Nästa hemmamatch - Hagunda IF 2022-03-20

Ni som inte har möjlighet att ta er till Bergathallen kan kolla på matchen live i innebandy appen! (Förhoppningsvis, vi ska bara övertyga en kamera ansvarig). Du kan även hänga med i direktrapporteringen på Svensk Innebandys officiella app – på Appstore och Google Play. 30 kr inträde i Bergahallen! 39 kr att kolla på matchen via stream. Vi säljer stödmedlemskort för 100 SEK som gäller alla matcher. Sammarbetspartner Innebandykungen, Zone, Spendrups, Elbolaget Montage, Spårteam, PJ Carlsson Maskin, Francks Kylindustri, Wikers Plåt, Dalarnas Försäkringsbolag, Pizzeria Caruso, Weiberth´s Glas & Metall, Ludvika Gummiverkstad, Bergslagens Bygg & Montage, Kompressorteknikml, Restaurang China Town, Kurts Husvagnar #ibfludvika #ibfludvikadam #div1gästriklandupplanddalarna #dalarnasinnebandyförbund #svenskinnebandy Dam Div. 2

Nästa hemmamatch - Strömsbro IF 2022-03-20

Ni som inte har möjlighet att ta er till Bergahallen kan kolla på matchen live i innebandy appen! (Förhoppningsvis, vi ska bara övertyga en kamera ansvarig). Du kan även hänga med i direktrapporteringen på Svensk Innebandys officiella app – på Appstore och Google Play. 30 kr inträde i Bergahallen! 39 kr att kolla på matchen via stream. Vi säljer stödmedlemskort för 100 SEK som gäller alla matcher. Sammarbetspartner Innebandykungen, Zone, Spendrups, Elbolaget Montage, Spårteam, PJ Carlsson Maskin, Francks Kylindustri, Wikers Plåt, Dalarnas Försäkringsbolag, Pizzeria Caruso, Weiberth´s Glas & Metall, Ludvika Gummiverkstad, Bergslagens Bygg & Montage, Kompressorteknikml, Restaurang China Town, Kurts Husvagnar #ibfludvika #ibfludvikadam #div1gästriklandupplanddalarna #dalarnasinnebandyförbund #svenskinnebandy Herr Div. 2

Kramar i massor...

Säsongens sista bortamatch var förestående och den näst längsta dessutom - Söderhamn. Buss var bokad och största frågan var om vi skulle få se rallyfilmerna igen eller om det gick att plugga in HDMI och kolla på någon av våra matcher. Det visade sig inte bli något av dem, för laget drog igång stereon på högsta volym på vägen hem och bussen saknar lite modern elektronik. Men chauffören kör väldigt bra och säkert. Tyvärr fick han lite mothugg i Hofors när han ville ha gratismat på Cirkle K, men han gav sig inte och till slut fick den unge föreståndaren ge sig. Kanske att vi gick miste om rallyfilmerna där...nåja, kanske ingen större förlust. Väl på plats kändes det bra, Lollo hade en bra känsla i kroppen och vi hade starkt support på läktaren av Lovisa.🙏 Första perioden drar igång och Söderhamn får ganska omgående ett par lägen, efter att de startat aggressivt med hög press. Men vi reder ut det och kommer sen in i matchen bra. Vi skapar en del lägen men framför allt håller vi Söderhamn och Agnes Edlund på utsidan. För mycket skulle handla om just det. Det dröjer till 15.12 innan tredjelinan får tag i bollen högt upp i plan, Matilda spelar tillbaka till Suss som krossar över bollen till Wickan, sen tar hon ett par steg in i plan och lägger ett skruvat, lågt dragskott som överraskar Söderhamns målvakt ordentligt. 0-1 på tavlan, ett riktigt bra mål med släpp till back, byte av sida och skott från bakplan och en bra känsla överlag.🙏👏 Tyvärr missar vi lite vid ett byte 2 minuter senare och tyvärr når bollen Agnes Edlund i slottet och som är klinisk i sitt avslut. 1-1 efter 17.51. Sen får vi ett Powerplay exakt 1 minut senare, efter att Tuva blivit överkörd i ryggen. Vi kan inte klaga på våra Special Teams i år och 19.48 sätter Mathilda dit bollen med ett snabbt dragskott efter ett bra pass från Jennifer och ett bra jobb framför mål av Kickis.🙏👏 Mycket viktigt skede och skönt att gå till paus med ledning. Andra perioden startar och resultatmässigt slutar den 0-0. Men vi klarar Boxplay på ett utmärkt sätt och har skarpare lägen än Söderhamn att kunna göra mål, även om Hanna kommer upp stort ett par gånger. Framför allt stänger vi ner Agnes Edlund totalt och man kan ta på frustrationen. Tredje perioden...eller vi bestämde att det var 0-0 på tavlan och vi skulle spela en förstaperiod - vi har haft svårt i vissa tredjeperioder. Vi samlades vid målet och ropade som om vi skulle starta matchen...åååå Sho...ja ni vet. Och det gör vi! Bra intensitet framåt och i defensiven fortsatt. 06.55 in i densamma bryter Ida jättefint ett uppspel från Söderhamn, driver bollen framåt och släpper till Hilma snett framåt och Hilma sätter 1-3 - kliniskt, superskönt att få en tvåmålsledning och viktigt såklart.🙏👏 Sen har vi ytterligare ett byte som inte är 100-procentigt och vi ger Agnes någon meter. Ett snabbt uppspel från Söderhamn och vi har 2-3 09.25 in i perioden. Men i bytet efteråt så suger Lollo upp en boll vid ett av deras uppspel och med en omställning med Jennifer till vänster så ser vi ett mål som så många gånger förut, Lollo släpper ut till Jennifer som sätter den stensäkert bakom Söderhamns utrusande målvakt - och denna gången var det smurfhöjd, över ben, under arm.🙏👏 Det hann bara gå 27 sekunder efter Söderhamns mål och kändes garanterat knäckande för dem. Vi får ett Boxplay 10.52 men återigen så håller vi ihop det utmärkt och har lägen själva. 13.43 så hamnar vi dock lite högt upp i våra positioner och vi får en 3m2 mot oss, en riktig bra dropp/överlämning på mitten, Suss tar bort passningen men Hanna har inte en chans på skottet som sitter hårt i krysset. Jättefin spelvändning av Söderhamn. Men vi ger de inte riktigt chansen, två byten senare tar sig Mathilda mot vänsterkanten och drar iväg sitt fina skott i bortre hörnet på målvakten, nära krysset och vi har 3-5 efter 15.54.🙏👏 De tar ut målvakten och vi får även ett Boxplay 19.13, men vi har stängt butiken för dagen och matchen slutar 3-5 till oss!🙏👏? Summerar vi matchen så gör vi 3 bra perioder, vi är det bättre laget, vi vinner fler närkamper, vi skapar bättre lägen och vi sätter dit bollarna i "rätt" skeden och mycket psykologiskt. Lollo hade rätt, känslan var bra och go:et i laget var fantastiskt! Stolta tränare!🙏👏 Matchens lirare utsedd av Cajsa: Ida, stjäl många bollar, läser spelet fantastiskt, bra avvägningar och serverar Hilma en delikat passning fram till 1-3, en av många.🙏👏 Matchens "kramare": Våra backar Suss, Wickan, Kickis, Frida, Cajsa och Vilma som kramade om deras lysande stjärna Agnes Edlund på bästa sätt, gav henne inte något utrymme väl på planen - stängde ner henne helt enkelt. Hon gör två mål på lite bytesmissar, men det visar bara att hon fick inget annat utrymme. Lite extra till Kickis som trycker ner henne i backen 3 gånger (minst) och får henne att se rent utsagt uppgiven ut.🙏👏 Men hela laget gör det kanon, Jennifer, Lollo och Angelica som trygg center, där Lollo suger upp enormt mycket boll och får servera Jennifer en smörpassning och ett klassmål från detta radarpar. Ida, Mathilda och Hilma, där vi redan nämnt Ida, där Mathilda kommer till flera kvalificerade avslut med fantastisk teknik och gör två fina mål och där Hilma springer mest av alla och även hon får sätta dit ett samt göra matchens dragning på mittplan (värt ett mål). Evelina, Tuva och Mathilda, där Evelina har ett par riktigt bra lägen, Tuva tar en ordentlig smäll för laget och Mathilda gör en av sina bästa matcher i år och är stentuff i närkamperna. Samt Hanna...några riktiga TV-räddningar som är helt avgörande för resultatet, när Söderhamn tryckte på som mest. Statistik ser ni bäst i Appen! Dam Div. 2 0kommentarer

Utbildning - Idrottsskador - Tejpning och förband

När ska man använda tejp? Kan tejp göra mer skada än nytta? Tejpningen är ett verktyg i idrottandet för dig som tränare, aktiv, förälder och motionär. Syftet med utbildningen är att ge tips på tejptekniker, när man ska tejpa och varför. Mål Att man själv ska kunna utföra tejpningar, på sig själv eller på någon annan idrottsutövare. Målgrupp Tränare och ledare på alla nivåer och aktiva idrottsutövare. Innehåll - Skadetyper - Grundregler för tejpning - Tejpens funktioner - Genomgång av olika förband - Praktiska övningar Kom ihåg att - klä dig i oömma/träningskläder eftersom praktiska pass ingår. - kvällsfika ingår i kostnaden och att du vid anmälan anger om du önskar specialkost. Sista anmälningsdag Anmäl dig här 2022-03-24 Kurstillfällen 2022-04-06 18:00 - 22:00 Kursplats Scandic Lugnet, Falun Förtäring Fika ingår. Kostnad 800 SEK Kostnadsbeskrivning Vi subventionerar kursavgiften med 100% via Projektstöd IF. Föreningen kommer att faktureras kurskostnaden. Ersättning utbetalas automatiskt efter utbildningens genomförande. När ersättning mottagits ska en återrapport göras via Idrottsmedelsapplikationen i IdrottOnline. Kontakta ansvarig idrottskonsulent om du har frågor. Avbokningsregler Anmälan är bindande. Vid återbud efter sista anmälningsdag och/eller uteblivet deltagande faktureras 800 kr/person. Denna eventuella kostnad ersätts ej. Max antal deltagare är 14 stycken. Studiematerial som ingår i kostnaden Skador och Sjukdomar De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter. Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden. Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, eller om du har andra frågor/funderingar, vänligen kontakta Kerstin Fryksén IBF Ludvika

Nästa bortamatch - Envikens IF 2022-03-12

.. Herr Div. 2

Visa fler nyheter