laget.se - Nyheter från Henåns IF P-10-12

Inbjudan BDFF-lyftet 11v11 matcher P/F2012

Fri, 02 Oct 2026 06:34:27 GMT

Inbjudan till BDFF-lyftet 11v11 matcher 2026 för pojkar födda 2012
För vem:
Alla spelare födda 2012 som tillhör förening i Bohuslän-Dalslands Fotbollförbund
Var:
Fridhemsvallen, Uddevalla
Hur:
Spelarna delas in i lag och spelar matcher i spelformen 11 mot 11. Syftet är att
inspireras, ha kul och utvecklas tillsammans med andra spelare från distriktet.
När:
Pojkar Söndag 25/10 Anmälan pojkar 2012
Anmälan Pojkar 2012
Kostnad:
Aktiviteten är en del av BDFF-lyftet vilket innebär att den är kostnadsfri för deltagarna.
Anmälan:
Anmälan görs via länk ovan eller vår hemsida senast 18/10.
Tider:
Då antalet lag och matcher beror på antalet deltagare så kommer information om tider
skickas ut efter att anmälningstiden gått ut den 18/10.
Övrigt:
Då aktiviteten kräver en del planering och förberedelser har vi har svår att ta emot
efteranmälningar, så viktigt att anmäla i tid!
Frågor: Henrik Blomquist henrik.blomquist@svenskfotboll.s

Publicerad: 2026-10-02 08:34

Inbjudan till BDFF-lyftet höst 2026 för pojkar 2012–2013

Thu, 13 Aug 2026 20:08:00 GMT

Inbjudan till BDFF-lyftet höst 2026 för pojkar födda 2012–2013
För vem:
Alla spelare födda 2012–2013 som tillhör förening i Bohuslän-Dalslands Fotbollförbund
Var:
Gustavsberg, Uddevalla
Hur:
Vi genomför ett träningspass med utgångspunkt i spelformen 9 mot 9 där spelet är i
fokus. Syftet är att inspireras, ha kul och utvecklas tillsammans med andra spelare från
distriktet.
När:
Pojkar födda 2013 söndag 13/9 kl.10.00-12.00
Anmälan födda 2013
Pojkar födda 2012 söndag 13/9 kl.12.45-14.45
Anmälan födda 2012
Kostnad:
Aktiviteten är en del av BDFF-lyftet vilket innebär att den är kostnadsfri för deltagarna.
Anmälan:
Anmälan görs via länkarna ovan eller vår hemsida senast 4/9.
Kallelse:
Kallelse med mer info skickas ut när anmälningstiden gått ut.
Frågor:
Henrik Blomquist henrik.blomquist@svenskfotboll.s

Publicerad: 2026-08-13 22:08

Internationella matcher på Hällevi

Wed, 05 Aug 2026 09:26:24 GMT

Hej,

Vi hade behövt eran hjälpa att få ihop folk som kan tänka sig att hjälpa till när det kommer amatörklubblag från Portugal, England, Sverige och Finland och spelar match på Ivars Färg Arena den 7e, 10e och 13e September.

Det behöver vara ca 25 personer per dagar som hjälper till både ungdomar och vuxna. Det är lite oklart vilka uppgifter som behövs men kiosk, bollkallar osv.

Jag lägger ut tillfällena i kalendern och så får man gärna tacka ja på de tillfällena man kan så vidarebefordrar jag det till klubben.

Publicerad: 2026-08-05 11:26

Sommaruppehåll

Wed, 24 Jun 2026 15:28:38 GMT

Hej!
På onsdag nästa vecka är det sista träningen innan sommaruppehållet. Sedan tar vi ledigt fram till den 10 Augusti då träningarna börjar igen. Hoppas att alla får en härlig sommar med mycket sol och bad.
Med vänlig hälsning
Ledarna.

Publicerad: 2026-06-24 17:28

Öppen träning för födda 2011

Wed, 17 Jun 2026 19:16:20 GMT

För vem:
Alla spelare födda 2011 som tillhör en förening i Bohuslän-Dalslands Fotbollförbund
och som är intresserade av att bli uttagen till matcher med distriktslaget.

Hur:
Vi genomför ett träningspass med utgångspunkt från ”Blågula tråden” som är SvFF:s
ramverk för spelarutbildning i förbundsmiljö. Träningspassen genomförs kvällstid.
OBS! Du kan bara anmäla dig till den träningen som du är hänvisad till!

Var:
För spelare som tillhör BDFF-förening i Stenungsunds, Orust och Tjörns kommun:
Onsdag 2/9, Glimmaråsen, Ellös
Anmälan Ellös:

Kostnad:
Aktiviteten är en del av BDFF-lyftet vilket innebär att den är kostnadsfri för deltagarna.

Anmälan:
Anmälan
Anmälan görs via länkarna ovan eller vår hemsida senast en vecka före respektive
träning. För att vi skall ha möjlighet att göra en bra planering kommer vi ha svårt att ta
emot efteranmälningar!

Kallelse:
Kallelse med mer info och tider skickas ut efter att anmälningstiden gått ut.

Frågor:
Henrik Blomquist
henrik.blomquist@svenskfotboll.se

Publicerad: 2026-06-17 21:16

Öppen träning för födda 2010

Sat, 02 May 2026 13:14:21 GMT

Hej!
Här kommer en inbjudan till Öppna zonträningar för spelare födda 2010 som tillhör en förening i Bohuslän-Dalslands Fotbollförbund och som är intresserade av att försöka ta en plats i distriktslaget som åker på matchläger i Falköping 7–9 aug.
Vi genomför ett träningspass med utgångspunkt från ”Blågula tråden” som är SvFF:s ramverk för spelarutbildning i förbundsmiljö. Träningspassen genomförs kvällstid.

Man kan bara anmäla sig till den träning som man är hänvisad till. I inbjudan syns det vilken träning detta är.

Vill man delta på träningen får man själv anmäla sig genom länken nedan. Scrolla ner på sidan så kommer man till kommande utbildningar. Väld öppen träning för killar födda 2010.

Inbjudan till Öppna zonträningar för pojkar födda 2010

För vem: Alla spelare födda 2010 som tillhör en förening i Bohuslän-Dalslands Fotbollförbund
och som är intresserade av att försöka ta en plats i distriktslaget som åker på
matchläger i Falköping 7-9 aug.

Hur: Vi genomför ett träningspass med utgångspunkt från ”Blågula tråden” som är SvFF:s
ramverk för spelarutbildning i förbundsmiljö. Träningspassen genomförs kvällstid.
OBS! Du kan bara anmäla dig till den träningen som du är hänvisad till!

När: För spelare som tillhör BDFF-förening i Stenungsunds, Orust och Tjörns kommun:
Tisdag 19/5, Tavlebordsvallen, Orust Anmälan Orust

Kostnad: Aktiviteten är en del av BDFF-lyftet vilket innebär att den är kostnadsfri för deltagarna.

Anmälan: Anmälan görs via länkarna ovan eller vår hemsida senast en vecka före respektive
träning.

Kallelse: Kallelse med mer info och tider skickas ut efter att anmälningstiden gått ut.

Frågor: Henrik Blomquist henrik.blomquist@svenskfotboll.s

Anmäl dig här

Mvh
Ledarna

Publicerad: 2026-05-02 15:14

Fotbollsloppis

Wed, 29 Apr 2026 18:47:55 GMT

Välkomna till Ivars Färg Arena!

Söndag 3/5 kl 10 - 11
Tisdag 5/5 kl 17-18

Publicerad: 2026-04-29 20:47

Dags för fixardag på Ivars Färg Arena!

Mon, 13 Apr 2026 19:43:16 GMT

Nu på lördag 18/4 är det dags för fixardag på Ivars Färg Arena mellan kl.10-13

Välkomna!

Publicerad: 2026-04-13 21:43

Rabatt på fotbollsskor

Fri, 20 Mar 2026 12:24:05 GMT

Du som medlem stödjer vår förening varje gång du handlar på Stadium.

Nu kan vi hjälpa varandra med ett fint erbjudande bara för dig som föreningsmedlem.

Under perioden 19/3 – 19/4 2025, får du 25% rabatt på ett par fotbollsskor eller futsalskor när du online köper ett föreningsplagg, eller i butik stödjer oss som förening på Stadium.

Läs mer hur du går tillväga här nedan, eller på vår hemsida och våra sociala medier.

Publicerad: 2026-03-20 13:24

Henåns IF E-SPORT KVALTURNERING!

Wed, 12 Nov 2025 16:48:32 GMT

:video_game::yellow_heart:? Henåns IF E-SPORT KVALTURNERING! ?:video_game:

Nu är det dags att hitta vilka två som får representera Henåns IF i BDFF E-sport Cup 2025 – en FIFA FC25-turnering som avgörs i Mellerud den 28 november!

När kvalar vi?

:date: Måndag 17 november
:clock4: Start kl. 16.00
:round_pushpin: Fritidsgården, Henån

Kom och var med när vi kör vår lokala kvalturnering i samarbete med fritidsgården!
Turneringen spelas på PlayStation 5, 1 mot 1-format.
Det är gratis att delta, och alla medlemmar i Henåns IF är välkomna!

:trophy: De två främsta spelarna vinner äran att representera Henåns IF i BDFF E-Sport Cup 2025 – men tänk på att deltagarna själva behöver ta sig till Rådhallen i Mellerud den 28 november.

:video_game: Vem blir Henåns IF:s egen mästare?
Anmäl dig nu – begränsat antal platser!

:point_right: Anmälan via mail till ungdom.henansif@gmail.com

OBS. Alla under 18 år måste ha målsmans tillstånd.
OBS II. Är du en hejare på FIFA FC och gärna vill ta hem kvalturneringen och representera Henåns IF? Jättekul förstås – men du måste ha varit medlem i Henåns IF i minst de tre senaste månaderna för att få delta.

Publicerad: 2025-11-12 17:48

Bohuslyftet 25 maj

Sun, 04 May 2025 18:56:35 GMT

Den 25 maj är det Bohuslyftet för födda 2011 och 2012.

Det är ute på Gustavsberg i Uddevalla.

P2011: 12:45-14:45

Anmälan länk: https://fogis.svenskfotboll.se/fogisklient/kurs/kurstillfalleanmalan.aspx?kid=90949

P2012: 10:00-12:00

Anmälan länk: https://fogis.svenskfotboll.se/fogisklient/kurs/kurstillfalleanmalan.aspx?kid=90948

Hör av er till någon av oss ledare vid frågor!

Publicerad: 2025-05-04 20:56

Stöd oss i föreningen och få 25% på fotbollsskor!

Wed, 26 Feb 2025 07:41:00 GMT

Visste du att du som medlem kan stödja vår förening varje gång du handlar på Stadium?
Du gör alltså ett aktivt val att ge föreningen 3% extra bonus, samtidigt som du behåller all din
personliga bonus som Stadium Member.
Det här är en fantastisk möjlighet för oss att kunna skapa en bättre vardag för dig som
föreningsmedlem – och ett ypperligt tillfälle för dig att bidra.
Under perioden 1/3 – 31/3 2025, får du 25% rabatt på ett par fotbollsskor om du stödjer
oss som förening på Stadium.

Publicerad: 2025-02-26 08:41

Inställd träning idag 6/1!!

Mon, 06 Jan 2025 11:16:32 GMT

Pga vädret och fortsatt ovisst i eftermiddag får vi tyvärr ställa in.
Vi satsar på en ordentlig träningsstart på onsdag istället:grinning::grinning::soccer::soccer::soccer:

Publicerad: 2025-01-06 12:16

Träning 6/1

Sun, 05 Jan 2025 14:25:06 GMT

Nu startar vi äntligen säsongen 2025!

Träning imorgon 18-19:30 på Tavlebord (Gilleby). Vi har ett kortare spelarmöte innan vi går ut och tränar.
Kläder efter väder ;)

//Ledarna

Publicerad: 2025-01-05 15:25

Träningsstart 2025

Wed, 11 Dec 2024 14:56:00 GMT

Nu väntar lite ledighet innan vi kör igång på riktigt igen i januari. Ta vara på att vara ledig, men håll gärna igång. Här kommer exempel på träningspass att köra:

Träningspass 1
Uppvärmning 10 minuter
Intervall 3 st intervaller på 5 minuter med 2 minuters vila emellan. Högt tempo.
Styrkeövningar 15 minuter;
* Armhävningar 3x30 st
* Situps 3x30 st
* Rygglyft 3x20 st
* Plankan 3x1,5 minut

Jogga ner och stretcha 10 min

Träningspass 2 ”kortleken”
Uppvärmning 10 minuter

Ta fram en kortlek. Tid 30 minuter.
Symbolerna står för vilken övning du skall göra, numret för hur många repetitioner av övningen.
Knekt 11
Dam 12
Kung 13
Ess är alltid 14

Klöver: Situps
Spader: Knäböj
Ruter: Burpees
Hjärter: Armhävningar

Jogga ner och stretcha 10 min

Träningspass 3
Uppvärmning 10 minuter
Löpning 25-30 minuter i bra tempo
Styrkeövningar 15 minuter;
* Armhävningar 3x30 st
* Situps 3x30 st
* Upphopp 3x20 st
* Plankan 3x1,5 minut

Jogga ner och stretcha 10 min

Träna gärna tillsammans, men viktigt att hålla igång något under ledigheten :)

Träningsstart 6 januari, 18-19:30 på Tavlebord. Kom i tid, vi har ett litet spelarmöte innan vi går ut och kickar igång fotbollsåret 2025. Vi byter även träningsdag till onsdagar. Se kalendern närmare.

//Tomas, Alfons, Patrik & Marcus

Publicerad: 2024-12-11 15:56

Klubbmästerskap

Tue, 05 Nov 2024 19:03:00 GMT

Hej!
På lördag är det äntligen klubbmästerskap alla. Vill bara påminna om några viktiga grejer inför dagen. Alla barn samlas i stora idrottshallen klockan 08,00 Det kommer finnas kiosk på plats där man kan köpa toast, korv med bröd, snacks och godis bland annat. Alla barn får korv med bröd och en festis i kiosken. Barnen behöver ha med sig vattenflaska, benskydd och inomhusskor för att få vara med och spela. Alla barn får låna en matchtröja under dagen som ska lämnas tillbaka i slutet av dagen. Ta gärna på er det svarta träningsstället som övriga kläder.
Hälsningar Ungdomssektionen

Publicerad: 2024-11-05 20:03

Lite info

Wed, 16 Oct 2024 18:51:10 GMT

Hej!

För er info så kommer det ske lite förändringar inför nästa säsong. From att vi startar upp efter detta uppehåll så kommer vi att göra det med tillskott av födda 10 då vi kommer att bli ett lag 10-12. Inga större förändringar för killarna som även känner dessa killar sedan tidigare. Tillsammans med oss i ledargruppen kommer även Marcus Sauer att vara.

Vi startar upp i V45. Träningsdagar och tider är inte klara ännu men vi återkommer så fort vi fått det och vi kommer att köra ute på Tavlebordsvallen (Gilleby).
Hör av er om ni har några frågor!

Hälsar Ledarna

Publicerad: 2024-10-16 20:51

Bingolottos Julkalender

Mon, 14 Oct 2024 15:16:00 GMT

Nu har Bingolottos Julkalender landat hos Henåns IF. Är du intresserad av att köpa en eller flera så bidrar du till att vi kan bedriva vår fina verksamhet för seniorer, ungdomar och barn. Varje kalender kostat 100kr. Kalendrarna kommer att finnas till försäljning på vårat Klubbmästerskap den 9/11 men vill du i förväg boka en eller flera kontakta Marie Söderström på 0739314954

Publicerad: 2024-10-14 17:16

Lagförsäljning Cancerfonden..

Thu, 04 Jul 2024 18:27:26 GMT

Nu är försäljningen av armbanden till förmån för Cancerfonden avslutad och pengarna inskickade.
Totalt sålde vi 282 st armband!
Detta gav Cancerfonden och vår lagkassa 14 100 kr var.

Grymt jobbat! Mycket bra klirr i kassan för framtida lagaktiviteter :))

Publicerad: 2024-07-04 20:27

Medlemsavgift 2024

Thu, 27 Jun 2024 10:58:58 GMT

Inom kort kommer ett mail med en faktura för medlemsavgiften 2024. (håll koll i skräpmailen)

Fakturan betalas till faktureringsföretaget Ping Payments.Nytt för i år är att det går att betala via Swish. Mycket smidigt och enkelt!

Har du frågor eller om något är oklart maila medlem.henansif@gmail.com

Publicerad: 2024-06-27 12:58