Alla anmälda till träningsmatchen kan vara med

Iom att vi inte blev så många till matchen i morgon så kan alla anmälda vara med. Vi ses 10:20 på gustavsborg. De som saknar matchkläder får det på plats. Mvh Tränarna P-07 2kommentarer

Ny träningstid måndag 17-1830

Pga tränartillgänglighet måste vi ändra träningsstiden lite på måndag. P-07 0kommentarer

Kundvagnar denna vecka

Hej Jag hoppas att ni kommer ihåg att det är kundvagnskörning denna vecka. Jag själv hade glömt bort det. Schema finns under dokument här på laget. /Kenneth P-07 3kommentarer

Ingen träning idag

Hej Tyvärr blir träningen inställd idag på grund av skitvädret vi fått. Hoppas planen är spelbar på onsdag. P-07 0kommentarer

Kost för aktiva idrottare

Hej allesammans här kommer ytterligare en liten utbildning ni kan vara med på digitalt. Denna gång gäller det kost och hälsa. Ni kan anmäla er här Kost för aktiva idrottare Hälsa och prestation går hand i hand och kosten har en stor betydelse för hälsan. Den här utbildningen lär dig förstå kostens betydelse för hälsan och prestationsförmågan. Med teori och praktiska övningar går vi igenom grundläggande näringslära. Vi går igenom vilken typ av mat som passar innan och efter träning och hur en effektiv måltidsplanering ser ut, med tips på bra frukost och mellanmål. Dessutom tar vi hål på en del myter om mat. En del av innehållet • vikten av bra sömn och återhämtning • näringsämnen – vilka är de och i vilka livsmedel finns de? • tallriksmodellen för en idrottare • frukost – varför är den så viktig? • mellanmål – tips och exempel på bra mellanmål • vi tittar på näringsriktig mat kontra skräpmat och godis. Målgrupp Barn och ungdomar som tränar några gånger i veckan med få förkunskaper inom kostområdet. Utbildningen anpassas utifrån ungdomarnas ålder eller enbart för föräldrar eller ledare. Tidsåtgång 1,5 timmar. Bekräftelse & Kallelse En bekräftelse med information om det digitala upplägget skickas ut till den angivna mejladressen efter att anmälan är gjord. En kallelse med länk för att ansluta till utbildningen kommer sedan att skickas ut via mejl efter anmälningstidens slut. P-07 0kommentarer

Visa fler nyheter