laget.se - Nyheter från IBF Hedemora P 13/14

Utvärdering s25/26

Wed, 29 Apr 2026 08:28:59 GMT

Hejsan,
Som brukligt kör vi en utvärdering för att fånga upp eventuella funderingar samt för att få en uppfattning om spelarutbud till kommande säsong.

Utvärdering s25/26
https://forms.gle/h5GE7L9GXPJRqYox9

Övrigt
Många har dragit igång med fotbollen och håller igång den vägen vilket är toppen. Men vi har även hört att flera klivit av och att man istället önskar hålla på med Innebandy året runt :sweat_smile:.
Så Jonas har eventuellt en plan på att hålla sommarfys för dom som känner behov av att jobba med konditionen och styrkan under sommaren.

Åter igen, stort tack för den här säsongen så ses och hörs vi framöver. Och tack för den fina presenten, det värmer!
//Andreas & Jonas

Publicerad: 2026-04-29 10:28

Föreningsavslutning 24/4

Sat, 18 Apr 2026 05:27:26 GMT

Superkul att så många hänger med till Sandviken den 24/4 och hejar fram våra damer mot Allsvenskan!!

Samling vid Vasahallen senast 17:15 med avgång 17:30.
Tolkar det som att utbudet av förtäring på plats är minimalt. Men klubben bjuder på korv med bröd från 16:30 för dom som vill ha, annars är det om om ni utfodrar killarna innan ni skickar iväg dem.

Matchstart 19:30 så räkna med rätt sen hemkomst till Vasahallen.

Matchställ
Det går bra att ta med sig matchställen och lämna tillbaka dem innan vi åker på fredagen, men det vill jag ha klart före 17:15.
Annars går det bra att lämna till mig eller Jonas när som. Ring innan så hinner man sätta på kaffe!

Mvh
//Andreas & Jonas

Publicerad: 2026-04-18 07:27

Sammanfattning, Mälarenergi Cup 2026

Mon, 13 Apr 2026 06:53:00 GMT

God morgon gott folk,
Vilken härlig men intensiv helg vi har haft, helt klart över förväntan =).
Vi åker dit med vetskapen om att vi troligtvis kommer möta lag som redan spelat 5v5 under 1-2 säsonger, och går in med inställningen att detta blir en "tränings-cup".
Väl på plats möter vi ett tufft motstånd som bland annat ställer upp med 2st spelare som dominerar P2011/12 klassen i Uppland, kanske inte helt rättvist skulle jag tycka när man anmäler sig till P13 Lätt (fanns fler ledare på plats som var inne på samma spår).
Men vi är inte dom som deppar och ger upp, utan till nästa match pratar vi ihop oss om vad som behöver förändras och bjuder Västerås på en riktig grym match.

Med marginell målskillnad slutar vi 3'a i gruppspelet och tar oss till B-slutspel istället för A-slutspel. I 8-delen möter vi åter igen Salems IF som bjuder bra motstånd men där vi kan spika igen matchen då dom plockar målvakt för att komma ikapp.
När vi kommer till 4-delen börjar energibristen och skadorna visa sig, och vi orkar inte riktigt hålla i hela matchen ut.

Sammanfattning
Vi är så sjukt stolta och imponerade över killarna som fortsätter att utvecklas dag för dag. Vi visste det skulle bli tufft, men att vi skulle vinna 2 av 3 gruppspelsmatcher samt ta oss vidare i slutspelet var över förväntan.
Stort tack till alla supportar som var på plats och hejade, samt alla hemma i stugorna som tog sig tid att följa oss via Live-sändningarna!!

Vi hoppas verkligen vi kan genomföra en Cup även kommande säsong!

Notes for next year..
- Inköp : Vätskeersättning, Dextrosol, Linement, Tejp
- Få in rutin på uppvärmning/stretching.
- Massage mellan matcherna.
- Samlat boende. Kanske inte skolsal men stugor?

//AS & JDY

************************************************************************

Avslutning med föreningen
Föreningen bjuder som brukligt till en avslutning med samtliga lag, och denna gång åker man till Sandviken för att stötta Damerna på deras väg mot Allsvenskan.

Som det ser ut så kan både jag och Jonas åka med. Ni får en kallelse under dagen, svara senast 17 April om ni avser att skicka med grabbarna.

Info från styrelsen

Säsongen lider mot sitt slut, men som traditionen bjuder vill vi avsluta den tillsammans – hela IBF-familjen!

I år gör vi något extra speciellt: vi åker gemensamt till Sandviken för att heja fram våra damer i deras sista playoff mot Allsvenskan!

Matchen spelas 24 april kl. 19.30 i Ferrum IH2, Sandviken – och då hoppas vi på att åka med bussar fyllda med spelare, ledare, föräldrar och supporters för att skapa röda väggen i arenan.
Detta kommer bli en minnesvärd resa, när vi tillsammans står bakom vårt damlag i en av deras viktigaste matcher någonsin!

Vi åker gemensam buss från Vasahallen, Hedemora.
Buss och biljetter är gratis för spelare, ledare och styrelse.

Avgångstid kl. 17.30
På plats i arenan i Sandviken är det begränsat med möjligheter till mat. Vi bjuder därför spelare och ledare på korv m. bröd i cafeterian i Vasahallen innan avgång. Detta serveras från 16.30.

Vid ankomst till Sandviken får alla spelare & ledare dryck och godispåse. Det kan dock vara god idé att även ha med sig något mer.

Vi uppmuntrar alla att bära röda tröjor - gärna tutor mm som gör att vi syns och hörs. Ju starkare vår röda vägg är, desto mer kraft ger vi laget!

Se till att boka in kvällen redan nu!

Den 24 april gör vi Ferrum IH2 till vår hemmaplan!

Vänliga hälsningar
Styrelsen
IBF Hedemora

Publicerad: 2026-04-13 08:53

Mälarenergi Cup 2026

Fri, 10 Apr 2026 10:28:14 GMT

Lite sista minuten info..
Ni som inte har fått matchställen får dem innan matchen idag, jag räknar med att vara på plats 50-60min innan matchstart.

Övrigt...

Nu är det snart dags för domarna att blåsa i sina visselpipor och vi öppnar Mälarenergi Cup 2026 med de första matcherna och vi ser verkligen fram emot att ta emot er och hoppas ni kommer få en rolig, spännande och trivsam cup här i Västerås.

VIKTIGT : ALLSVENSK SERIEPREMIÄR I FOTBOLL
På lördag den 11/4 kl 15.00 har VSK fotboll sin första hemmapremiär i allsvenskan vilket kommer medföra mycket folk runt ABB Syd samt hela Rocklunda området.
Det kommer även bli mycket trafik och mycket begränsat med parkerings möjligheter så planera era resor till och från Rocklunda området i god tid.
Tips: parkera före klockan 13.oo på Rocklunda och låt sen bilen stå och ta sköna promenader mellan arenorna eller buss som ingår i deltagarbandet.

SLUTSPEL/KVALMATCHER
SSL Rönnby kommer eventuellt ha en slutspelsmatch under cupen samt Skälby Herr dagar ej fastställda än vilket gör att spelschemat kan komma att ändas med kort varsel

INCHECKNING/UTCHECKNING
ALL INCHECKNING SKER I ABB SYD ARENA i Servicecenter, öppnas från kl 15.00 på fredag 10/4 för tävlande klasser. På lördag öppnas det kl 07.30 för kämpande klasser
UTCHECKNING FRÅN SKOLORNA SKER SENAST KL 12.00 PÅ SÖNDAG
(Utcheckning från stugor och hotell, kolla med respektive boende)
Alla spelare, ledare och medföljande som köpt deltagarband uppmanas att bära det synligt. Det är bandet som ger er access till skolorna, maten och bussarna.

SPELSCHEMA, BOENDE och MAT
Spelschema och boendeschema är publicerat (se hemsidan)
Frukost äter ni på respektive boende. Frukosttider på skola är 06.30-09.00.
Restaurang Rocklunda Bistro öppnar kl 17.00 på fredag (se övriga mattider och meny på hemsidan)
Alla skolor städas mellan 17.00-18.00
Tillgång till sovsalar på skolorna har ni från kl 18.00 (gäller tävlande klasser)
Tillgång till sovsalar på skolorna för kämpande klasser är från kl. 08.00 på lördag.

SKYDDAD ID
Om någon av era spelare eller ledare har skyddad id och laget inte vill finnas med på bild eller film så ta kontakt med oss.

VIKTIGT: BRAND och SÄKERHET
Vi har höga brand och säkerhetsföreskrifter här i Västmanland vilket ni kommer att få ta del av när ni kommer till skolorna. Vid ankomst dit så kommer ni få skriva under en kvittens på att ni fått tagit del av brandföreskrifter, ordning och städregler. Ni kommer även få en plansch med bilder så ni enkelt kan gå igenom brandreglerna med ert lag.

DUSCH
Dusch erbjuds i alla spelhallar och arenor (ej på skolorna)
Det kommer även finnas 2 ledarduschar för utanför ABB Syd i barackerna som heter SALBOHED. Fråga din Hallvärd på ABB-Syd så hjälper de dig.

FÖRBUD
Tutor är helt förbjudet under cupen i samtliga arenor
Elsparkcyklar är helt förbjudna att ha inomhus i alla arenor och boenden.

UPPVÄRMNINGSBOLLAR
Ta med egna uppvärmningsbollar

ERBJUDANDEN PÅ PLATS
Årets fina Cuptröja kommer finnas att köpa under cupen och vi har också många andra fina erbjudanden inne i ABB Syd bla, innebandy utrustning från Mälarsport. Vill ni passa på och göra andra aktivitetER när ni är här kan ni tex besöka Kokpunkten, JumpYard eller Olearys så spana in ERBJUDANDEN som ligger på hemsidan Mälarenergi cup eller i appen.

MAT för MEDFÖLJANDE
Korvolle och Mozza kommer ha sina foodtracks på plats i ABB Syd där ni kan köpa stans bästa korv och pizza.
Rocklunda Restaurang (vid ABB Nord) kommer ha öppet för lunchbuffé lördag och söndag men med viss begränsning då alla lag äter där.
O´learys ger er 15% på all mat och alkoholfri dryck samt alla aktiviteter.
Carlsson på Kajen ger er gratis entré på under fredag vid uppvisande av Mälarenergi appen.
Läs mer om alla erbjudanden på hemsidan eller i appen.

LAGLISTOR
Printa gärna ut era laglistor och ha dem uppdaterade och redo när ni kommer till inchekningen och till era boenden, Tack.

Varmt välkomna till Mälarenergi Cup och Västerås Innebandy,
NU KÖÖÖÖR VI

Publicerad: 2026-04-10 12:28

Info v.15

Mon, 06 Apr 2026 09:52:00 GMT

Hejsan,
Då var vi inne på sista planerade veckan för den här säsongen.

Frivillig träning imorgon tisdag tillsammans med F12-14 och sedan föräldramatch på onsdagens träning. Så damma av klubborna ännu en gång och leta reda på dom snabba skorna!

Vi avslutar sedan säsongen med cupen i Västerås till helgen och hoppas det kommer bli en trevlig och spännande tillställning. Då detta är första större cupen för mig och Jonas kommer vi behöva en del extra hjälp under helgen.

Checklista.
Klubba
Glasögon
Vattenflaska
Inomhusskor
Matchställ ( lämnas ut på onsdagens träning )
Överdragskläder
Extra energi

//AS & JDY

Publicerad: 2026-04-06 11:52

Sportlotten

Sun, 29 Mar 2026 10:00:37 GMT

Hej hej, Jag vill påminna att betalningen för Sportlotten ska vara betald senast 31 mars. Totala summan sätts in på 8191-9, 63 498 471-0 Sparbanken Bergslagen. Märk med spelarens namn. Ha det gott /Annika

Publicerad: 2026-03-29 12:00

Lite info om kommande veckor.

Thu, 26 Mar 2026 12:14:40 GMT

Hej på er! Vi kommer fortsätta våra träningar framöver som planerat och kallelser ligger ute och kommer som vanligt. Det finns två avvikelser dock och det är annandag påsk måndag 6/4 så har vi ingen träning och att onsdagens träning den 8/4 blir det föräldramatch och det är säsongens sista träning. Sedan så vill vi passa på att informera om att det finns en app för Mälarenergi cupen som är bra att ladda ner för er som ska dit. Där finns alla lag med så det är bara att söka upp IBF Hedemora och följa dom lagen man vill. Vi har 3 st matcher som ska spelas först och sedan är det slutspel på det. Tiderna för dom matcherna finns i appen och sedan kommer det upp info där om vilka matcher vi ska spela mera. Beror ju på hur det går för grabbarna =) Undrar man något så frågar man så klart. /JDY & AS

Publicerad: 2026-03-26 13:14

Gemensam träning med F12/13/14

Thu, 19 Mar 2026 18:37:23 GMT

Gokväll! Vi kommer att köra en extra gemensam träning ihop med F12/13/14 från och med nästa vecka på tisdagarna. Samling 18:45 och träning mellan 19:00-20:15 Kallelse kommer genom deras träning då det är deras ordinarie tid :smiley: Hoppas att så många som möjligt kan vara med. Det blir mycket fokus på match. Ha det bra! /JDY & AS

Publicerad: 2026-03-19 19:37

Supporter t-shirt

Wed, 11 Mar 2026 19:22:00 GMT

Tips till er som skall med till Västerås och Cupen i April.
Vill ni synas som IBF Hedemora-supportar kan ni beställa t-shirts hos Sportringen. Dom vill ha beställning senast 21/3 för att hinna trycka osv.
170:-/st
Hittade dem inte i webb-shoppen så ni lär nog in i butiken.

Publicerad: 2026-03-11 20:22

Info v.11

Tue, 10 Mar 2026 07:35:09 GMT

God morgon,
Då går vi troligen in på det som är sista veckan med seriespel. Fortfarande oklart om vi kommer spela den inställda matchen mot Borlänge, men det ser inte ut som det för stunden.

Träning som vanligt på onsdag. Och vi har senaste tiden bjudit med tjejerna från F12/13/14 vilket varit ett trevligt och lyckat inslag vilket vi avser att fortsätta med säsongen ut.

Lördag: Småplansturnering i Vasahallen tillsmammans med F12/13/14.
Start 09:30 och där vi siktar på att spela fram till 11:30 då vi bryter för dusch och sedan Pizzabuffé.
Vill man fortsätta att hänga i Vasahallen så finns möjlighet att heja på båda våra seniorlag som spelar kvalserie för eventuellt avancemang till högre serie! Ta gärna med klubbtröja om du äger en!
13:00 Herrar Div 2 möter IBK Alba
16:00 Damer Div 1 möter Sandvikens AIK

Söndag: Bortamatch, Krylbo AIS
Samling 09:15 Markushallen, matchstart 10:00

Övrigt
Kallelse till Sargvakt 28/3 kommer ut under dagen.

Publicerad: 2026-03-10 08:35

Inställd match

Fri, 20 Feb 2026 14:22:53 GMT

Viktig Info! Morgondagens match mot Borlänge är inställd pga magsjuka inom deras lag. Så det är ingen match denna helg. Försök sprid detta meddelande till alla så får reda på det. Ha en trevlig helg /JDY & AS

Publicerad: 2026-02-20 15:22

Info v8-9

Thu, 19 Feb 2026 19:49:54 GMT

Go'kväll,
Vi ligger lite efter i informationsflödet för veckan men det har nog inte varit någon större skada.

Helgens hemmamatch spelas som den uppmärksamme sett i Vasahallen, så jag och Jonas finns på plats från 08:30 för reda ut eventuella frågetecken.

Under kommande vecka är Jonas borta på måndagen, så jag tar gärna emot en hjälpande hand under träningen.
Och till onsdagsträningen har vi bett killarna fundera på vilka 2 övningar dom skulle vilja köra.

Sedan hösten 2024 har vi löpande arbetat fram en egen "övningshandbok" på de övningar vi kör och hur dom är tänkta att genomföras. Så vill dom ha lite tips på övningar kan ni alltid visa dem följande dokument.

Övningshandboken P13/14

//AS o JDY

Publicerad: 2026-02-19 20:49

Sargvakt 14/2

Thu, 12 Feb 2026 06:25:00 GMT

God morgon,
Aningen svalt intresse till helgens sargvakt men vi behöver lösa det tillsammans. Skickar strax ut en kallelse till samtliga och hoppas det löser sig.

4st aktiva + 1st vuxen behövs!
Samling 14:30 med matchstart 15:00.

//AS & JDY

Publicerad: 2026-02-12 07:25

Sportlotten

Wed, 11 Feb 2026 11:17:00 GMT

Hej, då var det dags för säsongens andra försäljning som även denna gång är Sportlotten.

Som tidigare förväntas man sälja 6st lotter per spelare, och för familjer med flera aktiva är det 10st lotter som gäller. Vill man ha flera lotter går det såklart bra.
Senast 31/3 redovisas antalet sålda lotter samt slutgiltiga summan sätts in på "Newbody-kontot".

Stort tack till Annika Undevik som kommer hjälpa till med administreringen även denna gång!

Mer information hittar ni under laget.se.
https://www.laget.se/ibfhedemorap1314/Page/491222

Börja med att klicka igenom följande formulär för att summera hur många lotter vi behöver ta fram.
https://forms.gle/GUhFdaS6cuetk8kt5

//AS & JDY

Publicerad: 2026-02-11 12:17

Info v.7

Mon, 09 Feb 2026 08:01:00 GMT

God morgon/förmiddag,
Lite udda match igår men väl genomförd av hela laget. Vi trampor på i lagom lugnt tempo och kan plocka in ännu en seger på kontot.

Träning som vanligt under veckan och matchen till helgen spelas borta mot Säter 15/2 kl 17:15 i Skäve Arena.
OBS! Kom ihåg tidigare tid idag måndag, samling 17:45 !!!

Lördag 14/2 kl14:30 är vi sargvakt i Vasahallen och skulle behöva 4st pigga namn uttagna under veckan (+1 vuxen). Förtur till dom som inte varit med tidigare, men skriv nedan om man är intresserad alt PM till mig eller Jonas.

Ha en fortsatt bra måndag!
//AS & JDY

Publicerad: 2026-02-09 09:01

Ny tid träning Måndag 9/2

Thu, 05 Feb 2026 20:08:57 GMT

Gokväll! På måndag den 9/2 så kör vi träning 18:00-19:00 istället för våran sena tid då tjejerna innan oss har ställt in träningen. Vi samlas som vanligt 15 min innan alltså 17:45 för lite taktiksnack. Ha det gott! JDY & AS

Publicerad: 2026-02-05 21:08

En dag fylld med Innebandy!

Wed, 04 Feb 2026 12:59:41 GMT

Vi kör en dag med innebandy ihop med F12/13/14

Publicerad: 2026-02-04 13:59

Info v.6

Sun, 01 Feb 2026 15:24:00 GMT

Äntligen en hygglig "islossning" på gård dagens match där vi kunde ta hem segern mot ett annars svårspelat motstånd.
Bra tempo och passningsspel med fina avslut, grymt hemjobb på samtliga positioner samt en storspelande målvakt :sunglasses:.

Träning som vanligt under veckan och match på söndag hemma mot Krylbo AIS kl12:00. Kallelse går ut efter måndagens träning.

Sargvakt
Eftersom det gått bra för våra seniorer på dam samt herrsidan och båda lagen nu spelar en uppflyttningsserie så har vi fått in några extra tider för sargvakt som behöver bemannas. Vi kommer prata med grabbarna om det imorgon.

14/2 14:30
28/3 14:30

Lagkapten
Det har kommit in en stor mängd röster på lagkapten, toppen. Ni som ännu inte har röstat har till imorgon att lägga er röst. Tanken är att vi presenterar resultatet under träningen.

Röstning på lagkapten

Mvh AS & JDY

Publicerad: 2026-02-01 16:24

Föreläsning kost för idrottare

Thu, 29 Jan 2026 18:15:46 GMT

Anmäl er till oss ledare om ni vill vara med :smiley:

Publicerad: 2026-01-29 19:15

Röstning på lagkapten

Thu, 29 Jan 2026 07:40:00 GMT

God morgon,
Inför matcher har vi försökt få alla spelare att någon gång testa på rollen som lagkapten. Inte alla som är bekväma i det, men många har ändå vågat testa.
Vi har diskuterat rollen som lagkapten under en tid och vad det innebär, vilket är mer än att hälsa på motståndarna och tacka för matchen.
Lagkapten skall vara en person som laget och spelarna känner sig trygg med och som kan föra lagets talan.
Han skall även vara den framöver som tar diskussioner med domare samt leder laget ute på planen.
För att få fram vem detta bör vara hos oss, så har laget bestämt att vi röstar!
Så ta 5-10min tillsammans med era ungdomar och diskutera lite och rösta sedan via länken nedan. Jag har skippat all "spårbarhet" så formuläret är öppet för alla som har länken. Så rösta bara en gång är ni snälla :blush:

Val av lagkapten

Publicerad: 2026-01-29 08:40