laget.se - Nyheter från Henåns IF P-10-12

Öppen träning för födda 2010

Sat, 02 May 2026 13:14:21 GMT

Hej!
Här kommer en inbjudan till Öppna zonträningar för spelare födda 2010 som tillhör en förening i Bohuslän-Dalslands Fotbollförbund och som är intresserade av att försöka ta en plats i distriktslaget som åker på matchläger i Falköping 7–9 aug.
Vi genomför ett träningspass med utgångspunkt från ”Blågula tråden” som är SvFF:s ramverk för spelarutbildning i förbundsmiljö. Träningspassen genomförs kvällstid.

Man kan bara anmäla sig till den träning som man är hänvisad till. I inbjudan syns det vilken träning detta är.

Vill man delta på träningen får man själv anmäla sig genom länken nedan. Scrolla ner på sidan så kommer man till kommande utbildningar. Väld öppen träning för killar födda 2010.

Inbjudan till Öppna zonträningar för pojkar födda 2010

För vem: Alla spelare födda 2010 som tillhör en förening i Bohuslän-Dalslands Fotbollförbund
och som är intresserade av att försöka ta en plats i distriktslaget som åker på
matchläger i Falköping 7-9 aug.

Hur: Vi genomför ett träningspass med utgångspunkt från ”Blågula tråden” som är SvFF:s
ramverk för spelarutbildning i förbundsmiljö. Träningspassen genomförs kvällstid.
OBS! Du kan bara anmäla dig till den träningen som du är hänvisad till!

När: För spelare som tillhör BDFF-förening i Stenungsunds, Orust och Tjörns kommun:
Tisdag 19/5, Tavlebordsvallen, Orust Anmälan Orust

Kostnad: Aktiviteten är en del av BDFF-lyftet vilket innebär att den är kostnadsfri för deltagarna.

Anmälan: Anmälan görs via länkarna ovan eller vår hemsida senast en vecka före respektive
träning.

Kallelse: Kallelse med mer info och tider skickas ut efter att anmälningstiden gått ut.

Frågor: Henrik Blomquist henrik.blomquist@svenskfotboll.s

Anmäl dig här

Mvh
Ledarna

Publicerad: 2026-05-02 15:14

Fotbollsloppis

Wed, 29 Apr 2026 18:47:55 GMT

Välkomna till Ivars Färg Arena!

Söndag 3/5 kl 10 - 11
Tisdag 5/5 kl 17-18

Publicerad: 2026-04-29 20:47

Dags för fixardag på Ivars Färg Arena!

Mon, 13 Apr 2026 19:43:16 GMT

Nu på lördag 18/4 är det dags för fixardag på Ivars Färg Arena mellan kl.10-13

Välkomna!

Publicerad: 2026-04-13 21:43

Rabatt på fotbollsskor

Fri, 20 Mar 2026 12:24:05 GMT

Du som medlem stödjer vår förening varje gång du handlar på Stadium.

Nu kan vi hjälpa varandra med ett fint erbjudande bara för dig som föreningsmedlem.

Under perioden 19/3 – 19/4 2025, får du 25% rabatt på ett par fotbollsskor eller futsalskor när du online köper ett föreningsplagg, eller i butik stödjer oss som förening på Stadium.

Läs mer hur du går tillväga här nedan, eller på vår hemsida och våra sociala medier.

Publicerad: 2026-03-20 13:24

Henåns IF E-SPORT KVALTURNERING!

Wed, 12 Nov 2025 16:48:32 GMT

:video_game::yellow_heart:? Henåns IF E-SPORT KVALTURNERING! ?:video_game:

Nu är det dags att hitta vilka två som får representera Henåns IF i BDFF E-sport Cup 2025 – en FIFA FC25-turnering som avgörs i Mellerud den 28 november!

När kvalar vi?

:date: Måndag 17 november
:clock4: Start kl. 16.00
:round_pushpin: Fritidsgården, Henån

Kom och var med när vi kör vår lokala kvalturnering i samarbete med fritidsgården!
Turneringen spelas på PlayStation 5, 1 mot 1-format.
Det är gratis att delta, och alla medlemmar i Henåns IF är välkomna!

:trophy: De två främsta spelarna vinner äran att representera Henåns IF i BDFF E-Sport Cup 2025 – men tänk på att deltagarna själva behöver ta sig till Rådhallen i Mellerud den 28 november.

:video_game: Vem blir Henåns IF:s egen mästare?
Anmäl dig nu – begränsat antal platser!

:point_right: Anmälan via mail till ungdom.henansif@gmail.com

OBS. Alla under 18 år måste ha målsmans tillstånd.
OBS II. Är du en hejare på FIFA FC och gärna vill ta hem kvalturneringen och representera Henåns IF? Jättekul förstås – men du måste ha varit medlem i Henåns IF i minst de tre senaste månaderna för att få delta.

Publicerad: 2025-11-12 17:48

Bohuslyftet 25 maj

Sun, 04 May 2025 18:56:35 GMT

Den 25 maj är det Bohuslyftet för födda 2011 och 2012.

Det är ute på Gustavsberg i Uddevalla.

P2011: 12:45-14:45

Anmälan länk: https://fogis.svenskfotboll.se/fogisklient/kurs/kurstillfalleanmalan.aspx?kid=90949

P2012: 10:00-12:00

Anmälan länk: https://fogis.svenskfotboll.se/fogisklient/kurs/kurstillfalleanmalan.aspx?kid=90948

Hör av er till någon av oss ledare vid frågor!

Publicerad: 2025-05-04 20:56

Stöd oss i föreningen och få 25% på fotbollsskor!

Wed, 26 Feb 2025 07:41:00 GMT

Visste du att du som medlem kan stödja vår förening varje gång du handlar på Stadium?
Du gör alltså ett aktivt val att ge föreningen 3% extra bonus, samtidigt som du behåller all din
personliga bonus som Stadium Member.
Det här är en fantastisk möjlighet för oss att kunna skapa en bättre vardag för dig som
föreningsmedlem – och ett ypperligt tillfälle för dig att bidra.
Under perioden 1/3 – 31/3 2025, får du 25% rabatt på ett par fotbollsskor om du stödjer
oss som förening på Stadium.

Publicerad: 2025-02-26 08:41

Inställd träning idag 6/1!!

Mon, 06 Jan 2025 11:16:32 GMT

Pga vädret och fortsatt ovisst i eftermiddag får vi tyvärr ställa in.
Vi satsar på en ordentlig träningsstart på onsdag istället:grinning::grinning::soccer::soccer::soccer:

Publicerad: 2025-01-06 12:16

Träning 6/1

Sun, 05 Jan 2025 14:25:06 GMT

Nu startar vi äntligen säsongen 2025!

Träning imorgon 18-19:30 på Tavlebord (Gilleby). Vi har ett kortare spelarmöte innan vi går ut och tränar.
Kläder efter väder ;)

//Ledarna

Publicerad: 2025-01-05 15:25

Träningsstart 2025

Wed, 11 Dec 2024 14:56:00 GMT

Nu väntar lite ledighet innan vi kör igång på riktigt igen i januari. Ta vara på att vara ledig, men håll gärna igång. Här kommer exempel på träningspass att köra:

Träningspass 1
Uppvärmning 10 minuter
Intervall 3 st intervaller på 5 minuter med 2 minuters vila emellan. Högt tempo.
Styrkeövningar 15 minuter;
* Armhävningar 3x30 st
* Situps 3x30 st
* Rygglyft 3x20 st
* Plankan 3x1,5 minut

Jogga ner och stretcha 10 min

Träningspass 2 ”kortleken”
Uppvärmning 10 minuter

Ta fram en kortlek. Tid 30 minuter.
Symbolerna står för vilken övning du skall göra, numret för hur många repetitioner av övningen.
Knekt 11
Dam 12
Kung 13
Ess är alltid 14

Klöver: Situps
Spader: Knäböj
Ruter: Burpees
Hjärter: Armhävningar

Jogga ner och stretcha 10 min

Träningspass 3
Uppvärmning 10 minuter
Löpning 25-30 minuter i bra tempo
Styrkeövningar 15 minuter;
* Armhävningar 3x30 st
* Situps 3x30 st
* Upphopp 3x20 st
* Plankan 3x1,5 minut

Jogga ner och stretcha 10 min

Träna gärna tillsammans, men viktigt att hålla igång något under ledigheten :)

Träningsstart 6 januari, 18-19:30 på Tavlebord. Kom i tid, vi har ett litet spelarmöte innan vi går ut och kickar igång fotbollsåret 2025. Vi byter även träningsdag till onsdagar. Se kalendern närmare.

//Tomas, Alfons, Patrik & Marcus

Publicerad: 2024-12-11 15:56

Klubbmästerskap

Tue, 05 Nov 2024 19:03:00 GMT

Hej!
På lördag är det äntligen klubbmästerskap alla. Vill bara påminna om några viktiga grejer inför dagen. Alla barn samlas i stora idrottshallen klockan 08,00 Det kommer finnas kiosk på plats där man kan köpa toast, korv med bröd, snacks och godis bland annat. Alla barn får korv med bröd och en festis i kiosken. Barnen behöver ha med sig vattenflaska, benskydd och inomhusskor för att få vara med och spela. Alla barn får låna en matchtröja under dagen som ska lämnas tillbaka i slutet av dagen. Ta gärna på er det svarta träningsstället som övriga kläder.
Hälsningar Ungdomssektionen

Publicerad: 2024-11-05 20:03

Lite info

Wed, 16 Oct 2024 18:51:10 GMT

Hej!

För er info så kommer det ske lite förändringar inför nästa säsong. From att vi startar upp efter detta uppehåll så kommer vi att göra det med tillskott av födda 10 då vi kommer att bli ett lag 10-12. Inga större förändringar för killarna som även känner dessa killar sedan tidigare. Tillsammans med oss i ledargruppen kommer även Marcus Sauer att vara.

Vi startar upp i V45. Träningsdagar och tider är inte klara ännu men vi återkommer så fort vi fått det och vi kommer att köra ute på Tavlebordsvallen (Gilleby).
Hör av er om ni har några frågor!

Hälsar Ledarna

Publicerad: 2024-10-16 20:51

Bingolottos Julkalender

Mon, 14 Oct 2024 15:16:00 GMT

Nu har Bingolottos Julkalender landat hos Henåns IF. Är du intresserad av att köpa en eller flera så bidrar du till att vi kan bedriva vår fina verksamhet för seniorer, ungdomar och barn. Varje kalender kostat 100kr. Kalendrarna kommer att finnas till försäljning på vårat Klubbmästerskap den 9/11 men vill du i förväg boka en eller flera kontakta Marie Söderström på 0739314954

Publicerad: 2024-10-14 17:16

Lagförsäljning Cancerfonden..

Thu, 04 Jul 2024 18:27:26 GMT

Nu är försäljningen av armbanden till förmån för Cancerfonden avslutad och pengarna inskickade.
Totalt sålde vi 282 st armband!
Detta gav Cancerfonden och vår lagkassa 14 100 kr var.

Grymt jobbat! Mycket bra klirr i kassan för framtida lagaktiviteter :))

Publicerad: 2024-07-04 20:27

Medlemsavgift 2024

Thu, 27 Jun 2024 10:58:58 GMT

Inom kort kommer ett mail med en faktura för medlemsavgiften 2024. (håll koll i skräpmailen)

Fakturan betalas till faktureringsföretaget Ping Payments.Nytt för i år är att det går att betala via Swish. Mycket smidigt och enkelt!

Har du frågor eller om något är oklart maila medlem.henansif@gmail.com

Publicerad: 2024-06-27 12:58

Save the date

Sat, 18 May 2024 06:08:00 GMT

Missa inte sommarens roliga händelse på Ivars Färg Arena

Publicerad: 2024-05-18 08:08

Tillsammans för ett bättre matchklimat

Sat, 18 May 2024 05:50:00 GMT

Helgen 18–19 maj kommer SvFF, distrikten och intresseorganisationerna SEF, EFD och Ettan kraftsamla för att på olika sätt manifestera för ett bättre matchklimat inom svensk fotboll.

Svensk fotboll strävar efter mer än bara segrar på planen. Fotbollen ska vara en plats för glädje och gemenskap. Det är när vi lyfter, stöttar och peppar varandra som vi når nya höjder tillsammans. Här finns ingen plats för hat, hot eller våld. Därför kraftsamlar nu den svenska fotbollsfamiljen den här helgen för ett bättre matchklimat! Och ännu bättre fotboll.

Publicerad: 2024-05-18 07:50

Bohuslyftet 19 maj

Sun, 14 Apr 2024 08:51:55 GMT

Hej!
För våra födda 2011 är det snart dags för Bohuslyftet som är ett startskott för kommande distriktslag inom Bohuslän. Iår kommer det att vara två träningar, 19 maj och 1 september. Dessa är i Uddevalla.

Det är träningar för alla spelare som vill vara med. Man får träna ihop med andra spelare från andra föreningar under ledning av tränare från BFF.
Anmälan till detta görs via länken här Bohuslyftet 2011

Har ni några frågor är det bara att höra av er.

Publicerad: 2024-04-14 10:51

Matchinfo 2024

Sun, 03 Mar 2024 18:49:00 GMT

Äntligen har vi sparkat igång säsongen på riktigt med första matchen för säsongen!
Nu följer lite matcher innan seriestart. Träningsmatcher mot Herrestad, Valla och Ödsmål samt deltagande i Romelanda cup den 23-24 mars innan seriestart där vi iår har anmält oss till två serier med laget - ett lag i 7-manna och ett lag i 9-manna. Men för det krävs det att vi håller uppe närvaron och engagemanget på träningarna.
Ännu har inte serien kommit ut men så fort allt är klart kommer det att ligga här på laget.se. Vi tror att vi får serierna i mitten av mars ungefär och seriestart är beräknad V16 i 9-manna och V17 i 7-manna.

Hör av er om ni har några frågor!
/Tomas, Alfons & Patrik

Publicerad: 2024-03-03 19:49

Tack för säsongen

Sat, 16 Dec 2023 17:20:57 GMT

Vi vill bara passa på att tacka för säsongen som varit och för en riktigt rolig avslutande träning. Vi tackar även så mycket för presenterna!
Vilken fantastisk grupp spelare vi fått till med en mycket bra träningsnärvaro med ett snitt på nästan 20 spelare VARJE träning.
Vi har en ljus framtid om vi fortsätter som vi gör.

Vi startar fotbollsträningarna redan 6 januari igen och hoppas att så många som möjligt kan vara med när vi har våra lördagar inför Valla cup. Lördagsträningarna kommer vi bara ha fram till Valla cup då de har som syfte att vi förbereder oss för futsal-spel. För övrigt är vårat fokus på utomhusfotboll och styrka denhär säsongsinledningen. Ha en go ledighet så syns vi efter nyår.

God jul och gott nytt fotbollsår,
Tomas, Alfons & Patrik

Publicerad: 2023-12-16 18:20