller missar någon barmarksträning kommer här tips: * Löpning 5-10km * Intervaller/rusher i uppförsbacke * Benövningar som upphopp/utfall/squats/jägarvila/grodhopp Påminnelse också att svara på kallelse även när grabbarna inte kan komma då det underlättar planering av träningen. Ses ikväll! /Ledarna P-15 (09-10) 0kommentarer

Träningsmatch mot Mölndal flyttad!

Hej! Träningsmatchen mot Mölndal blir flyttad från 1/9 till 21/9. Anledning var att Mölndal inte fick ihop lag. Har tagit bort den gamla kallelsen och ersatt med en ny. Hälsningar Ledarna P-15 (09-10) 0kommentarer

Inför lördagens cup i Mölndal - samling 07.30!

Här kommer spelschemat till lördagens 9manna cup som avlutar säsongen. Vi samlas 07.30 på Åby, då första matchen är 08.30. Kommer finnas möjlighet att få slipat på morgonen innan första matchen. Ta med skor o kläder för uppvärmning. Nu laddar vi på för en grym avslutning 💪 Hälsningar Ledarna P-15 (09-10) 0kommentarer

Jontefondsmatchen 9/2 bemanning

Nu börjar det närma sig Jontefondsmatchen som spelas mellan IFK Kungälv och Nässjö den 9/2 med start kl 19.00. Med tanke på det bra läge IFK Kungälv just nu befinner sig i tabellen så finns alla förutsättningar att detta blir en riktig fest med mycket publik och vi hoppas ni alla vill vara en del av detta och tar med vänner och bekanta till denna match med fri entré. Som vanligt kan vara med och sponsra Jontefonden och IFK Kungälv med olika paket, både till företag och privatpersoner. Läs mer om hur ni kan bidra HÄR Vi har fått ansvar för grillarna under matchen och gjort en indelning där vi skriver barnens namn men det ska bemannas av en vuxen. Samling sker kl 17.00 vid kiosken i hörnet vid läktaren med tak. - Grill nr 1: Linus, Folke, Hjalmar, Felix - Grill nr 2: Oliver, Jakob, Arvid, William - Grill nr 3: Aste, Gustav, Ville, Oskar Här är info från arenagruppen om ansvaret med grillarna: Arbetsbeskrivning grill vid öppning · Vara på plats 2 timmar innan · Bär fram grillar och bord till anvisad grillplats · Tag med en brandsläckare · Grilla hamburgare och tjockkorv så att det finns innan matchs start, kl 18.15 · Tag med ”grillådan. Alla köksredskap ligger i skåpet under kaffebryggaren om det saknas något · Tjockkorv ligger i kylskåpet · Hamburgare ligger i frysen · Hacka/skär lök och sallad · Dricka, lök/sallad, dressing, rostad lök, ketchup, senap och servetter ska med ut Arbetsbeskrivning vid stängning av grill · Bär tillbaka bord och grill · Bär in allt till kiosken. Dressing, senap och ketchup i kylskåpet, drickor till skåpet under micron. · Diska upp de köksredskap som använts och lägg tillbaka i grillådan /Ledarna P-15 (09-10) 1kommentar

Visa fler nyheter